Aangepaste Workouts; Opmerking - Garmin FORERUNNER 310XT Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor FORERUNNER 310XT:
- Gebruikershandleiding (56 pagina's) ,
- Verkorte handleiding (13 pagina's) ,
- Verkorte handleiding (13 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Training
2. Selecteer een intervalworkout bij Type.
3. Voer de duur in.
4. Selecteer een waarde bij
5. Voer de duur in.
6. Selecteer
Meer
herhalingen bij
7. Selecteer
Warming-up Ja
Cooling-down Ja
Begin
8. Selecteer
9. Druk op start.
Een workout vroegtijdig beëindigen:
1. Druk op stop.
2. Houd
reset
ingedrukt.
Tijdens een warming-up of een
cooling-down drukt u aan het einde
van de opwarmronde op
het eerste interval te starten. Na het
laatste interval begint de Forerunner
automatisch een cooling-downronde.
Na afloop van de cooling-downronde
drukt u op
lap
om uw workout te
beëindigen.
1
Type
pauze.
en voer het aantal
Herh.
in.
en
(optioneel).
Workout.
lap
om
Tegen het einde van het interval wordt
met een waarschuwing het aantal
resterende seconden tot het volgende
interval weergegeven. Als u een interval
voortijdig wilt beëindigen, drukt u op
de knop lap/reset.
Aangepaste workouts
Aangepaste workouts kunnen
doelstellingen voor elke stap van de
workout en verschillende afstanden,
tijden en calorieën bevatten. Met
Garmin Connect kunt u workouts
maken en bewerken en naar de
Forerunner overbrengen. U kunt met
Garmin Connect ook workouts plannen.
U kunt workouts van tevoren plannen
en ze opslaan in de Forerunner.
Opmerking: zie
meer informatie over het overbrengen
van gegevens naar de Forerunner.
Een aangepaste workout met de
Forerunner maken:
1. Druk op
mode
en selecteer
Workouts
> Aangepast.
Forerunner 310XT Gebruiksaanwijzing
pagina 9
voor
Training
>
Advertenties
Inhoudsopgave
