Inhoudsopgave
Advertenties
ENERGYPOINTER
De EnergyPointer geeft tijdens een trainingssessie aan of het belangrijkste trainingseffect vetverbranding of
conditieverbetering is.
Je Polar Loop Crystal berekent automatisch een persoonlijk keerpunt, waar het belangrijkste trainingseffect
van vetverbranding verandert in conditieverbetering. Dit punt wordt EnergyPointer genoemd. De gemiddelde
waarde van EnergyPointer correspondeert met 69% van je maximale hartslag. Het is echter normaal dat de
waarde van EnergyPointer samen met je dagelijkse lichamelijke en geestelijke conditie varieert. Je Polar Loop
Crystal detecteert de dagelijkse status van je lichaam aan de hand van je hartslag en hartslagvariatie en past
de EnergyPointer zo nodig dienovereenkomstig aan. Als je lichaam bijvoorbeeld hersteld is van een eerdere
trainingssessie en je niet vermoeid of gestrest bent, ben je klaar voor meer intensieve training en verandert de
waarde van EnergyPointer. De hoogst mogelijke waarde van EnergyPointer is 80% van je maximale hartslag.
34
Advertenties
Inhoudsopgave
