Gerelateerde Handleidingen voor CARDIOSTRONG EX90
Samenvatting van Inhoud voor CARDIOSTRONG EX90
- Pagina 1 Montage- en gebruiksaanwijzing CSTEX90.01.02 Art. Nr. CST-EX90 Elliptical trainer EX90...
- Pagina 2 EX90...
- Pagina 3 Beste klant, Bedankt dat u gekozen heeft voor een kwaliteitsvol trainingstoestel van het merk cardiostrong®, het merk dat sportharten sneller doet slaan. cardiostrong® biedt een breed palet aan fitnessapparatuur voor thuis zoals cross- en elliptical trainers, ergometers, loopbanden en roeitrainers aan. Cardiostrong- toestellen zijn de optimale toestellen voor iedereen die thuis wil trainen, onafhankelijk van hun doelen en fitheid.
-
Pagina 4: Inhoudsopgave
4.4.2 PROG - Ingestelde programma‘s 4.4.3 USER - Gebruikersspecifiek programma 4.4.4 H.R.C. - Hartfrequentie-georiënteerde programma‘s 4.4.5 WATT - Wattgestuurd programma 4.4.6 RECOVERY - Fitnesstest 4.5 Hartfrequentiemeting GARANTIE-INFORMATIE RECYCLAGE ACCESSOIRES BESTELLEN VERVANGONDERDELEN BESTELLEN 8.1 Service-hotline 8.2 Serienummer en modelnaam 8.3 Onderdelenlijst 8.4 Explosietekening EX90... -
Pagina 5: Algemene Informatie
ALGEMENE INFORMATIE Technische gegevens LED - weergave van snelheid in km/u trainingsduur in min trainingsafstand in km trapfrequentie (toerental per minuut) calorieverbruik in kcal hartfrequentie (bij gebruik van de handsensoren of een borstband) watt weerstandsniveau Weerstandssysteem: elektronisch magneetremsysteem Weerstandslevels: Watt: 10 - 350 watt (verstelbaar per 5 watt) Gebruikersgeheugens: Trainingsprogramma‘s totaal:... -
Pagina 6: Persoonlijke Veiligheid
Zodra u tekens van zwakte, misselijkheid, duizeligheid, pijn, ademnood of andere abnormale symptomen herkent, beëindig dan uw training onmiddellijk en consulteer in geval van nood uw huisarts. Zonder voorgaande afspraak met uw handelaar is het verboden om het toestel te openen. EX90... -
Pagina 7: Elektrische Veiligheid
Elektrische veiligheid Het toestel heeft een stroomaansluiting nodig van 220 - 230V met 50 hertz stroomspanning. Het toestel mag enkel met de meegeleverde adapter rechtstreeks direct in een geaard stopcontact aangesloten worden, het gebruik van meervoudige stekkerdozen e.d. is te vermijden. Verlengkabels moeten voldoen aan de VDE-richtlijnen. -
Pagina 8: Montagehandleiding, Inspectie En Onderhoud
Vervang daarom beschadigde of versleten onderdelen onmiddellijk. Neemt u in dat geval contact op met met de contractant. Tot aan de reparatie mag het toestel niet verder gebruikt worden. Gebruik indien nodig enkel originele cardiostrong®-vervangonderdelen. Controleer eenmaal per maand de stevigheid van alle schroefverbindingen. -
Pagina 9: Storingen En Probleemdiagnose
Storingen en probleemdiagnose Het toestel ondergaat tijdens de productie regelmatig kwaliteitscontroles. Er kunnen echter storingen of defecten aan het toestel optreden. Vaak zijn onderdelen verantwoordelijk voor deze storingen, vervangen is meestal voldoende. De vijf meest voorkomende problemen en hun oplossing vindt u in volgend overzicht. -
Pagina 10: Montage
