Inhoudsopgave
Advertenties
Een slaapdoel instellen
Je doel staat in eerste instantie ingesteld op acht uur slaap per nacht. Je kunt dit doel aanpassen naar je
eigen behoefte.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen
Met een Fitbit Premium-abonnement zie je meer details over je slaapscore en hoe je slaapscore zich
verhoudt tot die van je leeftijdsgenoten, wat je kan helpen een betere slaaproutine op te bouwen en
verfrist wakker te worden.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Begeleide ademhalingssessies oefenen
De Relax-app
van de Versa 3 geeft je speciaal op jou afgestemde, begeleide ademhalingssessies die
je kunnen helpen om een moment van rust te vinden. Alle meldingen zijn automatisch uitgeschakeld
tijdens de sessie.
1. Open de Relax-app
2. Tik op Bewerken om de duur van de sessie te wijzigen of de optionele trilling uit te schakelen.
3. Tik op Starten om met de sessie te beginnen. Volg de instructies op het scherm.
4. Tik als de sessie is afgelopen op Invoeren om aan te geven hoe je je voelt of tik op Overslaan om
deze stap over te slaan.
5. Bekijk je samenvatting en tik op Klaar om de app te sluiten.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Geavanceerde gezondheidsstatistieken
Leer je lichaam beter kennen met de gezondheidsstatistieken in de Fitbit-app. Met deze functie kun je
de belangrijkste gegevens zien die door je Fitbit-apparaat na verloop van tijd worden geregistreerd,
zodat je trends kunt zien en kunt beoordelen wat er is veranderd.
op je Versa 3.
40
Advertenties
Inhoudsopgave
