Gerelateerde Handleidingen voor GEONAUTE ONrhythm 310
Samenvatting van Inhoud voor GEONAUTE ONrhythm 310
- Pagina 1 ONrhythm 310 SCHEMA 1 50 cm* *19.68 inchs SCHEMA 2 *29,50 inchs 75 cm* 75 cm* 75 cm* 1/22...
- Pagina 2 LIGHT STR/STP MODE VIEW SCHEMA 3 2/22...
- Pagina 3 3 sec 3/22...
- Pagina 4 SCHEMA 4 4/22...
- Pagina 5 De ON rhythm 310 access is een eenvoudig te gebruiken hartslagmeter waarmee u de inspanning tijdens de fysieke activiteiten nog beter kunt monitoren. Dankzij dit product zult u nog beter in staat zijn uw doelen te halen (gewichtsverlies, duurvermogen, etc.) omdat u in de juiste trainingszone traint.
- Pagina 6 Voor sporters die een goede gezondheid genieten, geldt dat de maximale hartslagwaarde en persoonlijke trainingszones van vitaal belang zijn bij het opstellen van een efficiënt en risicoloos trainingsprogramma. Het is raadzaam het advies van uw arts of gezondheidsdeskundige op te volgen met betrekking tot maximale hartslagwaarde, bovenste en onderste grenswaarde van de hartslag en aan leeftijd, conditie en doelstellingen aangepaste frequentie en duur van de training.
-
Pagina 7: Modus Tijd (Time)
4/ Modus tijd (TIME) - Gebruik van de tijdmodus De tijd wordt weergegeven op de hoofdregel, en de datum op de tweede regel volgens het formaat dat u heeft gekozen in de modus SETTINGS. - Instelling van tijd, datum en de modus 12/24u. Deze instellingen worden gedaan in de modus SETTINGS. - Pagina 8 • We raden u eveneens aan om te controleren of u de juiste gegevens heeft ingevoerd (omtrent uw lengte, gewicht, doelzone), voordat u gebruik gaat maken van de modusSETTINGS (zie bijbehorende hoofdstuk). Doet u dit niet, dan zouden de waarden die worden weergegeven foutief kunnen zijn. Wanneer u naar de modus CARDIO gaat, zal het horloge het signaal gaan zoeken.
-
Pagina 9: Huidig Calorieverbruik
2. Wanneer de gebruiker van modus verandert tijdens het gebruik van de stopwatch, dan wordt in alle andere modi een symbool weergegeven. 3. De stopwatch beslaat een tijdsduur van 0 tot 23u 59 min 59s. 4. Wanneer de gebruiker de stopwatch voor een nieuw sessie start, wist hij alle gegevens uit het geheugen in de modus DATAvan de voorgaande sessies. -
Pagina 10: Weergave Van Bijkomende Informatie
3. Het is ook mogelijk om alleen een maximale of een minimale grens in te stellen, door een van de twee waarden in te stellen op een onbereikbare waarde (bijv. 30 bpm voor de ondergrens). 6 / Modus calorieën (CALORIES) 6.1/ Gebruik modus calorieën Deze modus is een innovatie op het gebied van het sturen van de training. -
Pagina 11: Huidige Hartslagfrequentie
waarden dan ook weer in Kilocalorieën, zodat u ze eenvoudig kunt interpreteren, en ze direct te vergelijken zijn met de eenheden die in de voedingsindustrie worden gebruikt. 6.3/ Weergave van bijkomende informatie Het is mogelijk de bijkomende informatie op de tweede regel weer te geven door op VIEW te drukken. Druk op START/STOP om de stopwatch te starten. - Pagina 12 NB :1. Indien de Doelzone is ingesteld, en de bovengrens wordt overschreden, dan hoort u elke 10 seconden 2 beeps. Wanneer de ondergrens wordt overschreden hoort u elke 10 seconden 1 beep. 2. Het is ook mogelijk om alleen de Bovengrens of alleen de Ondergrens te gebruiken, door een van de waarden op een niet haalbare waarde in te stellen.