Consolemast Hoofdframe Handgreep (R) Bidonhouder Handgreep (L) Zijstang (L) Console Zijstang (R) Pedaalstang (R) Pedaalstang (L) Hoofdmast Werktuig Houder Scharnierafdekkingen Moer M12 Schroeven M8x60 Schroeven M12x73 Schroeven M8x16 Schroeven M12x109 Onderlegring M12 Schroeven M5 Schroeven M8x20 EX90... -
Pagina 11: Montagehandleiding
Montagehandleiding Lees voor het opbouwen de afzonderlijk weergegeven montagestappen nauwkeurig door en voer de montage uit volgens de aangegeven volgorde. Opgepast bij het uitpakken: Leg eerst het karton zo neer op de grond, zodat u het deksel kunt openmaken. Neem aansluitend de armstangen, zijstangen, pedaalstangen en de handleiding uit het karton. Verwijder de bovenste schuimstofverpakkingen (1) en (2) en laat het hoofdframe (A) en de onderste schuimstofverpakkingen (3) en (4) in het karton tot u in stap 2 van de montagehandleiding hiertoe opgevorderd wordt om deze uit te pakken. -
Pagina 12: Verbind De Hoofdmast (F1) Met Het Hoofdframe (A) Met De Eerder
(1) Bevestig de rechter zijstang (C2) aan het hoofdframe (A) met een schroef (J8) bovenaan (afb. A) en twee schroeven (J2) met de houder (F2) onderaan (afb. B). Tip: Draai de schroeven (J8 en J2) nog niet volledig vast. (2) Richt het hoofdframe (A) met twee personen op en verwijder het piepschuim. EX90... - Pagina 13 Stap 3: Montage van de linker zijstang (C1) en afdekkingen (1) Verbind de linker zijstang (C1) aan het hoofdframe (A) met een schroef (J8) bovenaan en twee schroeven (J2) met de houder (F2) onderaan (zie stap 2). (2) Nu kunt u alle schroeven uit de vorige stappen vastdraaien (F5, J8 en J2).
- Pagina 14 (D) met de kabels (A1 en A2) uit het hoofdframe (A). Bevestig consolemast hoofdframe (A) met twee schroeven (J1) en twee voorgemonteerde schroeven; zie afb. G. (3) Bevestig de bidonhouder (H) aan het hoofdframe (A) met twee schroeven (J6). EX90...
- Pagina 15 Stap 7: Montage van de console en instelling van de steunvoeten (1) Maak de vier voorgemonteerde schroeven (G1) van de console (G) los. (2) Verbind de consolekabels (D1 en D2) en de hartfrequentiekabel (D3) uit de consolemast met de console. Opmerking: Let erop dat de kabels correct met elkaar verbonden zijn.
- Pagina 16 Plaats de kabel in de aansluiting in het hoofdframe, voordat u het andere einde in het stopcontact steekt. beveiligingsschakelaar beschermt tegen kortsluiting. De knop springt bij overbelasting eruit. Schakel de stroomschakelaar uit en aansluitend opnieuw in om het toestel te herstarten. EX90...
- Pagina 17 Stap 11: Instelling van de staplengte Dit toestel biedt vijf verschillende instellingen voor de staplengte. U kunt via de snelkeuzetoetsen tussen 18” (45 cm), 20” (50 cm), 22” (55 cm), 24” (60 cm) en 26” (65 cm) kiezen. De gekozen staplengte wordt op de console weergegeven en kan te allen tijde tijdens de training aangepast worden.
-
Pagina 18: Gebruiksaanwijzing
GEBRUIKSAANWIJZING Consoleweergave EX90... - Pagina 19 Time (tijd) 0:00 - 99:00 minuten Speed (snelheid) 0.0 - 99.9 km/u RPM (trapfrequentie;toerental per minuut) 0 - 999 RPM Distance (afstand) 0.0 - 99.9 km Calories (calorieverbruik) 0 - 990 cal Gender (geslacht) Male/Female (m/v) Pulse (hartfrequentie;hartslagen per 30 - 230 BPM minuut) Hartfrequentiesymbool Aan/Uit - blinkend...
