Inhoudsopgave
Advertenties
Activiteiten volgen
De functie voor het volgen van activiteiten houdt uw dagelijkse stappentelling, afgelegde afstand, minuten
intensieve training, opgelopen trappen, verbrande calorieën en slaapstatistieken bij voor elke vastgelegde dag.
Uw verbrande calorieën omvatten uw gewone stofwisseling plus door activiteiten verbrande calorieën.
Het aantal stappen dat u gedurende de dag hebt gezet, wordt weergegeven in de stappenglance. Het aantal
stappen wordt regelmatig bijgewerkt.
Wanneer de rolstoelmodus is ingeschakeld, registreert de watch verschillende gegevens, zoals duwen in plaats
van stappen
(Rolstoelmodus,
pagina 60).
Ga naar
garmin.com/ataccuracy
voor meer informatie over activiteiten-tracking en de nauwkeurigheid van
fitnessgegevens.
Automatisch doel
Uw watch maakt automatisch doelstellingen voor het aantal stappen en opgelopen trappen per dag. Dit is
gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat de watch zien hoe u
dichterbij uw dagelijkse doel komt
.
Wanneer de rolstoelmodus is ingeschakeld, volgt de watch duwbewegingen in plaats van stappen en maakt het
een dagelijks duwdoel
(Rolstoelmodus,
pagina 60).
Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijke doelstelling voor het aantal
stappen en opgelopen trappen instellen via uw Garmin Connect account.
De bewegingswaarschuwing gebruiken
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw metabolisme. De bewegingswaarschuwingen
sporen u aan om te blijven bewegen. Na een uur inactiviteit wordt een bericht weergegeven. De watch trilt ook
als het trilsignaal is ingeschakeld
(Systeeminstellingen,
pagina 73).
Maak een korte wandeling (minimaal enkele minuten) om de waarschuwing te verwijderen.
De bewegingsmelding inschakelen
1 Houd
ingedrukt.
2 Selecteer Instellingen > Meldingen en waarschuwingen > Gezondheid en welzijn > Beweg.meld. > Aan.
40
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
