Download Inhoudsopgave Inhoud Print deze pagina
Inhoudsopgave

Advertenties

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Samenvatting van Inhoud voor GEONAUTE ONmove 510

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Inhoudsopgave Voorwoord van de productmanager ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 1� Samenstelling van het product �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 2� De batterij opladen ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 3. Het product inschakelen en configureren��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������4 4� Plaatsing van de borstband hartslagmeter ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 5� Functies van de knoppen ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 6� Belangrijkste menuʼs van het horloge ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 7�...
  • Pagina 3 12.1.1.2. Met een eerder opgeslagen sessie ..................................20 12.1.1.2.1. Selecteren van een route ....................................20 12.1.1.2.2. Richting van de route en gids pop-upʼs ................................21 12.2. Toegang tot het begin van de route .....................................21 12.3. Gidsfunctie op de route .......................................21 12.3.1. Gebruik van de weergave mijn route ..................................21 12.3.2.
  • Pagina 4: Voorwoord Van De Productmanager

    Voorwoord van de productmanager Hartelijk dank voor de aankoop van dit product voor uw hardlooptrainingen. Het horloge ONmove 510 en de hartslagmeter ONmove 710 zijn speciaal voor hardlopers ontwikkeld. Zij begeleiden u bij uw training ongeacht de manier waarop u hardloopt.
  • Pagina 5: Plaatsing Van De Borstband Hartslagmeter

    4� Plaatsing van de borstband hartslagmeter Dit hoofdstuk is alleen van toepassing op het model ONmove 710. Plaatsen van de borstband sensoren Ontvangstbereik *118.08 inchs 5� Functies van de knoppen activiteiten omhoog: vorige keuze in de lijst, een waarde hoger, vorige pagina met indicatoren in de weergave “mijn indicatoren”, inzoomen in de weergave “mijn route”.
  • Pagina 6: De Activiteiten Van Uw Gps

    Het menu activiteiten geeft toegang tot de verschillende gebruikswijzen van het horloge: vrije sessie, training, uitdagingen, stretchen, activiteiten binnen. U vindt hiervan een compleet overzicht in het volgende hoofdstuk. activiteiten Het menu bibliotheek verzamelt de gedetailleerde overzichten van uw sessies en uw routes en geeft u informatie over de staat van het geheugen.
  • Pagina 7: Hartslagsignaal Zoeken (Alleen Bij Onmove 710)

    8�2� Hartslagsignaal zoeken (alleen bij ONmove 710) Bij het activeren van een van de modi vrije sessie, training, uitdagingen en binnen zal het horloge ook het hartslagsignaal opsporen. Het horloge kan uw hartslag pas correct opsporen als de borstband zich op de goede plaats bevindt en vochtig is gemaakt zoals uitgelegd in hoofdstuk 4.
  • Pagina 8: De Andere Mogelijke Weergaven Tijdens De Sessie

    Om uw sessie te starten nadat u de opties heeft gecontroleerd, gaat u terug naar het zoekscherm voor het satellietsignaal door meermaals op de knop te drukken en daarna op OK om naar het volgende scherm te gaan. opties route 9�2�...
  • Pagina 9: Weergave "Mijn Route

    Looptijd Doelzonemeter met bewegende cursor die de positie bepaalt in de doelzone Bij het model ONmove 710, als er geen doelzone is geselectioneerd en u de borstband hartslagmeter gebruikt, geeft het horloge afhankelijk van uw hartslag aan in welk inspanningsvlak u zich bevindt: - Herstel: onder 70% van de maximale hartslagi, - Uithoudingsvermogen: tussen 70% en 80% van de maximale hartslag, - Zachte weerstand: tussen 80% en 88% van de maximale hartslag,...
  • Pagina 10 warming-up De warming-up wordt standaard geselecteerd. De cursor staat op het pictogram , de warming-up. Druk op de knop OK om dit te wijzigen of druk op ▼ om de serie te selecteren. doel warming-up De cursor staat op On. Indien u de warming-up wilt verwijderen, drukt u op de knop OK en selecteert u off. doel warming-up De warming-up is standaard op 20ʼ00 ingesteld.
  • Pagina 11 1.0km In ons voorbeeld is de tijd van 2ʼ00” voor de herstelfase geselecteerd en de doelzone is niet geactiveerd. Nadat de instellingen van de herstelfase zijn vastgesteld, drukt u op de knop en vervolgens op de knop ▼ om de cursor op het aantal 2'00' ' herhalingen te plaatsen, die standaard voor deze training op 10 zijn ingesteld.
  • Pagina 12 Voorbeeld van een wijziging van een piramide volledig training voor de samenstelling van een training: - Een warming-up. - 4 series van 300m actie/100m herstel. 200m actie/100m herstel. - Een afkoelfase (cool down). Selecteer piramide volledig training en vervolgens wijzigen warming-up De warming-up is standaard geselecteerd.
  • Pagina 13: Opbouw Van Een Interval Training

