Inhoudsopgave
Advertenties
Time Workouts (tijdtraining) - elke tijdtraining
is onderverdeeld in segmenten van één minuut.
U kunt het weerstandsniveau en uw trapsnelheid
tijdens elk segment van een Tijdtraining naar wens
aanpassen.
Dit blijft zo doorgaan tot het laatste segment
eindigt. Stop met fietsen of druk op de toets End
(einde) om het bedieningspaneel te pauzeren. Als
het bedieningspaneel wordt onderbroken, knippert
de tijd op het display. Begin weer te fietsen om
door te gaan met uw training.
Druk herhaaldelijk op de toets End (einde) om de
training te stoppen.
4. Bekijk uw vooruitgang op het display.
Zie stap 4 op bladzijde 16.
5. Meet uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 17.
6. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit
wanneer u klaar bent met uw training.
Zie stap 6 op bladzijde 18.
HET GELUIDSSYSTEEM GEBRUIKEN
Sluit een apparaat aan op het bedieningspaneel met
een 3,5 mm-jack om muziek of audioboeken via het
bedieningspaneel te beluisteren. Zorg ervoor dat de
audiokabel goed aangesloten is. Let op: Ga naar
uw plaatselijke elektronicawinkel om een audioka-
bel aan te schaffen.
Speel de muziek af op uw
apparaat. Pas het volume
aan met de toename- of
afnametoets Vol (volume)
op het bedieningspaneel of
met de volumeregelaar van
uw apparaat.
DE OPTIONELE BORSTKASHARTSLAGMONITOR
Het maakt niet
uit of u vet wilt
verbranden
of uw hart- en
vaatstelsel wilt
verbeteren: de
beste resulta-
ten behaalt u
door de juiste
hartslag tijdens
uw training te
behouden en op de juiste intensiteit te trainen. Met
de optionele hartslagmonitor kunt u tijdens de training
voortdurend uw hartslag meten. Dat zal u helpen uw
persoonlijke fitnessdoelen te behalen. Kijk op de
voorkant van deze handleiding voor meer infor-
matie over het aanschaffen van een optionele
borstkashartslagmonitor.
Let op: Het bedieningspaneel ondersteunt alle
Bluetooth Smart-hartslagmonitoren.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
