Inhoudsopgave
Advertenties
Testmogelijkheid met chipkaart:
⊗
PWC 130/150/170 (submaximale test met hartfrequentie 130/150/170), bij CYCLE
4000 „S" in combinatie met ERGO-FIT trainings software
⊗
Stappentest (submaximale test met hartfrequentie 130/150/170), bij TRAC 4000 „S"
iin combinatie met ERGO-FIT trainings software
⊗
Conconi-Test (Standardtest zur Leistungsdiagnostik), bij CYCLE en TRAC 4000 „S"
in combinatie met ERGO-FIT trainings software
Zo kunt u een test met chipkaart laten plaatsvinden:
1.
De trainer beslist welke test wordt uitgevoerd, aansluitend wordt de chipkaart
geïnitialiseerd en de test kan beginnen.
2.
Steek de geïnitialiseerde chipkaart in de daarvoor bestemde kaartlezer. Bij het
inlezen van de chipkaart springt de cockpit automatisch in de TEST-modus.
PWC-test/Stappentest:
3.
Uw actuele hartfrequentie wordt nu vastgesteld, hetgeen enkele seconden duurt.
Zodra uw hartfrequentie is vastgesteld, begint de test.
4.
In de testmodus kan de belasting niet worden gewijzigd. Zodra uw hartfrequentie
boven de van tevoren gedefinieerde grens (130, 150, 170) ligt, wordt de test na
afloop van het getrainde belastingsniveau automatisch beëindigd en gaat over naar
de cooldown. De test kan altijd worden beëindigd door op de STOP-toets te
drukken. In dit geval is echter geen analyse mogelijk. Tijdens de training kunt u met
de blauwe pijl-toets rechts onder de pols- en prestatiecurve de weergave van de
curven veranderen. Met de buttons "Profielen" en "Curven" links onder de pols- en
prestatiecurve kunt u tussen de weergave van curven en profielen (test, cooldown)
wisselen.
5.
Na beëindiging van de test ontvangt u de aanwijzing op welke apparaten uw training
moet worden voortgezet. Beëindig uw cardiotraining nu met STOP en neem de
trainingskaart uit de kaartlezer..
Conconi-test:
3.
Uw actuele hartfrequentie wordt nu vastgesteld, hetgeen enkele seconden duurt.
Zodra deze werd vastgesteld, begint de test.
4.
De testmodus begint met het eerste niveau, het warm-up-niveau (WU). Hier kunt u
de startbelasting nog met de PLUS- resp. MINUS-toets wijzigen. U dient zich 10
minuten bij een gering belastingsniveau op te warmen. Na afloop van de vastgelegde
warm-up-duur of met START gaat u dan naar de eigenlijke testmodus (TE). Hier an
het aantal Watt niet meer worden gewijzigd. U kunt de test te allen tijde met de
STOP-toets beëindigen en naar de cooldown-modus (CD) wisselen. In deze modus
moet u bij een geringe belasting nog enkele minuten uitlopen. Tijdens de
7 0
Technische en optische wijzigingen, alsmede drukfouten voorbehouden - © 2015 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
Bediening
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
