Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin MARQ ADVENTURER
Samenvatting van Inhoud voor Garmin MARQ ADVENTURER
- Pagina 1 MARQ ADVENTURER ® Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 © 2019 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Spoorpunten weergeven ............2 Garmin Connect ................ 10 Een activiteit starten ..............2 De software bijwerken met de Garmin Connect app ... 11 Tips voor het vastleggen van activiteiten ....... 2 De software bijwerken via Garmin Express ......11 De vermogensmodus wijzigen ..........2 Garmin Connect op uw computer gebruiken .... - Pagina 4 Een intervalworkout stoppen ..........27 Hartslagvariaties en stressniveau weergeven ....19 PacePro training ............... 27 Prestatieconditie ..............19 Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect ..27 Uw prestatieconditie weergeven ........19 Een PacePro plan starten ............ 27 Lactaatdrempel ..............19 Een PacePro plan stoppen ..........
- Pagina 5 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven ..48 De barometer kalibreren ..........41 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn ....48 Xero laserlocatie-instellingen ..........41 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect Kaartinstellingen ............... 41 account komen niet overeen ..........48 Kaartthema's ................ 41 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen ....
-
Pagina 7: Inleiding
Garmin Connect account: Druk op UP of DOWN om door de opties te bladeren. • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm. • Als u reeds een toestel hebt gekoppeld met de Garmin... -
Pagina 8: Productupdates
Installeer Garmin Express ™ (www.garmin.com/express) op uw Druk op START. computer. Installeer de Garmin Connect app op uw smartphone. Selecteer Voeg punt toe. Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de Spoorpunten weergeven volgende diensten voor Garmin toestellen: ®... -
Pagina 9: Een Favoriete Activiteit Toevoegen Of Verwijderen
• Selecteer Terug naar start > TracBack om langs de Als hardlopen of wandelen met GPS is uitgeschakeld, worden afgelegde route naar het startpunt van uw activiteit te snelheid, afstand en cadans berekend met behulp van de navigeren. versnellingsmeter in het toestel. De versnellingsmeter voert automatisch een kalibratie uit. -
Pagina 10: Een Ant+ Indoortrainer Gebruiken
Druk op LAP om de set te voltooien. Selecteer Baannummer. Op de smartwatch wordt het totale aantal herhalingen voor Selecteer een baannummer. de set weergegeven. Na enkele seconden wordt de rusttimer Selecteer twee keer BACK om terug te keren naar de weergegeven. -
Pagina 11: Vermogensgegevens Voor Langlaufen
Anders worden audiomeldingen op uw smartphone moeten worden meegerekend. gekoppeld met behulp van de Garmin Connect app. Tijdens een • Selecteer OK om de multisportactiviteit op te slaan en te audiomelding dempt het toestel of de smartphone de primaire gebruiken. -
Pagina 12: Zwemmen
Druk op LAP na afloop van uw oefeninginterval. van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U De oefeningstimer stopt, maar de activiteitentimer blijft de kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast hele zwemsessie vastleggen. -
Pagina 13: Hole-Informatie
Selecteer Ja om de score bij te houden. De green wijzigen Als u een hole speelt met meerdere greens, kunt u de green Selecteer een tee box. wijzigen. Nadat u de ronde hebt voltooid, drukt u op START en Druk tijdens het golfen op START. selecteert u Einde van ronde. -
Pagina 14: Een Score Bijwerken
TruSwing sensor. bij te houden. Raadpleeg de handleiding van de TruSwing sensor voor meer Houd MENU ingedrukt op het hole-weergavescherm. informatiewww.garmin.com/manuals/truswing. Selecteer de activiteitinstellingen. De golfafstandteller gebruiken Selecteer Scoremethode. U kunt de afstandteller gebruiken om de afgelegde afstand, het Selecteer een scoringsmethode. -
Pagina 15: Klimsporten
U kunt MENU ingedrukt houden, de activiteitsinstellingen Bluetooth technologie. Voor sommige functies moet u de selecteren en Graderingssysteem selecteren om de grootte Garmin Connect app op de verbonden smartphone installeren. te wijzigen. Ga naar www.garmin.com/apps voor meer informatie. -
Pagina 16: Meldingen Weergeven
Garmin Connect limieten voor sms-berichten. Met uw Garmin Connect account kunt u uw prestaties volgen en Druk op de watch face op UP of DOWN om de contact houden met uw vrienden. Het biedt u de hulpmiddelen meldingwidget weer te geven. -
