Gerelateerde Handleidingen voor Spirit XE195
Samenvatting van Inhoud voor Spirit XE195
- Pagina 1 XE195 elliptische trainer GeBrUiKsaanWiJZinG Lees deze hele handleiding aandachtig door vooraleer u uw elliptische trainer in gebruik neemt.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
De hartslagmeterborstband gebruiken Algemeen onderhoud Opbouwtekening Service Spirit Fitness dankt u voor de aankoop van deze XE195 hometrainer. Bewaar deze handleiding zorgvuldig. Gelieve geen aanpassingen, reparaties of enig onderhoud aan dit toestel uit te voeren dewelke niet in deze handleiding beschreven worden. - Pagina 3 Via uw verdeler zal Spirit Fitness er alles aan doen om er voor te zorgen dat u de volgende jaren optimaal van uw nieuwe eigendom kunt genieten. Als u de elliptische...
-
Pagina 4: Belangrijke Veiligheidsvoorschriften
Belangrijke veiligheidsvoorschriften Lees alle veiligheidsvoorschriften voordat u dit apparaat gebruikt. Wanneer u dit elektrisch apparaat gebruikt, moeten de volgende basisvoorzorgsmaatregelen altijd worden gevolgd: GEVAAR - trek altijd onmiddellijk na gebruik en vóór het schoonmaken de stekker van dit apparaat uit het stopcontact om het risico op een elektrische schok te voorkomen. WAARSCHUWING - Om het risico op brandwonden, letsel aan personen, een elektrische schok of brand te vermijden, moet de elliptische trainer op een vlakke ondergrond staan in de buurt van een geaard stopcontact (220 volt, 15-amp) waarbij alleen de fiets aangesloten is op het... -
Pagina 5: Veiligheidsvoorschriften Voor Fitnesstoestellen
Veiligheidsvoorschriften voor fitnesstoestellen • Om het toestel uit te schakelen, zet u alle bedieningselementen naar stand uit en trekt u de stekker uit het stopcontact. • Gebruik het toestel niet op dik pluche of hoogpolig tapijt; het kan schade aan zowel tapijt als aan het toestel veroorzaken. -
Pagina 6: Zekeringen
Zekeringen Sommige zekeringen die in huis worden gebruikt, zijn niet geschikt voor de hoge inschakel- stromen die kunnen optreden wanneer een toestel voor het eerst wordt aangezet of tijdens het gebruik van het toestel. Als de stroom uitvalt als u het toestel aanzet, maar de zekering op het apparaat zelf niet uitschakelt, moet u de zekering in de zekering- kast vervangen door een zekering met een hogere ampère. -
Pagina 7: Belangrijke Gebruiksaanwijzingen
Noteer hieronder het serienummer van de XE195 Elliptische trainer Serienummer van de XE195: registreer uw aankoop Serienummer: de voorgeadresseerde registratiekaart moet volledig worden ingevuld en worden teruggestuurd naar Spirit Fitness. u kunt ook online te registreren op http://www. spiritfitness.com/residentialwarrantyregistration.html onder het tabblad SuPPOrt. - Pagina 8 XE195 montagehandleiding UITPAKKEN knip de plastic verpakkingstrips door die om de verpakking zitten. trek aan de onderkant van de doos en trek deze los van de kartonnen grondplaat zodat de nietjes loslaten. til de doos over het apparaat omhoog. Haal alle onderdelen uit de doos. kijk na of alle onderdelen in de verpakking zitten en kijk ook na op schade.
- Pagina 9 STAP 1: montage van de rails en de stuurstang 1. Neem de StuurStANG (12) en de StuurStANGkAP (72); schuif de kap zo ver mogelijk over de stuurstang en zorg ervoor dat de stuurstangkap op de juiste manier (zie montagetekening) op de stuurstang geschoven wordt.
- Pagina 11 STAP 2: montage van de draaiarmen 1. Schuif twee GEBOGEN rONDELLEN (150) op de linkerkant en de rechterkant van de as die gemonteerd zit op de helft van de stuurstang. 2. Schuif de linker- en de rechter- DrAAiArm (10) en (11) op de juiste kant van de as. OPMERKING: zorg dat de draaiarmen gemonteerd worden zoals te zien is op de afbeelding.
- Pagina 12 STAP 3: montage van de verbindingsassen 1. maak de binddraad los waarmee elke glijlager aan het uiteinde van de verbindingsas is bevestigd. Lijn het gat aan het uiteinde van de linker en de rechter VErBiNDiNGSAS (L en r) (8 en 9) uit met het gat in de beugel aan de onderkant van de linker en de rechter DrAAiArm (L en r) (10 en 11).
-
Pagina 13: Stap 3: Montage Van De Kunststof Onderdelen
STAP 3: Montage van de kunststof onderdelen 1. Bevestig de twee WiELkAPPEN (79) aan de rollen met vier kruiskopschroeven (115). Draai deze stevig vast met de kruiSkOPSCHrOEVENDrAAiEr (157) 2. Bevestig de linker en rechter AFDEkkAP ( ) met twee kruiSkOPSCHrOEVEN (115) aan de uiteindes van de middelste vloersteun. -
Pagina 14: Productkenmerken
Het bedieningspaneel geeft in een individuele grafiek weer hoe hard er getraind werd en hoe uitdagend de trainingssegmenten bij de volgende training zullen zijn. transportwielen De Spirit Fitness elliptische trainer heeft twee transportwielen. Door de Spirit Fitness trainer aan de achterkant op te tillen kan de trainer verplaatst kan worden. - Pagina 15 XE195 console Groot LCD scherm met info en scrollend berichtencentrum Een ventilator voor frisse lucht tien innovatieve programma’s voor verschillende work-outs Handige opbergruimte Easy-touch voor sleutels, controletoetsen gsm of mP3-speler...
