Activiteit En Slaap; Je Statistieken Bekijken; Een Dagelijks Activiteitendoel Bijhouden; Een Doel Kiezen - Fitbit charge 3 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor charge 3:
- Gebruiksaanwijzing (65 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (60 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (58 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Activiteit en slaap
De Charge 3 houdt tijdens het dragen voortdurend verschillende statistieken bij.
Elke keer dat je je tracker synchroniseert, wordt deze informatie naar de Fitbit-app
overgebracht.
Je statistieken bekijken
Veeg omhoog op de wijzerplaat voor het bekijken van je dagcijfers, waaronder:
o Kernstatistieken: aantal vandaag genomen stappen, aantal verbrande calorieën,
afgelegde afstand, aantal geklommen verdiepingen en aantal actieve minuten.
o Beweegactiviteiten per uur: het aantal in het afgelopen uur genomen stappen
en het aantal uren waarin je je doelstelling voor beweegactiviteiten per uur hebt
behaald.
o Hartslag: huidige hartslag en hartslagzone
o Registratie van gezondheid van vrouwen: informatie over de huidige fase van je
menstruatiecyclus (als je in de Fitbit-app de optie voor vrouwelijke gezondheid
niet gebruikt, zal deze tegel niet verschijnen)
In de Fitbit-app vind je je volledige geschiedenis en andere informatie die automatisch
door je tracker is geregistreerd, zoals slaapgegevens.
Een dagelijks activiteitendoel bijhouden
De Charge 3 houdt je voortgang bij richting een dagelijks doel van jouw keuze. Als je
je doelstelling hebt bereikt, zal de tracker trillen en een felicitatie weergeven.
Een doel kiezen
Stel een doel ter ondersteuning van je gezondheids- en fitnesstraject. Begin met een
doelstelling van 10.000 stappen per dag. Selecteer om het aantal genomen stappen
te wijzigen of om je doelstelling te veranderen in een afgelegde afstand, verbrande
calorieën of actieve minuten.
Instructies voor het wijzigen van je doel vind je op help.fitbit.com.
Je doelvorderingen bekijken
Informatie over hoe je de gedetailleerde voortgang naar je doel kunt bekijken, vind je
bij
'Je statistieken bekijken'
op pagina 27.
27
Advertenties
Inhoudsopgave
