Inhoudsopgave
Advertenties
Voorgeprogrammeerde programma's
instellen
1. kies de gewenste programmaknop en daarna op ENTER.
2. Vul de leeftijd in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen
of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk
vervolgens op ENTER. Het getal wordt opgeslagen en
het volgende scherm opent.
3. Vul het gewicht in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen
of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk
vervolgens op ENTER. Het getal wordt opgeslagen en
het volgende scherm opent.
4. Geef de tijd in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen of het
numerieke toetsenbord te gebruiken en druk opnieuw
op ENTER.
5. Geef het maximum niveau op. Dit is het hoogste
inspanningsniveau van de training (bijv. de top van
de heuvel). Pas het niveau aan en druk vervolgens
op ENTER. De instellingen worden opgeslagen en de
training kan beginnen door op START te drukken.
OPMERKING: Naar een vorig scherm of een vorig niveau
teruggaan tijdens het invoeren van gegevens, kan door
STOP in te drukken.
6. Op elk moment tijdens het programma kan de
weerstand verhoogd of verlaagd worden, druk hiervoor
op de LEVEL + / LEVEL- knoppen. Hierdoor worden
instellingen voor de weerstand van het volledige profiel
gewijzigd, maar de grafiek van het trainingsprofiel op het
scherm niet zal veranderen, maar blijft in de originele
versie zichtbaar om een duidelijke beeld te geven van de
training in het algemeen. Als de trainingsbelasting wordt
gewijzigd, wordt in het Message Center de actuele
kolom en de programmeerde maximuminstelling en het
trainingsniveau weergegeven.
7. tijdens het programma is het mogelijk door op de toets
DISPLAY naast het Message Center, door de gegevens
in het message Center te bladeren.
8. Op het einde van het programma, toont het Message
Center een samenvatting van de training. Deze
samenvatting wordt kort weergegeven en het display
keert weer terug naar het startscherm.
22
Advertenties
Inhoudsopgave
