Inhoudsopgave
Advertenties
programmatoetsen
De programmatoetsen worden gebruikt om een voorvertoning van elk programma weer te
geven. Wanneer het bedieningspaneel voor de eerste keer wordt aangezet, is het mogelijk
om op een programmaknop te drukken om het programmaprofiel te bekijken. Om het
programma te selecteren, moet u op de overeenkomstige programmatoets drukken en
vervolgens op de ENTER-knop om instellingen te openen en data in te voeren.
Deze XE195 elliptische trainer heeft een ingebouwd hartslagcontrolesysteem.
Door de handgrepen met de ingebouwde hartslagsensoren vast te grijpen of de
hartslagmeterborstband te dragen (zie ook het hoofdstuk: De hartslagzender gebruiken)
zal het pictogram HART beginnen te knipperen (al dit kan enkele seconden duren).
Het hartslagvenster zal de hartslag in aantal slagen per minuut weergeven.
Het bedieningspaneel heeft een ingebouwde ventilator frisse lucht te blazen. met de knop
aan linkerkant van het bedieningspaneel wordt de ventilator aangeschakeld.
het bedieningspaneel programmeren
Elk programma kan worden aangepast met persoonlijke gegevens en worden aangepast
aan de individuele behoeften van de sporter. De in te geven informatie, zoals LEEFTIJD en
GEWICHT, is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de meldingen correct zijn. Het invoeren
van LEEFTIJD zorgt ervoor dat de hartslaggrafiek het juiste getal weergeeft. Het ingeven
van de LEEFTIJD is ook noodzakelijk om het hartslagcontroleprogramma aan te passen aan
de leeftijd; de trainingsinstellingen kunnen anders te hoog of te laag zijn. Het invoeren van
het GEWICHT is belangrijk voor het berekenen van een correcte caloriewaarde. Alhoewel
het niet mogelijk is om een exacte calorietelling te geven, is het wel mogelijk die zo dicht
mogelijk te benaderen.
Opmerking: caloriemetingen op elk trainingstoestel, in een sportschool of thuis, zijn niet
accuraat zijn en kunnen sterk variëren. Ze zijn alleen adviserend bedoeld om uw vooruitgang
te bepalen van training tot training. Calorieverbranding nauwkeurig meten, kan alleen met
gespecialiseerde apparatuur in een klinische omgeving. Dit omdat elke persoon anders is en
calorieën verbrandt in een verschillend tempo. Het is wel een feit dat de calorieverbranding nog
een uur nadat gestopt is met trainen, met een versnelde mate verdergaat.
18
Advertenties
Inhoudsopgave
