Inhoudsopgave
Advertenties
Verticale oscillatie: De op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen. De verticale beweging van uw bovenlichaam,
gemeten in centimeters voor iedere stap.
Verticale ratio: De verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte.
Verticale ratio-meter: Een gekleurde meter die de verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte aangeeft.
Verticale snelheid: De stijg- of daalsnelheid over tijd.
Verticale snelh tot bestemming: De stijg- of daalsnelheid naar een vooraf bepaalde hoogte. Deze gegevens
worden alleen weergegeven tijdens het navigeren.
Volgende split afstand: Hardlopen. De totale afstand voor de volgende tussentijd.
Volgend split doeltempo: Hardlopen. Het doeltempo voor de volgende tussentijd.
Volgend waypoint: Het volgende punt op de route. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het
navigeren.
Voor: De voorste fietsversnelling van een versnellingspositiesensor.
Widgetweergaven: Hardlopen. Een gekleurde meter die uw huidige cadansbereik aangeeft.
Zon onder: Het tijdstip waarop de zon ondergaat, gebaseerd op uw GPS-positie.
Zon op: Het tijdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie.
Zwemtijd: De zwemtijd voor de huidige activiteit, exclusief de rusttijd.
Standaardwaarden VO2 Max.
In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en
geslacht.
Mannen
Percentiel
Voortref
95
felijk
Uitstekend
80
Goed
60
Redelijk
40
Slecht
0–40
Vrouwen
Percentiel
Voortref
95
felijk
Uitstekend
80
Goed
60
Redelijk
40
Slecht
0–40
Gegevens afgedrukt met toestemming vanThe Cooper Institute. Ga voor meer informatie naar
.CooperInstitute.org.
124
20–29
30–39
55,4
54
51,1
48,3
45,4
44
41,7
40,5
<41,7
<40,5
20–29
30–39
49,6
47,4
43,9
42,4
39,5
37,8
36,1
34,4
<36,1
<34,4
40–49
50–59
52,5
48,9
46,4
43,4
42,4
39,2
38,5
35,6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45,3
41,1
39,7
36,7
36,3
33
33
30,1
<33
<30,1
60–69
70–79
45,7
42,1
39,5
36,7
35,5
32,3
32,3
29,4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37,8
36,7
33
30,9
30
28,1
27,5
25,9
<27,5
<25,9
www
Appendix
Advertenties
Inhoudsopgave