Pagina 17: De Software Bijwerken Met De Garmin Connect App
De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw behalen. Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app ook uit de App Store naar uw smartphone downloaden. Uw activiteiten delen: U kunt contact houden met vrienden en elkaars activiteiten volgen of koppelingen naar uw activiteiten plaatsen op uw favoriete sociale netwerksites. -
Pagina 18: Contactpersonen Toevoegen
Selecteer op de Garmin Connect app groep die LiveTrack gebruiken, direct op het scherm volgen. Alle Selecteer Contacten. leden van de groep moeten connecties van u zijn in uw Garmin Connect account. Volg de instructies op het scherm. • Start uw activiteit buiten met GPS. -
Pagina 19: Connect Iq Functies
Uw laatst gebruikte betaalkaart wordt weergegeven. Connect IQ functies U kunt aan uw watch Connect IQ functies toevoegen van Garmin en andere leveranciers via de Connect IQ app. U kunt uw toestel aanpassen met watch faces, gegevensvelden, widgets en apps. -
Pagina 20: Muziek
Persoonlijke audiocontent downloaden Selecteer op de Garmin Connect app Voordat u persoonlijke muziek naar uw toestel kunt verzenden, Selecteer Garmin toestellen en selecteer vervolgens uw moet u de Garmin Express app op uw computer installeren toestel. (www.garmin.com/express). Selecteer Muziek. U kunt uw persoonlijke audiobestanden, zoals .mp3- en .m4a- bestanden, naar een MARQ toestel laden vanaf uw computer. -
Pagina 21: Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten
Selecteer Hartslagopties > Deel hartslag. Selecteer START. Het MARQ toestel begint uw hartslaggegevens te verzenden wordt weergegeven. Koppel uw MARQ toestel met uw Garmin ANT+ compatibele toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg OPMERKING: De optische sensor bevindt zich aan de uw gebruikershandleiding. -
Pagina 22: Abnormale-Hartslagwaarschuwingen Instellen
De kleurenzones zijn gebaseerd op percentielen. Garmin heeft veel hardlopers op verschillende niveaus onderzocht. De gegevenswaarden in de rode of oranje zones kenmerken de onervaren of langzamere hardlopers. De gegevenswaarden in de groene, blauwe of paarse zones kenmerken de meer ervaren of snellere hardlopers. -
Pagina 23: Gegevens Over Grondcontacttijd-Balans
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie. -
Pagina 24: Prestatiemetingen Automatisch Detecteren
Het toestel analyseert uw trainingsgegevens van enkele weken om de geschatte wedstrijdtijd te verfijnen. TIP: Als u meer dan één Garmin apparaat hebt, kunt u de functie Physio TrueUp inschakelen, waarmee uw toestel ™... -
Pagina 25: Training Effect
44). aerobe en anaerobe conditie. Training Effect neemt tijdens de TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer activiteit toe. Naarmate de activiteit vordert, neemt de waarde dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. -
Pagina 26: Een Begeleide Test Uitvoeren Om Uw Lactaatdrempel Te Bepalen
Voordat u een test kunt doen om uw Functional Threshold Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband Power (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter om de borst vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een... -
Pagina 27: Trainingsstatusniveaus
dagen. EPOC is een schatting van de hoeveelheid energie 70% van uw maximale hartslag bereikt gedurende ten minste die uw lichaam nog heeft om te herstellen na een inspanning. 10 minuten. Focus trainingsbelasting: Uw toestel analyseert en verdeelt Als u het toestel een week lang hebt gebruikt, moet u kunnen uw trainingsbelasting in verschillende categorieën op basis beschikken over uw trainingsstatus. -
Pagina 28: Hersteltijd
(De widgetlijst aanpassen, pagina 39). Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de Druk op START om een grafiek te bekijken van uw body pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om battery-niveau sinds middernacht. -
Pagina 29: Pulse Ox Metingen Verkrijgen
U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens het toestel of via uw Garmin Connect account. Als pulse oxymeter-gegevens onregelmatig zijn of niet worden Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 30: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel
• Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Connect account. Berekeningen van hartslagzones Zone % van... -
Pagina 31: Uw Slaap Automatisch Bijhouden
