Inhoudsopgave
Advertenties
Wanneer je begint, heb je als doel om per week 150 actieve zoneminuten te verdienen. Je ontvangt
meldingen zodra je je doel bereikt.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Je cardioconditiescore weergeven
Bekijk je algehele cardiovasculaire conditie in de Fitbit-app. Bekijk je cardioconditiescore en
cardioconditieniveau, wat laat zien hoe je het doet in vergelijking met je leeftijdsgenoten.
Tik in de Fitbit-app op de hartslagtegel en veeg naar links op je hartslaggrafiek om je gedetailleerde
cardioconditiestatistieken te bekijken.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Trainen met Fitbit Coach
De Fitbit Coach-app
1. Open de Fitbit Coach-app
2. Veeg om een training te vinden.
3. Tik op de work-out die je wilt doen. Als je een voorbeeld van je work-out wilt zien, tik je op het
menupictogram
4. Tik op Starten.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Je activiteiten delen
Na het voltooien van een work-out kun je de Fitbit-app openen om je statistieken met vrienden en
familie te delen.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
1 zoemtoon = onder zone
2 zoemtonen = vetverbrandingszone
3 zoemtonen = cardiozone
4 zoemtonen = piekzone
biedt begeleide work-outs vanaf je pols om je te helpen overal fit te blijven.
op de Versa 3.
. Druk op de knop om terug te gaan naar de work-out.
46
Advertenties
Inhoudsopgave
