Inhoudsopgave
Advertenties
1. Belangrijke informatie
1.1 Gezondheid
lees eerst deze handleiding en volg de instructies nauwkeurig op voordat
· Raadpleeg een deskundige om het trainingsniveau te bepalen dat voor u het beste
geschikt is.
· Indien u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of ander
lichamelijk ongemak, stop dan direct met trainen en raadpleeg een arts.
· Houd tijdens het trainen uw hartslag in de gaten en stop onmiddellijk bij afwijkende
waarden.
· Wij adviseren u warming up en cooling down oefeningen te doen gedurende vijf tot
tien minuten voor en na gebruik van de hometrainer. Zo kan uw hartslag geleidelijk
toe- en afnemen en voorkomt u spierpijn.
1.2 Veiligheid
· Controleer voor gebruik of de hometrainer juist functioneert. In geval van storing of
defect stoppen met trainen en direct contact opnemen met uw dealer.
· Gebruik de hometrainer nooit als deze defect is.
· Deze hometrainer is alleen bedoeld voor thuisgebruik en dient op een vlakke onder
grond te staan.
· De hometrainer mag door maximaal één persoon tegelijk worden gebruikt.
· Het apparaat is geschikt voor personen met een lichaamsgewicht tot 120 kilogram.
· Zorg ervoor dat er altijd minimaal één meter vrije ruimte in alle richtingen rondom het
apparaat is wanneer u aan het trainen bent.
· Steek geen voorwerpen in openingen van het apparaat.
· Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat.
· Personen met een handicap moeten medische goedkeuring hebben en begeleiding
krijgen bij gebruik van de hometrainer.
· Plaats geen handen en voeten onder de hometrainer.
· Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo
zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training.
4
Belangrijk:
u de
Turner DHT75 hometrainer
gaat gebruiken.
Advertenties
Inhoudsopgave
