Inhoudsopgave
Advertenties
Een dagelijks activiteitendoel bijhouden
De Versa 3 houdt je voortgang bij richting een dagelijks activiteitsdoel van jouw keuze. Als je je
doelstelling hebt bereikt, zal je smartwatch trillen en een felicitatie weergeven.
Een doel kiezen
Stel een doel ter ondersteuning van je gezondheids- en fitnesstraject. Begin met een doelstelling van
10.000 stappen per dag. Wijzig het aantal stappen of kies een ander bewegingsdoel, afhankelijk van je
apparaat.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Houd je voortgang bij richting je doel op de Versa 3. Ga voor meer informatie naar
'Je statistieken
bekijken'
op pagina 38.
Je beweegactiviteiten per uur volgen
De Versa 3 helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilstaat en je eraan
te herinneren dat je moet bewegen.
Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten. Tien minuten vóór het
verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt er een melding op het scherm dat je nog geen
250 stappen hebt gezet. Als je na ontvangst van de herinnering het doel van 250 stappen bereikt, voel je
een tweede trilsignaal en zie je een felicitatiebericht.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Je slaap bijhouden
Draag de Versa 3 in bed voor het automatisch bijhouden van basisstatistieken over je slaap, waaronder
de tijd die je slaapt, de slaapfases (de tijd die je doorbrengt in remslaap, lichte slaap en diepe slaap) en
de slaapscore (de kwaliteit van je slaap). De Versa 3 houdt ook de geschatte zuurstofvariatie bij
gedurende de nacht om je te helpen mogelijke verstoringen in je ademhaling te ontdekken.
Synchroniseer je smartwatch wanneer je wakker wordt en controleer de Fitbit-app of veeg omhoog
vanaf de wijzerplaat op je smartwatch en controleer de slaaptegel om je slaapstatistieken te bekijken.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
39
Advertenties
Inhoudsopgave
