Stappen Herhalen; Een Aangepaste Workout Beginnen - Garmin FORERUNNER 310XT Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor FORERUNNER 310XT:
- Gebruiksaanwijzing (56 pagina's) ,
- Verkorte handleiding (13 pagina's) ,
- Verkorte handleiding (13 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
5. Selecteer in het veld
moet duren. Als u
stap beëindigen door tijdens de workout op
lap
te drukken.
6. Geef onder
Duur
laten eindigen.
7. In het veld Doel selecteert u uw doelstelling
voor de stap (Snelheid, Hartslag, Cadans,
Vermogen of Geen).
8. Geef onder Doel een doelstelling voor
deze stap op (indien nodig). Als uw doel
bijvoorbeeld een hartslag is, selecteer dan
een hartslagzone of voer een aangepast
bereik in.
9. Druk op
mode
wanneer u klaar bent met
deze stap.
10. Selecteer
<Nwe stap toev.>
andere stap toe te voegen. Herhaal stap
5-9.
11. Als u een stap als ruststap wilt markeren,
selecteert u de stap. Selecteer vervolgens
Mark. als ruststap
Ruststappen worden opgenomen in uw
workoutgeschiedenis.
Forerunner 310XT – Gebruikershandleiding
Duur
hoe lang de stap
Open
kiest, kunt u de
op wanneer u de stap wilt
om een
in het menu.
Stappen herhalen
<Nieuwe stap
1. Selecteer
2
Selecteer
Herhalen
3. Selecteer de stap die u wilt herhalen in het
veld
Terug naar
stap.
4. Geef het aantal herhalingen op in het veld
Aantal
herhalingen.
5. Druk op
mode
om door te gaan.
Een aangepaste workout beginnen
1. Druk op
mode
en selecteer
Workouts
> Aangepast.
2. Selecteer de workout.
3. Selecteer
Begin
4. Druk op start.
Nadat u een aangepaste workout bent
begonnen, geeft de Forerunner iedere stap van
de workout weer, inclusief de naam van de
stap, de doelstelling (indien aanwezig) en de
huidige workoutgegevens.
Tegen het einde van elke stap wordt in een
waarschuwing de resterende tijd tot de
volgende stap weergegeven.
Training
toev>.
in het veld Duur.
Training
>
workout.
15
Advertenties
Inhoudsopgave