    Om een blok dat per ongeluk verwijderd is of een extra blok aan uw training toe te voegen, plaats de cursor op + toevoeg. en druk op de toevoeg. knop OK. verwijd. Plaats de cursor op x1 en druk op de knop OK om naar de instellingen van het aantal series te gaan. toevoeg.
  • Pagina 14: Mijn Training Samenstellen

    piramide volledig Bij een piramide training geeft de beschrijving het aantal series aan en de tijd of afstand van uitsluitend de actiefases. 1 serie 200m/400m/600m..800m/600m/400m..200m 10�3� Raadplegen van een training Het raadplegen van een training gaat op dezelfde manier als het wijzigen ervan (zie de hoofdstukken 10.1.1.2.
  • Pagina 15: De Opties Van De Activiteiten Vaststellen

    10�4�1� De opties van de activiteiten vaststellen Nadat u een training gekozen heeft en start heeft geselecteerd, zal uw horloge het scherm voor het zoeken naar het satellietsignaal en naar de hartslagband weergeven (alleen bij ONmove 710). opties Raadpleeg de hoofdstukken 8.1.
  • Pagina 16: Seriepauzes

    Voortzetten: uw serie voortzetten waar u was opgehouden. Volg� herstel of volg� actie: naar de volgende fase gaan (herstel als u zich in een actiefase bevond of actie als u zich in een herstelfase bevond. voortzetten Seriepauze: naar de volgende seriepauze fase gaan, die 2 series van elkaar scheidt. volg.
  • Pagina 17: De Andere Beschikbare Weergaven Tijdens De Training

    Vrijwillig stoppen Hiervoor drukt u op de knop OK op ieder gewenst moment van de training. Selecteer vervolgens stop (zie hierboven de verschillende stop en opslaan ? fases) en bevestig door op het volgende scherm ja te selecteren. Ongeacht de manier waarop u uw training heeft beëindigd, als hij is opgeslagen krijgt u een samenvatting van uw sessie. Druk op de knop OK om door de informatie te navigeren.
  • Pagina 18 11�1�1�2� De race starten Nadat het satellietsignaal is gevonden, selecteer ok en druk op de knop OK� opties start : De standaardweergave van het horloge is “mijn route” om u naar het beginpunt te brengen. De stippellijn geeft de richting aan van uw actuele positie naar het begin van de route.
  • Pagina 19: Vrije Race Met Route

    afstand Vergroot of verklein de afstand met de knoppen ▲ en ▼ en druk op de knop OK. Behalve de bijzonderheden die we hierboven hebben vermeld, functioneert de race met afstand op identieke wijze als de race met route. Raadpleeg het hoofdstuk voor alle informatie betreffende race modi.
  • Pagina 20: Gebruik Van De Gidsfunctie

    12�1�1�1� Met de myGeonaute Ga naar uw account op myGeonaute.com en controleer of u beschikt over het programma ONconnect. U vindt de software van ONconnect op: www.start.geonaute.com Ga naar het tabblad 'Routes'. Op dit tabblad kunt u: - Routes terugvinden van uw vorige sessies - Punt-voor-punt automatisch of handmatig een route aanmaken - Een .kml- of .gpx-bestand importeren...
  • Pagina 21: Met Een Eerder Opgeslagen Sessie

    12�1�1�2� Met een eerder opgeslagen sessie ronden Selecteer in het hoofdmenu bibliotheek, mijn workouts. Kies de sessie waarvan u de route wilt gebruiken. Druk op de knop totdat u “traj. kaart maken” hebt geselecteerd en druk op de knop OK� wissen traj.
  • Pagina 22: Richting Van De Route En Gids

    12�2� Toegang tot het begin van de route Nadat u de route en de gidsopties heeft geselecteerd (richting van de route en gids pop-up) evenals eventuele andere opties van de geprogrammeerde modus, keert u terug naar het scherm met het zoeken naar het satellietsignaal. Wacht totdat uw horloge het satellietsignaal heeft gevonden (hoofdstuk 8.1.
  • Pagina 23: Gebruik Van De Binnen Modus

    Om de stretchoefeningen voor een bepaalde spiergroep te raadplegen, selecteert u deze groep en drukt u op de knop OK. kuiten kuiten 1 De eerste oefening wordt getoond. Druk op de knop om de andere oefeningen te zien. Wanneer een oefening is aangevinkt, staat hij in een afspeellijst. Druk tweemaal op de knop OK om hem te verwijderen. Wanneer de oefening niet aangevinkt is, staat hij niet in een afspeellijst.
  • Pagina 24: Een Route Raadplegen

    Druk op de knop OK om de geselecteerde sessie te raadplegen. U kunt nu naar het volgende menu gaan: Sessie: het overzicht van de sessie raadplegen. Ronden: de details van elke ronde raadplegen (automatisch of handmatig). sessie ronden Kaart: de route bekijken (gebruik de knop om in te zoomen en om uit te zoomen).
  • Pagina 25 Selecteer een van de gegevens, pas aan en druk op de knop OK. waarden tijd U heeft toegang tot de lijst met indicatoren waarvan hier een kort overzicht. stopwatch snelheid Selecteer de gekozen categorie indicatoren met de knoppen ▲ en en druk vervolgens op OK.
  • Pagina 26: Fast Touch (Alleen Bij Onmove 710)

