Inhoudsopgave
Advertenties
HOe eeN iFiT WOrkOuT Te gebruikeN
Aandacht: voor gebruik van een iFit-oefening heeft u
een optionele iFit-module nodig. ga naar
www.iFit.com of bel met het telefoonnummer op
de kaft van deze handleiding om wanneer dan ook
een iFit module te kopen. U dient toegang te hebben
tot een computer met een internetverbinding en een
USB-poort. Daarnaast dient u ook toegang te hebben
tot een draadloos netwerk inclusief een 802.11b/g/n
router met geactiveerde SSID broadcast (verborgen
netwerken worden niet ondersteund). Een iFit.com-
lidmaatschap is ook vereist.
beLANgriJk: om te voldoen aan de blootstellings-
vereisten, dienen de antenne en de zender in de
iFit-module minstens 20 cm afstand te hebben van
alle personen en mogen ze niet vlakbij of aangeslo-
ten zijn op een andere antenne of zender.
1. begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
De display zal aangaan wanneer u het bedienings-
paneel inschakelt. Het bedieningspaneel is dan
klaar voor gebruik.
2. Steek het iFit module in het bedieningspaneel
Nadat u de iFit module in het bedieningspaneel
heeft geplaatst, drukt u op de toets Home. Het
hoofdscherm van iFit verschijnt op de display.
3. kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker is geregis-
treerd bij uw iFit-lidmaatschap, overschakelen op
andere gebruikers in het iFit-hoofdscherm. Druk
op de toename- en afnametoetsen naast de Enter
toets om een gebruiker te kiezen.
4. kies een iFit workout.
Druk op een van de iFit toetsen om een iFit wor-
kout te kiezen. U moet sommige workouts aan
uw lijst op www.iFit.com toevoegen voordat ze
gedownload kunnen worden.
All manuals and user guides at all-guides.com
19
Druk op de toets Map (Kaart), Train (Training) of
Lose Wt. (Gewicht verliezen) om de volgende oefe-
ning van dat type op uw lijst te downloaden.
Druk op de Compete (competitie) toets om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Druk op de toets Track (route) om een recentelijke
iFit-oefening van uw planning opnieuw te doen.
Druk vervolgens op de toename- of afnametoetsen
om de gewenste workout te kiezen. Druk dan op de
Enter toets om de workout te starten.
Voor meer informatie over de iFit oefeningen,
kijkt u op www.iFit.com.
Wanneer u een vooraf ingestelde workout kiest
zal de display de tijdsduur van de workout en bij
benadering het aantal calorieën die u zult verbran-
den aangeven. De display kan ook de naam van
de workout aangeven. Als u een competitie wor-
kout kiest kan de display kan totdat de race begint
aftellen.
Aandacht: de iFit -toetsen kunnen ook demo-
oefeningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen
te gebruiken, haalt u de iFit-module van het
bedieningspaneel af en drukt u op een van de
iFit-toetsen.
5. begin met de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 17.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van een
audio coach u begeleiden tijdens de oefening. U
kunt een audio-instelling voor uw audio-trainer
kiezen (zie HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN op blad-
zijde 20).
Stop gewoon met stappen om de workout wanneer
dan ook te stoppen. De tijd zal op de display knip-
peren. Ga eenvoudigweg verder met stappen om
de oefening te hervatten.
Advertenties
Inhoudsopgave
