Inhoudsopgave
Advertenties
Modus Training
4. Selecteer
Begin
5. Druk op start.
Hartslagworkouts
oPmerking: u dient over een
hartslagmeter te beschikken om
hartslagworkouts te kunnen doen.
Met behulp van de Forerunner kunt u
met een specifieke hartslagzone of een
aangepast aantal hartslagen per minuut
trainen. De waarden bij Type en Duur
werken op dezelfde manier als bij een
simpele workout.
Een hartslagworkout maken:
1. Houd
menu
ingedrukt en selecteer
Training
>
Workouts
16
Workout.
> Hartslag.
2. Selecteer een waarde bij Zone. Het
minimum- en het maximumaantal
hartslagen wordt automatisch
ingesteld op basis van uw
hartslagzones. Zie
pagina 45
voor meer informatie
over hartslagzones.
OF
Selecteer
Aangepast
minimum- en een maximumaantal
hartslagen in te stellen.
oPmerking: de minimale waarde
is 35 slagen per minuut. De maximale
waarde is 250 slagen per minuut.
Wanneer u aangepaste waarden voor
de hartslag instelt, dienen de minimale
en de maximale waarden minstens vijf
slagen per minuut te verschillen.
3. Selecteer een hartslagworkout bij
Type.
4. Voer een waarde in bij Duur.
Begin
5. Selecteer
6. Druk op start.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405CX
pagina 35
en
om zelf een
Workout.
Advertenties
Inhoudsopgave