-
Pagina 20: Toetsenfuncties
Met deze toets kunt u de training star- STOP ten en stoppen. Met deze toets kunt u actuele instel- RESET lingen resetten en naar het begin terugkeren. Met deze toets kunt u de fitnesstest na RECOVERY de training doorvoeren. EX90... -
Pagina 21: Inschakelen En Instellen Van Het Toestel
Inschakelen en instellen van het toestel Verbind de stroomkabel met het toestel of druk op de RESET-toets gedurende 2 seconden. U hoort 2 seconden lang een signaaltoon en het getal 78.0 wordt in het linkerondervenster weergegeven (zie afb. 1 en 2). De console beschikt over vier gebruikersaccounts (U1 - U4). -
Pagina 22: Programma's
Voor een snelstart drukt u op de START/STOP-toets en de training wordt gestart (U komt dan auto- matisch in het manuele programma). De weerstand kunt u tijdens de training aanpassen. Druk op de START/STOP-toets om de training opnieuw te beëindigen. EX90... -
Pagina 23: Man. - Handmatig Programma
4.4.1 MAN. - Handmatig programma Nadat u het handmatige programma uitgekozen en met ENTER bevestigd heeft, kunt u met het draaiwiel achtereenvolgend de waarden voor belastingsniveau (1-16), tijd, afstand, calorieën en polsslag ingeven. Indien u voor tijd, afstand en calorieën een doelwaarde ingeeft, eindigt de training automatisch wanneer één van deze doelwaarden bereikt werd. - Pagina 24 Profielen van de ingestelde trainingsprogramma‘s: Werkwijze voor de instelling van ingestelde trainingsprogramma‘s: Programma-modus Programma P1-P12 Trainingsduur ingeven instellen uitkiezen Links of Enter Links of Enter Links of Enter Start/Stop rechts drukken rechts drukken rechts drukken drukken draaien draaien draaien EX90...
-
Pagina 25: User - Gebruikersspecifiek Programma
4.4.3 USER - Gebruikersspecifiek programma Wanneer u het programma gekozen heeft, kunt u met het draaiwiel alle 20 blokken van het trainingsprofiel handmatig instellen. Kies voor elk blok een belastingsniveau tussen 1-16, bevestig de input met ENTER en ga verder met het volgende deel. In welk blok u zich momenteel bevindt, ziet u aan het blinken van het blok. -
Pagina 26: Hartfrequentie-Georiënteerde Programma's
Dit verdwijnt zodra opnieuw een HF-signaal ontvangen wordt. Werkwijze voor de instelling van ingestelde trainingsprogramma‘s: Programma-modus Trainingshartfrequentie Trainingsduur instellen instellen instellen Links of Enter Links of Enter Links of rechts draaien Start/Stop rechts drukken rechts drukken drukken draaien draaien EX90... -
Pagina 27: Watt - Wattgestuurd Programma
4.4.5 WATT - Wattgestuurd programma Wanneer u het programma uitgekozen heeft, geeft u met het draaiwiel de gewenste wattwaarde tussen 10 en 350 watt in waarmee u wilt trainen. De voorgeprogrammeerde waarde bedraagt 120 watt. Bevestig de input met de ENTER-toets. Aansluitend kunt u de trainingsduur ingeven. Bevestig uw input met de ENTER-toets. -
Pagina 28: Recovery - Fitnesstest
Zeer slecht Druk opnieuw op de RECOVERY-toets om terug te keren naar het hoofdmenu. Algemene tip: Wanneer u langer dan 4 minuten ophoudt met trappen, wisselt de console naar energiespaarmodus. Alle instellingen en trainingsgegevens worden tot de volgend training opgeslagen. EX90... -
Pagina 29: Hartfrequentiemeting
Hartfrequentiemeting Polsmeting via handsensoren De in de cockpit of aan de armstangen geïntegreerde handsensoren maken het mogelijk om de pols te registreren. Een meting van uw polsslag krijgt u door met beide handen gelijktijdig de sensoren losjes vast te houden. Door de hartslag ontstaan er bloeddrukschommelingen. De daardoor veroorzaakte veranderingen van de elektrische huidweerstand worden via de sensoren gemeten. -
Pagina 30: Harfrequentiediagram Voor Belastingsintensiteit
(90%) ligt bij ca. 157 slagen/min. = (220 - leeftijd) x 0,9. Harfrequentiediagram voor belastingsintensiteit Leeftijd Maximale pols (220 – leeftijd) 90% van de maximale pols – Anaerobe (maximale) belastingstraining 75% van de maximale pols – Cardiovasculaire training (cardiotraining) 55% van de maximale pols – Vetverbranding (gewichtsregulering) EX90... -
Pagina 31: Garantie-Informatie
GARANTIE-INFORMATIE Trainingstoestellen van cardiostrong® ondergaan een strenge kwaliteitscontrole. Indien een bij ons gekocht fitnesstoestel toch niet feilloos zou functioneren, betreuren wij dit ten zeerste en vragen wij u om u aan onze vermelde klantendienst te wenden. Graag staan wij u ook telefonisch via de techniek-hotline te woord. - Pagina 32 Daarom hebben wij ook belang bij een snelle en onbureaucratische oplossing van uw aanvraag. Houd daarom a.u.b. uw klantennummer en het serienummer van het defecte toestel in handbereik. EX90...
