Inhoudsopgave
Advertenties
Een workout bewerken
1 Selecteer Training > Workouts.
2 Selecteer een workout.
3 Selecteer
.
4 Selecteer een stap en selecteer Bewerk stap.
5 Wijzig de kenmerken van de stap en selecteer
6 Selecteer
om de workout op te slaan.
Workouts verwijderen
1 Selecteer Training > Workouts >
2 Selecteer een of meer workouts.
3 Selecteer
.
Trainingsplannen
U kunt een trainingsplan instellen in uw Garmin Connect account en de workouts van het trainingsplan naar uw
toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, worden weergegeven in de
trainingsagenda.
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken
Voordat u een trainingsplan kunt downloaden van Garmin Connect, moet u beschikken over een Garmin
Connect account
(Garmin Connect,
U kunt door Garmin Connect bladeren om een trainingsplan te zoeken en workouts en koersen te plannen.
1 Verbind het toestel met uw computer.
2 Ga naar connect.garmin.com.
3 Selecteer en plan een trainingsplan.
4 Bekijk het trainingsplan in uw agenda.
5 Selecteer een optie:
• Synchroniseer uw toestel metGarmin Express
• Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect app op uw smartphone.
De trainingsagenda weergeven
Als u een dag selecteert in de trainingsagenda, kunt u de workout weergeven of starten. U kunt ook opgeslagen
ritten weergeven.
1 Selecteer Training > Trainingsplan.
2 Selecteer
.
3 Selecteer een dag om een geplande workout of een opgeslagen rit weer te geven.
Intervalworkouts
U kunt intervalworkouts maken op basis van afstand of tijd. Het toestel slaat uw aangepaste intervalworkouts
op totdat u een nieuwe intervalworkout maakt. U kunt een interval met een open einde gebruiken wanneer u een
bekende afstand aflegt. Als u
14
.
> Verwijder meerdere.
pagina 48).
de toepassing op uw computer.
™
selecteert, neemt het toestel een interval op en last daarna een rustinterval in.
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
