Inhoudsopgave
Advertenties
Fruitige
zalmspiesen
Voor ca. 30 stuks
ca. 20 minuten
1 mango
400 g zalmfilet
ƒ Schil de mango en verwijder de pit. Snijd de zalmfilet en de mango
beiden in blokjes van ca. 1,5 cm. Halveer zo nodig de peultjes.
150 g peultjes
Prik de blokjes zalm en mango en een paar peultjes op houten
100 g mosterd
prikkers en leg een eerste helft in het Softiera-vergiet 24 cm.
250 g Griekse
ƒ Doe water (ca. 150 ml) in een kookpot/pan 24 cm 3,5 l, zet het
yoghurt
Softiera-vergiet erin en zet de EasyQuick met dichtingsring 24 cm
5 takjes dille
erop.
40 g honing
ƒ Schakel de Navigenio op automatische stand "A", stel de
Zout, peper
Audiotherm in op 4 minuten gaartijd, zet op de Visiotherm en draai
tot het stoomsymbool verschijnt.
AMC producten
ƒ Neem na afloop van de gaartijd het Softiera-vergiet eruit en gaar de
tweede helft van de spiesen op dezelfde manier.
Kookpot/pan
ƒ Doe mosterd, Griekse yoghurt, dille en honing in de supersnelle
24 cm 3,5 l
snijder en mix. Breng op smaak met zout en peper en serveer bij de
Softiera-vergiet
zalmspiesen.
24 cm
EasyQuick
Gaartijd: ca. 4 minuten
met dichtingsring
Ca. 45 kcal per stuk
24 cm
Audiotherm
Navigenio
Tip: zalm is rijk aan gezonde omega 3-vetzuren. Deze hebben een
positief effect op het hart- en vaatsysteem.
Advertenties
Inhoudsopgave