Om het aantal minuten dat u per week wilt besteden aan een intensieve activiteit te behalen, moet u U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U deelnemen aan ten minste 10 opeenvolgende activiteiten van kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in het toestel. -
Pagina 32: Een Aangepaste Workout Naar Uw Toestel Verzenden
Selecteer Training > Workouts > Suggestie van vandaag. Een aangepaste workout naar uw toestel verzenden Selecteer START om aanwijzingen in of uit te schakelen. U kunt een aangepaste workout die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden (Een aangepaste... -
Pagina 33: Garmin Connect Trainingsplannen Gebruiken
Selecteer Start workout. basis van hoogteveranderingen. Volg de instructies op het scherm. U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek Intervalworkouts bekijken voordat u de koers loopt. -
Pagina 34: Een Pacepro Plan Stoppen
Selecteer PacePro stoppen > Ja. of met die van andere deelnemers, connecties in uw Garmin Connect account of andere leden van de hardloop- of Het toestel stopt het PacePro plan. De activiteitentimer blijft fietscommunity. -
Pagina 35: Een Trainingsdoel Instellen
Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Selecteer de activiteit. Onderbreek Trainingsstatus. Het Virtual Partner scherm wordt weergegeven met daarop TIP: U moet uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect uw geschatte finishtijd. account. Druk op START om de activiteitentimer te starten. -
Pagina 36: Klokken
Klokken Een alarm instellen U kunt meerdere alarmen instellen. Houd op de watch face MENU ingedrukt. Selecteer Klokken > ALARMEN > Voeg alarm toe. Voer de wektijd in. Een alarm wijzigen De totale stopwatchtijd blijft lopen. Houd op de watch face MENU ingedrukt. Druk op STOP om beide timers stil te zetten. -
Pagina 37: Uw Locatie Bewaren
Druk op UP en DOWN om de voorliggende koers in te Een lijst van nuttige punten in de buurt van uw locatie wordt stellen. weergegeven. Druk op START om de koers in te stellen. Selecteer indien nodig een optie: Het koerskompas wordt weergegeven. •... -
Pagina 38: Tijdens Een Activiteit Navigeren Naar Uw Vertrekpunt
• Als u directe routebepaling niet gebruikt, selecteert u Uw toestel wordt geleverd met vooraf geladen kaarten en kan Route om met behulp van een uitgebreide verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief routebeschrijving naar het startpunt van uw activiteit te topografische contouren, nabijgelegen nuttige punten, kaarten navigeren. -
Pagina 39: Navigeren Met De Functie Om Me Heen
Hoogtemeter en barometer Verschuif (pan) en zoom de kaart om de locatie in het midden van het dradenkruis te plaatsen. Het toestel is uitgerust met een ingebouwde hoogtemeter en Houd START ingedrukt om het punt te selecteren dat wordt barometer. Het toestel verzamelt voortdurend hoogte- en aangeduid door het dradenkruis. -
Pagina 40: Gegevenstotalen Weergeven
Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. Auto Rust: Hiermee kan het toestel automatisch detecteren wanneer u rust tijdens een zwembadsessie en een Selecteer een activiteit. rustinterval maken (Auto Rust, pagina Selecteer Hartslag. Automatische afdaling: Hiermee kan het toestel ski-afdalingen automatisch detecteren met de ingebouwde Gegevenstotalen weergeven versnellingsmeter. -
Pagina 41: Gegevensschermen Aanpassen
• Selecteer Verwijder om het gegevensscherm uit de lijst te afgestemd op Garmin Connect. verwijderen. Opslaginterval: Hiermee stelt u de frequentie in voor het vastleggen van spoorpunten tijdens een expeditie... -
Pagina 42: Een Waarschuwing Instellen
Selecteer Waarschuwingen. Trendline™ popularity routing: Berekent routes op basis van Selecteer een optie: de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin • Selecteer Voeg nieuw toe om een nieuwe waarschuwing Connect. toe te voegen voor de activiteit. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met het toestel koersen volgt. -
Pagina 43: Auto Pause Inschakelen
Selecteer een weergavesnelheid. stoppen zodra uw tempo of snelheid onder een bepaalde waarde komt. De GPS-instelling wijzigen Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com Automatisch klimmen inschakelen /aboutGPS. U kunt de functie Automatisch klimmen gebruiken om Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 44: Gps En Andere Satellietsystemen