-
Pagina 16: Het Bedieningspaneel
het bedieningspaneel Als de elektriciteitskabel is aangesloten is op de elliptische trainer zal het bedieningspaneel automatisch starten. ls er gedurende 20 minuten geen stroomtoevoer naar het bedieningspaneel, gaat het bedieningspaneel naar de standby-modus en worden uitgeschakeld. Om het bedieningspaneel terug in te schakelen, drukt u op een willekeurige toets. -
Pagina 17: Basisinformatie
Basisinformatie Het message Center geeft eerst de programmanaam weer. in de scanmodus van het programma, wordt gedurende vier seconden de snelheid weergegeven, daarna het aantal watts (indicatie van trainingsdruk). Bij het oplichten van 100 watt, betekent dit dat de sporter voldoende energie produceert om een 100 watt lamp te laten branden. - Pagina 18 ENTER-knop om instellingen te openen en data in te voeren. Deze XE195 elliptische trainer heeft een ingebouwd hartslagcontrolesysteem. Door de handgrepen met de ingebouwde hartslagsensoren vast te grijpen of de hartslagmeterborstband te dragen (zie ook het hoofdstuk: De hartslagzender gebruiken) zal het pictogram HART beginnen te knipperen (al dit kan enkele seconden duren).
-
Pagina 19: Programmeerbare Functies Instellen En Gebruiken
programmeerbare functies instellen en gebruiken Persoonlijke instellingen kunnen ingevoerd worden bij elk programma door op de programmatoets te drukken en daarna op de ENTER-knop. trainen zonder nieuwe instellingen in te voeren, kan door direct op de STARTKNOP te drukken, hierdoor wordt het programmeren van gegevens omzeild en begint het trainingsprogramma meteen. -
Pagina 20: Programmeerbare Functies
programmeerbare functies ManUeel met dit programma kan de trainingsbelasting zelf worden ingesteld. Druk op MANUAL en dan op ENTER om het programma te starten en volg de instructies in het message Center. 1. Druk op MANUAL en daarna op ENTER. 2. - Pagina 21 Voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s De Spirit Fitness XE195 elliptische trainerheeft vijf verschillende programma’s speciaal ontworpen voor een variatie aan trainingen met voorgeprogrammeerde niveaus voor het bereiken van verschillende doelen. HEUVEL Dit programma vertrekt van een geleidelijke stijging van ongeveer 10% van de maximale inspanning (het niveau dat...
- Pagina 22 Voorgeprogrammeerde programma’s instellen 1. kies de gewenste programmaknop en daarna op ENTER. 2. Vul de leeftijd in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk vervolgens op ENTER. Het getal wordt opgeslagen en het volgende scherm opent.
- Pagina 23 80% of 60% van de mHr, volgens een schema goedgekeurd door uw arts. Een arts voor men begint aan de trainingsprogramma’s wordt aangeraden. met alle Spirit Fitness hartslagprogramma’s is de te gebruiken ook zonder het hartslagprogramma te volgen. Deze hartslagmonitorfunctie kan worden gebruikt tijdens de mANuAL-modus of tijdens een van de negen andere programma’s.
- Pagina 24 de perceptie van inspanning De hartslag in de gaten houden is belangrijk bij het sporten, maar het luisteren naar het lichaam heeft ook veel voordelen. Er zijn meer variabelen die deel uitmaken bij het bepalen hoe hoog het tempo van de training moet liggen.
-
Pagina 25: De Hartslagmeterborstband Gebruiken
de hartslagmeterborstband gebruiken 1. Bevestig de zender aan de elastische band. De lengte van de borstband is individueel aan te passen met het klemmechanisme. 2. Span de band zo strak mogelijk rond de borstkas, maar niet zo dat de band oncomfortabel zit. 3. - Pagina 26 Voorzichtig! Gebruik de XE195 alleen voor hartslagprogramma’s als er een stabiele, solide en reële hartslagwaarde wordt weergegeven. Als er extreem hoge of willekeurige getallen worden weergegeven, is dit een probleem. Factoren die een onregelmatige hartslagweergave kunnen veroorzaken, zijn onder andere: 1.
-
Pagina 27: Werking Van Het Hartslagprogramma
Werking van het hartslagprogramma Het programma HR (Hartslag ) is ingesteld op 60% van de mHr. Het bereik van 60-80% is gunstiger voor vetverlies en 81-100% bereik wordt over het algemeen gebruikt voor cardiovasculaire en intervaltraining met hoge intensiteit. OPMERKING: voor deze hartslagprogramma’s (HR-programma’s) is het noodzakelijk om de hartslagmeterborstband te dragen. -
Pagina 28: Algemeen Onderhoud
algemeen onderhoud 1. Na elke training is het aan te raden de hometrainer, vooral alle delen die nat zijn geworden door zweet, zoals handgrepen en zadel, af te vegen met een vochtige doek. 2. Als de elliptische trainer een raar geluid maakt, als er iets piept, dreunt of klikt; of als het toestel stroef loopt, komt dit waarschijnlijk door een van de volgende redenen: i. -
Pagina 29: Opbouwtekening
opbouwtekening... -
Pagina 30: Service
1. Neem contact op met een erkende Spirit Fitness-dealer. 2. Neem contact op met een erkend Spirit Fitness-servicecentrum. 3. Neemt contact op met een erkende Spirit Fitness-dealer of op +32 11 76 12 70 voor informatie waar deze service wordt verleend. - Pagina 31 nota’s...
- Pagina 32 stadsheide 3 - 3500 hasselt +32 11 76 12 70...