Inhoudsopgave
Advertenties
FAT BURN
FIT
TRAINING STOPPEN
Om de registratie van de sessie te stoppen maak je de borstband los en koppel je de zender los van de band.
Vergeet niet de zender los te koppelen van de band om de verbinding tussen de hartslagsensor en de Polar
Loop Crystal te verbreken. Anders wordt de batterij van je Polar Loop Crystal verbruikt.
Wacht na het verwijderen van de hartslagsensor twee minuten alvorens hem te gebruiken met een ander
apparaat of andere software.
Na de training worden je gegevens automatisch gesynchroniseerd met de Polar Flow mobiele app, als je de
app in gebruik hebt genomen en deze op je mobiele apparaat wordt uitgevoerd.
In de zone vetverbranding is de trainingsintensiteit
lager en is de energiebron hoofdzakelijk vet. Vet ver-
brandt daarom efficiënt en je stofwisseling, voor-
namelijk vetverbranding, neemt toe.
In de fitnesszone is de trainingsintensiteit hoger en
verbeter je je cardiovasculaire conditie, d.w.z. je hart
wordt sterker en de bloedcirculatie naar de spieren
en de longen verbetert. De belangrijkste energiebron
zijn koolhydraten.
30
Advertenties
Inhoudsopgave
