Inhoudsopgave
Advertenties
Zelfbeoordeling inschakelen
Wanneer u een activiteit opslaat, kunt u uw waargenomen inspanning evalueren en beoordelen hoe u zich
voelde tijdens de activiteit. Uw zelfbeoordelingsgegevens kunnen worden bekeken in uw Garmin Connect
account.
1 Druk op
.
2 Selecteer een activiteit.
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
3 Selecteer
> Instellingen > Zelfbeoordeling.
4 Selecteer een optie:
• Als u de zelfbeoordeling alleen na workouts wilt voltooien, selecteert u Alleen workouts.
• Als u de zelfbeoordeling na elke activiteit wilt voltooien, selecteert u Altijd.
Instellingen voor activiteiten volgen
Houd
ingedrukt en selecteer Instellingen > Activiteiten volgen.
Status: Hiermee worden de functies voor het volgen van activiteiten uitgeschakeld.
Move IQ: Hiermee kunt u Move IQ gebeurtenissen in- en uitschakelen.
Activiteit automatisch starten: Hiermee kan de watch tijdgemeten activiteiten automatisch maken en opslaan
wanneer de Move IQ functie detecteert dat u wandelt of hardloopt. U kunt de minimale periode voor
hardlopen en wandelen instellen.
Minuten intensieve training: Hiermee kunt u een hartslagzone instellen voor gemiddelde minuten intensieve
training en een hogere hartslagzone voor stevige minuten intensieve training. U kunt ook Automatisch
selecteren om het standaardalgoritme te gebruiken.
Activiteiten volgen uitschakelen
Als u het volgen van activiteiten uitschakelt, worden het aantal stappen, het aantal opgelopen trappen, het
aantal minuten intensieve training, uw slaaptijd en Move IQ gebeurtenissen niet vastgelegd.
1 Houd op de watch face
2 Selecteer Instellingen > Activiteiten volgen > Status > Uit.
Workouts
Uw watch kan u door workouts met meerdere stappen leiden, waaronder doelen voor elke workoutstap, zoals
afstand, tijd, herhalingen en andere metrische gegevens. Uw watch bevat diverse vooraf geladen workouts
voor meerdere activiteiten, waaronder krachttraining, cardio, hardlopen en fietsen. U kunt meer workouts en
trainingsplannen maken en vinden in de Garmin Connect app en deze overdragen naar uw watch.
Als uw watch zich in de rolstoelmodus bevindt, bevat uw watch workouts voor duwactiviteiten, handfietsen en
meer
(Gebruikersprofiel,
pagina 59).
U kunt een trainingsplan maken met de Garmin Connect agenda en de geplande workouts naar uw watch
verzenden.
42
ingedrukt.
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
