Inhoudsopgave
Advertenties
Over VO2 max. indicaties
VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u kunt verbruiken per minuut, per kilo
lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max. is een indicatie van
atletische prestaties, die meegroeit met uw fitnessniveau. Het Venu 3 series toestel vereist hartslagmeting aan
de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband om uw VO2 max. indicatie te kunnen weergeven.
Het toestel biedt afzonderlijke VO2 max. indicaties voor hardlopen en fietsen. Voor een nauwkeurige schatting
van uw VO2 max. moet u een paar minuten buiten gaan hardlopen met GPS of fietsen met een compatibele
vermogensmeter bij een gemiddeld inspanningsniveau.
Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met een getal, beschrijving en positie op de
kleurenbalk. Op uw Garmin Connect account kunt u aanvullende gegevens over uw geschatte VO2 max.
bekijken, zoals de plaats waar deze wordt gerangschikt op uw leeftijd en geslacht.
OPMERKING: VO2 max. is niet beschikbaar wanneer de watch in de rolstoelmodus staat.
Paars
Blauw
Groen
Oranje
Rood
Gegevens over uw VO2 max. worden geleverd door Firstbeat Analytics
geleverd met toestemming van The Cooper Institute
pagina 86), en ga naar
www.CooperInstitute.org
Hartslagmeetfuncties
Voortreffelijk
Uitstekend
Goed
Redelijk
Slecht
. De analyse van VO2 max. wordt
™
®
. Raadpleeg de appendix
voor meer informatie.
(Standaardwaarden VO2 Max.,
51
Advertenties
Inhoudsopgave
