Inhoudsopgave
Advertenties
De korte blik voor tracking van hydratatie gebruiken
De korte blik voor tracking van hydratatie toont uw vloeistofinname en uw dagelijkse hydratiedoel.
1 Veeg omhoog of omlaag om de glance voor tracking van hydratatie weer te geven.
2 Selecteer de glance om uw vochtinname toe te voegen.
3 Selecteer
voor elke dosis vloeistof die u consumeert (1 kop, 250 ml of 8 oz.).
4 Selecteer een container om de vloeistofinname te verhogen met het volume van de container.
5 Houd
ingedrukt om de glance aan te passen.
6 Selecteer een optie:
• Als u de maateenheden wilt wijzigen, selecteert u Eenheden.
• Selecteer Doel automatisch verhogen om dynamische dagelijkse doelen in te schakelen die verhogen na
het vastleggen van een activiteit.
• Als u hydratatie-herinneringen wilt inschakelen, selecteert u Waarschuwingen.
• Als u de containergrootte wilt aanpassen, selecteert u Containers, selecteert u een container, selecteert u
de maateenheid en voert u de containergrootte in.
Het gebruik van Jet Lag Adviser
Voordat u de Jetlag glance kunt gebruiken, moet u een reis plannen in de Garmin Connect app
in de Garmin Connect app,
U kunt de Jetlag glance tijdens het reizen gebruiken om te zien hoe uw interne klok zich verhoudt tot de lokale
tijd en om advies te krijgen over hoe u de effecten van jetlag kunt verminderen.
1 Veeg op de wijzerplaat ophoog of omlaag om de glance Jetlag weer te geven.
2 Druk op
om te zien hoe uw interne klok zich verhoudt tot de lokale tijd en het algehele niveau van uw
jetlag.
3 Selecteer een optie:
• Druk op
om een informatiebericht over uw huidige jetlagniveau weer te geven.
• Als u een tijdlijn wilt zien voor aanbevolen acties om symptomen van jetlag te verminderen, veegt u
omhoog.
Een reis plannen in de Garmin Connect app
1 Selecteer
of
in de Garmin Connect app.
2 Selecteer Training & planning > Jetlag-advies > Reisgegevens toevoegen.
3 Volg de instructies op het scherm.
34
pagina 34).
(Een reis plannen
Lay-out
Advertenties
Inhoudsopgave
