Inhoudsopgave
Advertenties
Voortzetten: uw serie voortzetten waar u was opgehouden.
Volg� herstel of volg� actie: naar de volgende fase gaan (herstel als u zich in een actiefase bevond of actie als u zich in een herstelfase
bevond.
voortzetten
Seriepauze: naar de volgende seriepauze fase gaan, die 2 series van elkaar scheidt.
volg. Rust
seriepauze
Stop: de sessie stoppen en opslaan (selecteer op het volgende scherm ja om het stoppen van de sessie te bevestigen en nee om terug
stop
te keren naar het pauzemenu).
opnieuw
Opnieuw: teruggaan naar het begin van de sessie zonder op te slaan (selecteer op het volgende scherm ja om het stoppen van de sessie
instellingen
te bevestigen en nee om terug te keren naar het pauzemenu).
terug
Instellingen: naar de instellingen van het product, opties activiteiten en de parameters van het product (hoofdstuk
coordinaten
Terug: terugkeren naar het beginpunt (hoofdstuk
Coördinaten: de actuele GPS-coördinaten bekijken.
10�4�2�3� Seriepauzes
De seriepauze is de herstelfase die 2 series van elkaar scheidt.
seriepauze
Net als bij de voorgaande onderdelen zal op het zwarte vlak de aankondiging van de seriepauze na enkele seconden verdwijnen om plaats te maken voor
de weergave van "mijn ritme" en de volgende informatie:
- Op de eerste regel, de verstreken tijd sinds het begin van de seriepauze.
00 45
- Op de tweede regel, de afgelegde afstand sinds het begin van de seriepauze.
102
m
- Links onderin het pictogram van het doel van het onderdeel.
km/h
9 8
,
Aangezien de doelzone niet voor de seriepauze ingesteld kan worden, wordt deze niet in "mijn tempo" weergegeven.
De duur en de afstand zijn in deze fase niet instelbaar en u moet er daarom zelf een einde aan maken door op OK te drukken wanneer u naar de volgende
serie wilt gaan.
U kunt in het volgende menu een van de mogelijkheden selecteren met de knoppen
Voortzetten: uw serie voortzetten waar u was opgehouden.
Volg� serie: naar de volgende serie gaan
of
voortzetten
Cool down: naar de cool down gaan tijdens de laatste serie.
volg. Serie
Stop: de sessie stoppen en opslaan (selecteer op het volgende scherm ja om het stopzetten van de sessie te bevestigen en nee om terug
stop
opnieuw
te keren naar het pauzemenu).
instellingen
Opnieuw: terug naar het begin van de sessie zonder opslaan (selecteer op het volgende scherm ja om het stopzetten van de sessie te
terug
bevestigen en nee om terug te keren naar het pauzemenu).
coordinaten
Instellingen: naar de instellingen van het product, opties activiteiten en de parameters van het product (hoofdstuk
Terug: terugkeren naar het beginpunt (hoofdstuk
Coördinaten: de actuele GPS-coördinaten bekijken.
10�4�2�4� De cool down
Deze fase is de afsluiting van uw training als deze was ingesteld.
Aan het einde van de laatste herhaling van de laatste serie kondigt de volgende pop-up de afkoeling (cool down) aan.
De tijd of de afstand van de cool down heeft een aftelling linksboven in het scherm. Indien geen tijd of afstand is ingesteld, zal deze aftelling
05' 00' '
vervangen worden door een stopwatch met de waarde 0.
cool down
In het zwarte middenvlak staat het doel van de sessie.
Onderin het scherm verschijnt de doelzone als deze ingesteld is.
01/10
Enkele minuten na het begin van de cool down verdwijnt het zwarte vlak om plaats te maken voor de volledige weergave van "mijn tempo" en de volgende
informatie:
- Op de eerste regel, de resterende afstand of tijd (zie vorig scherm).
0412
- Op de tweede regel, de verstreken tijd of de afgelegde afstand sinds het begin van het onderdeel.
105
m
- Links onderin het pictogram van het doel van het onderdeel.
km/h
- Rechts onderin de informatie betreffende de doelzone (de huidige waarde en de zone).
11,2
150-160
Indien u de cool down niet wilt voorzetten tot het einde van de geplande afstand of tijd, of om het te stoppen in het geval u geen tijd of afstand voor deze
fase heeft ingesteld, drukt u op de knop OK.
U kunt in het volgende menu een van de mogelijkheden selecteren met de knoppen
Voortzetten: uw serie voortzetten waar u was opgehouden.
Stop: de sessie stoppen en opslaan (selecteer op het volgende scherm ja om het stopzetten van de sessie te bevestigen en nee om terug
te keren naar het pauzemenu).
voortzetten
stop
Opnieuw: terug naar het begin van de sessie zonder op te slaan (selecteer op het volgende scherm ja om het stopzetten van de sessie
opnieuw
te bevestigen en nee om terug te keren naar het pauzemenu).
instellingen
Instellingen: naar de instellingen van het product, opties activiteiten en de parameters van het product (hoofdstuk
terug
Terug: terugkeren naar het beginpunt (hoofdstuk
coordinaten
Coördinaten: weergave van de actuele GPS-coördinaten.
10�4�2�5� Einde van de training
Er zijn twee mogelijkheden om te training te eindigen:
- Het einde van de geplande training afwachten.
De volgende pop-up verschijnt om het einde van uw training aan te kondigen. U heeft de keuze om door te gaan of om op te houden.
Selecteer ja om uw training te stoppen en op te slaan.
aankomst
Indien u ervoor kiest door te gaan, zal deze extra trainingstijd door het horloge als afkoeling worden geïnterpreteerd (cool down).
ja
stoppen
nee
16
12. Gebruik van de
gidsfunctie).
en
en vervolgens OK�
12. Gebruik van de
gidsfunctie).
en
vervolgens OK�
12. Gebruik van de
gidsfunctie).
16.
Instellingen).
16.
Instellingen).
16.
Instellingen).
Advertenties
Inhoudsopgave