-
Pagina 33: Recyclage
RECYCLAGE Dit toestel mag aan het einde van zijn levensduur niet bij het normale huisafval gezet worden, maar moet bij een verzamelpunt voor het recycleren van elektrische en elektronische toestellen afgegeven worden. Meer informatie verkrijgt u bij de bevoegde recyclageplaats van uw gemeentebestuur. Het materiaal is volgens hun markering recycleerbaar. -
Pagina 34: Vervangonderdelen Bestellen
9:00 - 21:00 9:00 - 18:00 10:00 - 17:00 Serienummer en modelnaam Vind het serienummer voor het opbouwen van uw toestel op het witte etiket en schrijf het in het overeenkomstige veld. Serienummer: Merk / categorie: Modelnaam: cardiostrong cross-/elliptical trainer EX90 EX90... -
Pagina 35: Onderdelenlijst
Onderdelenlijst . Benaming (ENG) Benaming (ENG) Aant Aant Main frame Transportation wheel Sensor wire 900mm Screw m12*53 Controller wire 500mm Pressing pipe Knob Washer 10* 23*2t Connection slice 40 (4t) Bearing 6200(mrb) Incline motor sensor wire Screw m10*30 Incline motor controller box J shape screw m6 Screw m5*10 Connection wire between switch... - Pagina 36 Pedal bracket (r) Spring Pedal rest (l) Motor push rod Pedal rest (r) Axle for motor push rod Front cover pedal(l) Cushion pad(l) Nylon sleeve Pedal(l) Push rod bracket (front) Screw 5/32”*5/8”(m4*15mm) End cap Screw m6*10mm Spacer shim Pedal(r) EX90...
- Pagina 37 . Benaming (ENG) Benaming (ENG) Aant Aant Cushion pad(r) Screw m4*4mm Front cover pedal(r) Handle bar(l) Upper cap for pedal supporting Handle bar(r) 20*60 Lower cap for pedal supporting End cap 1 1/4” 20*60 Screw 5/32”*1/2” Spong hdr 30*3t*615 Middle pedal supporting rod Connection slice 38(4t) Nut m8 Central supporting tube...
- Pagina 38 . Benaming (ENG) Benaming (ENG) Aant Aant Screw Crank housing Pedal reinforcement strip Screw Screw Side decoration housing screw EX90...
-
Pagina 39: Explosietekening
Explosietekening... - Pagina 40 EX90...
- Pagina 41 VRIJWARINGSCLAUSULE ©2010 cardiostrong® is een geregistreerd merk van de firma Sport-Tiedje GmbH. Alle rechten voorbehouden. Elk gebruik van dit merk zonder de uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van Sport-Tiedje is verboden. Product en handboek kunnen veranderd worden. De technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving veranderd worden.
- Pagina 42 Notities EX90...
- Pagina 44 Elliptical trainer EX90...