Garmin coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een afnemen dan alleen met GPS. Garmin coachtrainingsplan selecteert in uw Garmin Connect Uw toestel kan deze Global Navigation Satellite Systems account. -
Pagina 45: De Widgetlijst Aanpassen
Met de inReach afstandsbediening kunt u uw inReach toestel inschakelen. Raadpleeg de gebruikershandleiding van de VIRB bedienen met behulp van uw MARQ toestel. Ga naar serie voor meer informatie. buy.garmin.com om een compatibel inReach toestel aan te schaffen. Schakel uw VIRB camera in. -
Pagina 46: De Stressniveauwidget Gebruiken
De stressniveauwidget gebruiken Druk op UP of DOWN om de opties voor de watch face in de voorbeeldweergave te bekijken. De stressniveauwidget geeft uw huidige stressniveau weer en een grafiek van uw stressniveau gedurende de laatste paar uur. Selecteer Voeg nieuw toe als u door extra vooraf geladen De widget kan u ook begeleiden bij een ademhalingsactiviteit watch faces wilt bladeren. -
Pagina 47: Hoogtemeterinstellingen
Houd MENU ingedrukt. Houd MENU ingedrukt. Selecteer Sensoren en accessoires > Kompas > Selecteer Sensoren en accessoires > Barometer > Noordreferentie Kalibreer. Selecteer een optie: Selecteer een optie: • U kunt het geografische noorden instellen als • Selecteer Ja als u de huidige hoogte of druk op zeeniveau koersreferentie door Waar te selecteren. -
Pagina 48: Instellingen Waterkaart
Hoog contrast: Hiermee stelt u de kaart in om gegevens met Navigatiewaarschuwingen instellen een hoger contrast weer te geven, voor een betere U kunt waarschuwingen instellen om u te helpen navigeren naar zichtbaarheid in uitdagende omgevingen. uw bestemming. Donker: Hiermee stelt u de kaart in om gegevens met een Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 49: Energiemodi Aanpassen
USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) Houd MENU ingedrukt. of de Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is met een computer. Selecteer Energiebeheer > Energiemodi. Herstel: Hier kunt u gebruikersgegevens en -instellingen... -
Pagina 50: De Schermverlichtingsinstellingen Wijzigen
(Satellietsignalen ontvangen, compatibiliteit en de aanschaf van optionele sensoren naar pagina 47). buy.garmin.com. TIP: Druk op DOWN om de bron te wijzigen. De draadloze sensoren koppelen De schermverlichtingsinstellingen wijzigen Wanneer u voor de eerste keer een draadloze sensor via ANT+ Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 51: Elektronische Schakelsystemen Gebruiken
Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor Levensduur van Modus weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander batterij Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. Maximaal 12 dagen Smartwatch-modus met activiteiten volgen en 24/7 hartslagmeting bij de pols Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 52: Gegevensbeheer
OPMERKING: Mac besturingssystemen bieden een beperkte ondersteuning voor MTP-bestandsoverdracht. U moet het Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwijderen. Breng de nieuwe scharnierende band op één lijn met het horloge. -
Pagina 53: Problemen Oplossen
• Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. Alle standaardinstellingen herstellen • Werk de Garmin Connect app bij naar de nieuwste versie. U kunt alle fabrieksinstellingen van het toestel resetten. • Verwijder uw toestel uit de Garmin Connect app en de Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 54: De Ontvangst Van Gps-Signalen Verbeteren
Gebruik bijvoorbeeld een wijzerplaat zonder secondewijzer (De watch face aanpassen, pagina 40). Meer informatie • Beperk de smartphone meldingen die op het toestel worden Meer informatie over dit product vindt u op de Garmin website. weergegeven (Meldingen beheren, pagina 10). • Ga naar support.garmin.com... -
Pagina 55: Appendix
Appendix Bestemmingslocatie: De positie van uw eindbestemming. Bestemmingswaypoint: Het laatste punt op de route naar de bestemming. Deze gegevens worden alleen weergegeven Gegevensvelden tijdens het navigeren. OPMERKING: Voor sommige gegevensvelden hebt u ANT+ of Cadans: Fietsen. Het aantal omwentelingen van de pedaalarm. Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. - Pagina 56 Gemiddelde cadans: Fietsen. De gemiddelde cadans voor de Gradiënt: De berekening van de stijging over de afstand. Als u huidige activiteit. bijvoorbeeld 10 ft (3 m.) stijgt na elke 200 ft (60 m.) die u aflegt, dan is de helling ofwel het stijgingspercentage 5%. Gemiddelde cadans: Hardlopen.
