Inhoudsopgave
Advertenties
FUNCTIES VAN DE TRAININGSFIETS
Watt Meten
Elke trainingsfiets wordt individueel gekalibreerd om
het uitgangsvermogen te meten en u in staat te stellen
uw watt en tpm direct op het bedieningspaneel te
controleren.
Door uw watt en tpm te controleren, kunt u zien hoe
hard u traint en ervoor zorgen dat u uzelf blijft uitdagen
en verbeteren.
Het Hellingsysteem
De trainingsfiets kan maximaal 20 procent stijgen en
dallen om op realistische wijze een buitenterrein te
simuleren. Wanneer u kaarten van uw daadwerkelijke
trainingsroutes op iFit.com creëert (zie de bedie
ningspaneelinstructies die starten op bladzijde 15 voor
meer informatie), zal de trainingsfiets automatisch
stijgen en dalen om overeen te komen met het terrein
van uw trainingsroutes.
De Handvatverschuivers
Met de trainingsfiets kunt u van versnelling verande
ren zoals u dat doet op een normale fiets. De linker
en rechter handvatverschuivers simuleren de voorste
en achterste versnellingen zodat u deze kunt instellen
als de instelling van uw normale fiets (zie de bedie
ningspaneelinstructies die starten op bladzijde 15 voor
meer informatie).
Fietsvormfuncties
De trainingsfiets heeft meerdere functies om u te hel
pen de juiste fietsvorm te ontwikkelen:
Freewheel: De trainingsfiets heeft een freewheel die
een gewone fiets simuleert in plaats van een spin
fiets op een vaste plaats beweegt. Dit ontmoedigt u
om uw voeten niet meer in te spannen tijdens een
fietsbeweging.
Flywheel: Het flywheel op de trainingsfiets heeft een
correcte rotatietraagheid zodat u soepel kunt fietsen
en u wordt aangemoedigd om een goede fietsvorm te
gebruiken.
DE GEOMETRIE VAN DE TRAININGSFIETS
AFSTELLEN
De trainingsfiets kan worden afgesteld op de geometrie
van uw gewone fiets om een juiste vorm te promo
ten en om zeker te zijn van een juiste training van de
spieren. Let op: Maak afstellingen in kleine stapjes
en fiets op de trainingsfiets om de afstellingen te
testen.
De Hoek van het Zadel Afstellen
U kunt de hoek van het zadel afstellen in de meest
comfortabele positie. U kunt het zadel ook naar voren
of achteren schuiven om uw comfort te verhogen, of
om de afstand tot het handvat af te stellen.
Om de positie van
het zadel bij te
stellen, dient u de
bevestigingshard
ware onder het
zadel een paar sla
gen los te draaien.
Kantel vervolgens
het zadel omhoog
of omlaag of schuif
het zadel naar voren of naar achteren en maak de
bevestigingshardware weer vast.
Let op: U kunt het zadel verwijderen en desge-
wenst uw eigen zadel bevestigen.
De Drager van het Zadel Afstellen
Om de stand van
de drager van
het zadel aan te
passen, draait u de
afstelhendel los,
beweegt u de dra
ger van het zadel
naar voren of naar
achteren en draait
u de afstelhendel
weer stevig vast.
Let op: De afstelhendel werkt als een ratel. Draai de
afstelhendel naar de gewenste richting, trek hem naar
buiten, draai hem in de tegenovergestelde richting,
druk hem weer naar binnen, en draai opnieuw naar de
gewenste richting. Herhaal dit proces zo vaak als nodig
is.
13
Hardware
Drager
Hendel
Advertenties
Inhoudsopgave
