Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Garmin MARQ COMMANDER Gebruikshandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Garmin Handleidingen
  4. Horloges
  5. MARQ COMMANDER
  6. Gebruikshandleiding

Garmin MARQ COMMANDER Gebruikshandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor MARQ COMMANDER:
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
MARQ
COMMANDER
®
Gebruikershandleiding

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Garmin MARQ COMMANDER

Samenvatting van Inhoud voor Garmin MARQ COMMANDER

  • Pagina 1 MARQ COMMANDER ® Gebruikershandleiding...
  • Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.

  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    Uw smartphone koppelen met uw Een multisportactiviteit maken..14 toestel............3 Tips voor triatlontraining en het Productupdates........4 gebruik van multisportactitiveiten..14 Garmin Express instellen....4 Zwemmen..........14 Zwemtermen........14 Jumpmaster........4 Slagtypen........... 15 Een sprong plannen........ 4 Tips voor zwemactiviteiten....15 Sprongtypen..........
  • Pagina 4 33 Klimsporten........... 23 Een aankoop betalen via uw horloge... 33 Een indoor klimactiviteit vastleggen......... 23 Een kaart toevoegen aan uw Garmin Pay portemonnee......... 34 Een boulderactiviteit registreren..24 Uw Garmin Pay kaarten beheren..34 Connected functies......24 Uw Garmin Pay pincode wijzigen..34 Bluetooth meldingen inschakelen..
  • Pagina 5 Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus....... 49 Activiteiten volgen uitschakelen... 58 Hartslag- en hoogteacclimatisatie... 50 Workouts..........59 Acute belasting........50 Een workout vanuit Garmin Connect volgen..........59 Focus trainingsbelasting....50 Een aangepaste workout maken op Hersteltijd.......... 50 Garmin Connect.........59 Uw hersteltijd weergeven....
  • Pagina 6 Koersgegevens weergeven of bewerken..........74 PacePro™ training......... 63 ClimbPro gebruiken......75 Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect.........64 Navigeren met Peil en ga...... 75 Een PacePro plan starten....64 Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt..........76 Een PacePro plan stoppen.... 65 Routeaanwijzingen weergeven..
  • Pagina 7 De Lap-knop in- en uitschakelen..89 De maateenheden wijzigen.... 101 Auto Scroll gebruiken......89 Toestelgegevens weergeven....101 De GPS-instelling wijzigen....89 Informatie over regelgeving en compliance op e-labels weergeven 101 GPS en andere satellietsystemen......90 Draadloze sensoren...... 102 Time-outinstellingen voor de spaarstand.........
  • Pagina 8 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven......116 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn......116 De stappentellingen op mijn watch en mijn Garmin Connect account komen niet overeen........117 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen........117 Meer informatie........117 Appendix........

  • Pagina 9: Inleiding

    Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Overzicht Druk hierop om de watch in te schakelen. Druk in om de schermverlichting in of uit te schakelen. LIGHT Houd ingedrukt om het bedieningsmenu weer te geven.

  • Pagina 10: Het Bedieningsmenu Weergeven

    Het bedieningsmenu weergeven Het bedieningsmenu bevat opties, zoals de stopwatch, de locatie van uw gekoppelde telefoon en het uitschakelen van de watch. U kunt de stealth-modus en nachtzichtmodus inschakelen. U kunt ook de Garmin Pay portemonnee openen. ™ OPMERKING: U kunt de opties zelf toevoegen, rangschikken en verwijderen in het bedieningsmenu...

  • Pagina 11: Het Toestel Opladen

    4 Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm.

  • Pagina 12: Productupdates

    Productupdates Installeer Garmin Express (www.garmin.com/express) op uw computer. Installeer de Garmin Connect app op ™ uw smartphone. Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de volgende diensten voor Garmin toestellen: ® • Software-updates • Kaartupdates • Baanupdates • Gegevens worden geüpload naar Garmin Connect •...

  • Pagina 13: Spronginformatie Invoeren

    Spronginformatie invoeren 1 Selecteer START. 2 Selecteer Jumpmaster. 3 Selecteer een sprongtype (Sprongtypen, pagina 4). 4 Voer een of meerdere handelingen uit om uw spronginformatie in te voeren: • Selecteer DIP om een punt in te stellen voor de gewenste landingslocatie. •...

