Inhoudsopgave
Advertenties
programmeerbare functies
ManUeel
met dit programma kan de trainingsbelasting zelf worden ingesteld. Druk op MANUAL en
dan op ENTER om het programma te starten en volg de instructies in het message Center.
1. Druk op MANUAL en daarna op ENTER.
2. Vul de leeftijd in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen
of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk
vervolgens op ENTER. Het getal wordt opgeslagen en het
volgende scherm opent.
3. Vul het gewicht in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen
of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk
vervolgens op ENTER. Het getal wordt opgeslagen en
het volgende scherm opent.
4. Geef de tijd in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen of het
numerieke toetsenbord te gebruiken en druk opnieuw
op ENTER. De instellingen worden opgeslagen en de
training begint als er op de Start-toets wordt gedrukt.
Door weer op ENTER te drukken, kunnen de instellingen
worden gewijzigd.
OPMERKING: Naar een vorig scherm of een vorig niveau
teruggaan tijdens het invoeren van gegevens, kan door
STOP in te drukken.
5. Het programma start automatisch op niveau één. Dit is
het gemakkelijkste niveau en het is een beter een korte
tijd om op niveau één te blijven om op te warmen. De
trainingsbelasting kan op elk moment worden verhoogd
door op de LEVEL + /LEVEL- knoppen te drukken.
6. tijdens het manuele programma is het mogelijk om door
de gegevens in het message Center bladeren door op
ENTER te drukken.
7. Door op START te drukken na het beëindigen van het
programma, start het programma weer bij het begin.
8. Door op STOP te drukken stopt het programma.
9. Het is mogelijk om het voltooide trainingsprogramma op te slaan door de USER-knop in
te drukken en de instructies in het message Center te volgen.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