    16�2�2� Fast Touch) Met deze functie kunt u op het scherm van het horloge tikken om een functie te activeren. De activering is hiermee sneller en ergonomischer dan bij het drukken op de knop van de betreffende functie. functie U kunt zowel de functie die u aan de Fast Touch wilt verbinden instellen als de gevoeligheid. Selecteer een van de twee parameters “fast touch”...
  • Pagina 27: Borstband Hartslagmeter (Alleen Bij Onmove 710)

    die weergegeven wordt bij het passeren van de eindstreep. Wij raden u aan uw arts te raadplegen voordat u een dergelijke inspanning verricht. - Min. HS (rusthartslag) alleen op de ONmove 710. Dit gegeven maakt het mogelijk om de berekening van de verbruikte calorieën en vetten nauwkeuriger uit te voeren. Hij kan ook met de hartslagmeter gemeten worden.
  • Pagina 28: De Fabrieksinstellingen

    18� De gegevens overzetten naar myGeonaute 18�1� Installeren ONconnect en aanmaken van een account voor myGeonaute Ga naar het platform www.start.geonaute.com en laat u verder leiden. U vindt er de software van ONconnect, evenals andere nuttige informatie voor een goede start.
  • Pagina 29: Storingen Oplossen

    4 – Selecteer de sessies die u wilt overzetten en klik op 'Verzenden naar mygeonaute.com'. 5 – Vervolgens kunt u de details van uw sessie bekijken door in te loggen op het account van myGeonaute.com. 19� Storingen oplossen 19�1� Abnormale snelheid en afstand De afstand die door het horloge wordt aangegeven komt niet overeen met de werkelijk afgelegde (bekende) afstand.
  • Pagina 30: Geen Weergave Van De Hartslaggegevens Of Zonder Waarden (Alleen Bij Onmove 710)

    Raadpleeg de hoofdstukken 15.1. Een sessie raadplegen 15.3. Het geheugen sessie wissen raadplegen en beheren. 20� Overzicht van de beschikbare functies ONmove 510 ONmove 710 Modus vrije sessie Info per ronde Doelzone snelheid Doelzone tempo Doelzone percentage MAS...
  • Pagina 31: Geschikte Accessoires

    ONmove 510 ONmove 710 Borstband hartslagmeter Levensduur 16 gebruiksuren (zonder gebruik van 16 uur bij gebruik 2 jaar (bij een gebruik van licht en trilfunctie) (zonder verlichting en trilmodus) 4 uur per week) 5 dagen in energiezuinige modus 5 dagen in energiezuinige modus...
  • Pagina 32: Voorzorgsmaatregelen Bij Gebruik

    Tijdens de garantieperiode wordt het apparaat ofwel gratis gerepareerd door een erkende dienst, ofwel kosteloos vervangen (naar goeddunken van de dealer). Find your rhythm, enjoy your run� 26� Neem contact met ons op Wij staan altijd open voor uw opmerkingen omtrent de kwaliteit, de werking en het gebruik van onze producten: www.geonaute.com. Wij zullen u zo snel mogelijk antwoorden.
  • Pagina 33: Index

    27� Index Accessoires ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������32 Actie (training) ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������15 Activeren (borstband hartslagmeter) �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������27 Activiteiten ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������6 Afstand Weergave .............................................24 Sessie raadplegen ..........................................23 Info per ronde ............................................7 Alarm Beep en trilfuncte ..........................................25 Doelzone training ............................................7 Batterij �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������32 Bibliotheek ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������23 Binnen (activiteit) �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������23 Borstband hartslagmeter Activeren ...............................................27 Koppelen...............................................26 Batterij vervangen ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������32...
  • Pagina 34 Knoppen van het horloge ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������5 Licht Knop ...............................................5 Instellingen............................................26 Maximale aërobe snelheid �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������19 Mijn indicatoren (weergave) ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������8 Mijn route (weergave)�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������21 Mijn sessie (weergave)�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������17 Mijn tempo (weergave) �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������8 Oogpunt Mijn sessie ............................................17 Mijn indicatoren............................................8 Mijn route ..............................................21 Mijn tempo ..............................................8 Opladen Accu ................................................4 Route ..............................................20 Opslaan �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������8...
  • Pagina 35 Training (activiteit) Interval trainingen ...........................................9 trainingen ...............................................9 Piramide trainingen ..........................................11 Mijn trainingen ............................................13 Trilfunctie ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������26 Uitdaging (activiteit) ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������17 Veiligheidsfuncties GPS-coördinaten ..........................................29 Terug naar het begin- of eindpunt van een voorgaande sessie ............................29 Vet ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������23 Vrije sessie (activiteit) ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������7 Warming-up �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������15 Waterdichtheid ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������31 Weergave ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������24 Wissen...
  • Pagina 36 OXYLANE 4 Boulevard de Mons – BP 299 59665 Villeneuve d’Ascq cedex – France...

Deze handleiding is ook geschikt voor:

Onmove 710

Inhoudsopgave