- Pagina 57 KOMPASMETER: De richting waar u naartoe gaat op basis van Maximum stijging: De maximale stijgsnelheid in voet per het kompas. minuut of meter per minuut sinds deze waarde voor het laatst is hersteld. Laatste baan Swolf: De swolf-score voor de laatste voltooide baan.
- Pagina 58 Rnd piekverm-fase rechts: De gemiddelde Slagsnelheid laatste baan: Het gemiddelde aantal slagen per piekvermogensfasehoek voor het rechterbeen voor de minuut (spm) tijdens de laatste voltooide baan. huidige ronde. Slagtype interval: Het huidige slagtype voor het interval. Ronde % hartslagreserve: Het gemiddelde percentage van de Slagtype laatste baan: Het slagtype dat is gebruikt tijdens de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor laatste voltooide baan.
-
Pagina 59: Standaardwaarden Vo2 Max
Totaal hemoglobine: De totale geschatte VERMOGENSMETER: Een gekleurde meter die uw huidige hemoglobineconcentratie in de spier. vermogenszone weergeeft. Totaal voor/achter: Hardlopen. De totale tijd voor of achter het Vermogenszone: Het huidige uitgangsvermogensbereik (1–7), doeltempo. gebaseerd op uw FTP of aangepaste instellingen. Totale daling: De totale afstand van de daling sinds deze Versnellingen: De voorste en achterste fietsversnellingen van waarde voor het laatst is hersteld. -
Pagina 60: Wielmaat En Omvang
Mannen Watt per kilogram (W/kg) Bandafmeting Wielmaat (mm) Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 650 × 38B 2105 Ongetraind Minder dan 2,23 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) 700 × 19C 2080 Voortreffelijk 4,30 en meer 700 ×... -
Pagina 61: Index
Index Garmin Pay 13 gebruikersgegevens, verwijderen 46 lactaatdrempel 17–20 gebruikersprofiel 23 layup 7 gegevens LiveTrack 11, 12 accessoires 44, 47, 48 delen 44 locaties 31 acclimatisering 21 opslaan 10, 11 bewerken 31 activiteiten 2–4, 9, 34, 38 overbrengen 10, 11 opslaan 31, 32 aangepast 3, 5, 26 pagina's 35 verwijderen 31 aangepaste 25 uploaden 11 loopband 3 favorieten 3 gegevens delen 44 opslaan 2 gegevens opslaan 10, 11... - Pagina 62 snelheids- en cadanssensors 44 Wi‑Fi 12 snelkoppelingen 1, 40 verbinden 12 snowboarden 4 widgets 1, 13, 15, 16, 22, 23, 38, 40 software wielmaten 54 bijwerken 2, 11 wijzerplaten 40 licentie 44 workouts 25–27 versie 44 laden 25, 26 specificaties 45 maken 25 sporen 31 staplengte 16 zones statistieken 8 hartslag 23, 24 stopwatch 30 inschakelen 24 stressniveau 17, 19, 22, 40 tijd 43 stressscore 19, 22 zuurstofsaturatie 22, 23...
- Pagina 64 Oktober 2020 GUID-916B0F5C-0DE1-47D2-B945-7A99A0295552 v3...