- Pagina 13 Overzicht training In de modus DATA kan men door de verschillende gegevens bladeren door op VIEW te drukken. In de modus data vindt u aan het einde van de training een compleet overzicht van de trainingssessie. Het eerste scherm geeft de datum van de opgeslagen sessie weer en vervolgens de duur van de sessie (uren, minuten, seconden).
-
Pagina 14: Modus Parameters (Settings)
8 / Modus Parameters (SETTINGS) Het algemene principe van het instellen is, dat u de in te stellen parameter selecteert door enige malen op VIEW te drukken, en vervolgens naar het instellingenmenu gaat door op START/STOP te drukken. Laat vervolgens de waarden op- of aflopen door op MODE of VIEW te drukken, en bevestig tenslotte door op START/STOP te drukken. - Pagina 15 U kunt de seconden niet instellen op een bepaalde waarde, maar u kunt ze resetten op 0 door te bevestigen met STR/STP. Instellen geluidssignaal VIEW U kunt het geluid van de toetsen activeren (ON of uitschakelen (OFF). ON/OFF ON/OFF VIEW Persoonlijke gegevens invoeren Instelling leeftijd (in jaren).
- Pagina 16 De doelzone is ofwel uitgeschakeld (ZONE: OFF), ofwel ingesteld op slagen per minuut (BPM) ofwel op maximale hartslag (%) of op calorieverbruik (CAL). Een aanpassing van de hoogste en laagste waarde in een van de 3 weergavemodi wordt automatisch omgerekend in de twee andere modi. Wilt u de doelzone aanpassen, selecteer dan met STR/STP en wijzig de waarde door op VIEW te drukken.
- Pagina 17 Instelling van de rusthartslag. De rusthartslag wordt gebruikt voor het berekenen van de hoeveelheid verbrande vetten in grammen tijdens een training. Om de rusthartslag te bepalen, blijft u na het ontwaken liggen. Blijf zo rustig mogelijk liggen, en meet na enkele minuten uw hartslagfrequentie. Herhaal dit enkele dagen, en bereken het gemiddelde van deze metingen.
-
Pagina 18: Het Horloge Resetten
9 / Het horloge resetten 3 SEC 3 SEC Op het scherm worden kort alle segmenten weergegeven, waarna het horloge automatisch gereset wordt. 3 SEC 3 SEC 10 / Trainingsprincipes Indien u doeltreffend en veilig wilt trainen, is het noodzakelijk om kennis te nemen van een aantal fysiologische trainingsprincipes. -
Pagina 19: Storingen Oplossen
Bijv.: Een sporter van 30 jaar die aan aërobe duursport doet om zijn inspanningsweerstand te vergroten en zijn tijd op de halve marathon te verbeteren. Het meest doeltreffende trainingsgebied voor deze sporter is de zone van de weerstandtraining. 11/ Storingen oplossen 11.1/ Abnormale hartslagfrequentie U constateert behoorlijke schommelingen in uw hartslagfrequentie. -
Pagina 20: Abnormaal Knipperen Van De Weergave, Of Verstoorde Functie
11.3/ Gebruiksadvies voor dragers van een coronaire Stent Een coronaire Stent kan de verzending van het signaal van de hartslagfrequentie van de hartslagband naar het horloge verstoren. In dat geval raden we u aan om de borstband iets verder naar beneden, onder de borstspieren te dragen. - Pagina 21 15 / Contact Nous nous engageons à vous répondre dans les plus brefs délais. Wij staan altijd open voor uw opmerkingen omtrent de kwaliteit, de werking en het gebruik van onze producten : www.geonaute.com Wij zullen u zo snel mogelijk antwoorden. www.geonaute.com www.support.geonaute.com...
- Pagina 22 OXYLANE 4 Boulevard de Mons – BP 299 59665 Villeneuve d’Ascq cedex – France 22/22...