Garmin FORERUNNER 310XT Gebruiksaanwijzing pagina 23
Verberg thumbnails
Zie ook voor FORERUNNER 310XT:
- Gebruikershandleiding (56 pagina's) ,
- Verkorte handleiding (13 pagina's) ,
- Verkorte handleiding (13 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
2. Selecteer Nieuw.
3. Geef een naam voor de workout in het
bovenste veld op
4. Selecteer
1. Open Geen Doel
selecteer dan
Wijzig
5. Selecteer in het veld
stap moet duren. Als u
u de stap beëindigen door tijdens de
workout op
Ronde
Duur
6. Geeft onder
stap wilt laten eindigen.
7. In het veld Doel selecteert u uw
doelstelling voor de stap (Snelheid,
Hartslag, Cadans, Vermogen of Geen).
8. Geef onder Doel een doelstelling
voor deze stap op (indien nodig). Als
uw doel bijvoorbeeld een hartslag is,
selecteert u een hartslagzone of voert u
een aangepast bereik in.
9. Druk op
mode
wanneer u klaar bent
met deze stap.
10. Selecteer
<Nwe stap toev.>
andere stap toe te voegen. Herhaal
stap 5-9.
Forerunner 310XT Gebruiksaanwijzing
en
stap.
Duur
hoe lang de
Open
kiest, kunt
te drukken.
op wanneer u de
om een
11. Als u een stap als ruststap wilt
markeren, selecteert u de stap.
Selecteer vervolgens
ruststap
in het menu. Ruststappen
worden opgenomen in uw
workoutgeschiedenis.
Stappen herhalen:
1.
Selecteer<Nieuwe stap
2 Selecteer
Herhalen
3. Selecteer de stap die u wilt herhalen in
het veld
Terug naar
4. Geef het aantal herhalingen op in het
veld
Aantal
herhalingen.
5. Druk op
mode
om door te gaan.
Een aangepast workout beginnen:
1. Druk op
mode
en selecteer
Workouts
> Aangepast.
2. Selecteer de workout.
3. Selecteer
Begin
4. Druk op start.
Nadat u een aangepaste workout bent
begonnen, geeft de Forerunner iedere
stap van de workout weer, inclusief
Training
Mark. als
toev>.
in het veld Duur.
stap.
Training
Workout.
>
1
Advertenties
Inhoudsopgave
