Inhoudsopgave
Advertenties
Uw hersteltijd bekijken
Voordat u de hersteltijdfunctie kunt gebruiken, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw
toestel
(De draadloze sensoren koppelen,
het toestel en de sensor al gekoppeld. Stel uw gebruikersprofiel
maximale hartslag
(Uw hartslagzones instellen,
1 Selecteer
> Mijn statistieken > Herstel > Schakel in.
2 Maak een rit.
3 Selecteer Bewaar rit na afloop van uw rit.
De hersteltijd wordt weergegeven. De hersteltijd is maximaal vier dagen, en minimaal zes uur.
Uw FTP-waarde schatten
Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw functionele drempelvermogen
(FTP) te schatten. Voor een nauwkeurigere FTP-waarde kunt u een FTP-test uitvoeren met een gekoppelde
vermogensmeter en hartslagmeter
Selecteer
> Mijn statistieken > FTP.
Uw geschatte FTP-waarde wordt weergegeven als een waarde gemeten in watt per kilogram, uw geleverde
vermogen in watt en een positie op de kleurenbalk.
Paars
Blauw
Groen
Oranje
Rood
Raadpleeg de appendix
Een FTP-test uitvoeren
Voordat u een test kunt uitvoeren om uw functionele drempelvermogen (FTP) te bepalen, moet u beschikken
over een gekoppelde vermogensmeter en hartslagmeter
1 Selecteer
> Mijn statistieken > FTP > FTP test > Rijden.
2 Selecteer
om de activiteitentimer te starten.
Zodra u aan de rit begint, geeft het toestel de verschillende stappen van de test, het doel en de huidige
vermogensgegevens weer. Als de test is voltooid, wordt een bericht weergegeven.
3 Selecteer
om de activiteiten-timer te stoppen.
4 Selecteer Bewaar rit.
Uw FTP-waarde wordt weergegeven als een waarde gemeten in watt per kilogram, uw geleverde vermogen in
watt en een positie op de kleurenbalk.
24
pagina 44). Als de hartslagmeter is meegeleverd met uw toestel, zijn
pagina 41) in voor de meest nauwkeurige schattingen.
(Een FTP-test uitvoeren,
(FTP-waarden,
pagina 70) voor meer informatie.
(Uw gebruikersprofiel instellen,
pagina 24).
Voortreffelijk
Uitstekend
Goed
Redelijk
Ongetraind
(De draadloze sensoren koppelen,
pagina 50) en
pagina 44).
Mijn statistieken
Advertenties
Inhoudsopgave
