Inhoudsopgave
Advertenties
4.4.3
USER - Gebruikersspecifiek programma
Wanneer u het programma gekozen heeft, kunt u met het draaiwiel alle 20 blokken van het
trainingsprofiel handmatig instellen. Kies voor elk blok een belastingsniveau tussen 1-16, bevestig de
input met ENTER en ga verder met het volgende deel. In welk blok u zich momenteel bevindt, ziet u
aan het blinken van het blok. Wanneer u alle 20 blokken ingesteld heeft, druk u op ENTER gedurende
2 seconden om met de invoer van de tijd verder te gaan. Zodra u de waarde ingegeven heeft, drukt u
op de START-STOP-toets om de training te starten. Het weerstandsniveau van elk blok kan tijdens het
trainen nogmaals aangepast worden. Het gebruikersspecifieke programma wordt na het ingeven
in het uitgekozen gebruikersaccount opgeslagen. Wanneer u tijdens de profielinstelling op de
RESET-toets drukt, keert de console terug naar het programmamenu. Na het trainingsbegin loopt
de ingestelde tijd in omgekeerde richting. Zodra de countdown nul bereikt, begint het beeldscherm
te blinken en hoort u een signaaltoon. Druk op een willekeurige toets om het signaal te beëindigen.
Werkwijze voor de instelling van het gebruikersspecifieke programma:
Programma-modus
instellen
Links of
Enter
rechts
drukken
draaien
Weerstand
2 seconden ingedrukt
instellen
houden
Links of
Enter drukken, herhaal
rechts
deze handeling 20x
draaien
tot alle segmenten
ingesteld zijn
Trainingsduur ingeven
Links of
Start/Stop
rechts
drukken
draaien
25
Advertenties
Inhoudsopgave
