Inhoudsopgave
Advertenties
Status hartslagvariatie...................... 44
stressniveau................................... 44
Prestatieconditie............................... 45
Lactaatdrempel................................. 45
lactaatdrempel te bepalen............ 46
Uw FTP-waarde schatten.................. 46
Een FTP-test uitvoeren.................. 47
Trainingsstatus..................................... 47
Trainingsstatusniveaus.....................48
trainingsstatus............................... 48
Acute belasting.................................. 49
Focus trainingsbelasting.................. 49
Hersteltijd.......................................... 49
Uw hersteltijd weergeven.............. 50
Herstelhartslag.............................. 50
Body Battery™........................................ 50
De Body Battery widget bekijken...... 50
gegevens............................................ 50
Pulse Ox meter............................... 51
Pulse Ox metingen verkrijgen............... 52
uitschakelen.......................................... 52
inschakelen............................................52
gegevens............................................... 52
Training.......................................... 53
Uw gebruikersprofiel instellen.............. 53
Instellingen voor geslacht................. 53
Fitnessdoelstellingen........................ 53
Hartslagzones................................... 53
Uw hartslagzones instellen........... 54
door de watch................................ 54
hartslagzones................................ 55
Uw vermogenszones instellen......... 55
Activiteiten volgen................................. 55
Inhoudsopgave
Automatisch doel.............................. 56
gebruiken........................................... 56
Slaap bijhouden................................. 56
bijhouden....................................... 56
Minuten intensieve training.............. 57
opbouwen...................................... 57
Garmin Move IQ™.............................. 57
volgen................................................. 57
Workouts............................................... 58
volgen................................................. 58
Garmin Connect.................................58
watch verzenden........................... 58
Een workout beginnen...................... 59
volgen................................................. 59
uitschakelen................................... 59
Een zwembadworkout volgen.......... 60
vastleggen...................................... 60
zwemsnelheid bewerken...............60
De trainingsagenda........................... 60
gebruiken....................................... 61
Aangepaste trainingsplannen....... 61
Intervalworkouts................................... 61
Een intervalworkout maken.............. 62
Een intervalworkout starten.............. 62
Een intervalworkout stoppen............ 62
PacePro™ training................................. 62
Garmin Connect.................................63
Een PacePro plan starten................. 63
Een PacePro plan stoppen............ 64
smartwatch........................................ 64
Segmenten............................................ 64
iii
Advertenties
Inhoudsopgave