  • Pagina 14: Constante-Instellingen

    (Een aangepaste activiteit maken, pagina 8). Wanneer u klaar bent met uw activiteiten, kunt u deze opslaan en delen met de Garmin Connect community. U kunt ook Connect IQ activiteiten en apps aan uw watch toevoegen via de Connect IQ app (Connect IQ ™...

  • Pagina 15: De Vermogensmodus Wijzigen

    2 Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning. OPMERKING: U kunt selecteren om de zelfevaluatie over te slaan. 3 Selecteer hoe u zich voelde tijdens de activiteit. U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekijken. Activiteiten en apps...

  • Pagina 16: Een Favoriete Activiteit Toevoegen Of Verwijderen

    Een favoriete activiteit toevoegen of verwijderen De lijst met uw favoriete activiteiten wordt weergegeven wanneer u op de wijzerplaat op START drukt. Hiermee kunt u snel naar de activiteiten gaan die u het meest gebruikt. U kunt op elk gewenst moment favoriete activiteiten toevoegen of verwijderen.

  • Pagina 17: Virtueel Hardlopen

    Virtueel hardlopen U kunt uw watch koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te verzenden. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Virtual Run. 3 Open de Zwift app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone. ™...

  • Pagina 18: Een Indoortrainer Gebruiken

    Een indoortrainer gebruiken Voordat u een compatibele indoortrainer kunt gebruiken, moet u de trainer koppelen met uw watch met behulp van ANT+ technologie (De draadloze sensoren koppelen, pagina 104). ® U kunt uw watch met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, rit of workout volgt.

  • Pagina 19: Tips Voor Het Registreren Van Een Hardloopsessie

    Tips voor het registreren van een hardloopsessie • Wacht tot de GPS-statusindicator groen wordt voordat u een hardloopsessie start. • Tijdens de eerste hardloopsessie op een onbekende baan moet u minimaal 3 ronden lopen om uw baanafstand te kalibreren. U moet iets voorbij uw vertrekpunt lopen om de ronde te voltooien. •...

  • Pagina 20: Een Off-Piste Ski- Of Snowboardactiviteit Registreren

    Een off-piste ski- of snowboardactiviteit registreren Met de off-piste ski- of snowboardactiviteit kunt u schakelen tussen klimmen en afdalen, zodat u uw gegevens nauwkeurig kunt bijhouden. U kunt de instelling voor Modus volgen aanpassen om automatisch of handmatig over te schakelen (Instellingen van activiteiten en apps, pagina 82).

  • Pagina 21: De Metronoom Gebruiken

    Indien beschikbaar, worden audiomeldingen op uw verbonden Bluetooth hoofdtelefoon afgespeeld. Anders worden gesproken meldingen afgespeeld op uw smartphone die via de Garmin Connect app is gekoppeld. Tijdens een audiomelding dempt de watch of de smartphone het geluid van de primaire audio om de aankondiging af te spelen.

  • Pagina 22: Een Multisportactiviteit Maken

    Een multisportactiviteit maken 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Voeg toe > Multisport. 3 Selecteer een type multisportactiviteit of voer een aangepaste naam in. Identieke activiteitnamen zijn voorzien van een nummer. Bijvoorbeeld Triatlon(2). 4 Selecteer twee of meer activiteiten. 5 Selecteer een optie: •...

  • Pagina 23: Slagtypen

    Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld...

  • Pagina 24: Training Met Het Trainingslog

    Training met het trainingslog De trainingslogfunctie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Met deze functie kunt u handmatig kick set-oefeningen, zwemoefeningen met één arm of andere zwemoefeningen vastleggen die afwijken van de vier belangrijkste zwemslagen. 1 Druk tijdens uw zwemactiviteit op UP of DOWN om het oefeninglogscherm weer te geven. 2 Druk op LAP om de oefeningstimer te starten.

  • Pagina 25: Hole-Informatie

    Hole-informatie Het toestel geeft de hole weer die u nu speelt, en schakelt automatisch over naar de volgende hole wanneer u naar een nieuwe hole gaat. OPMERKING: Omdat pinlocaties veranderen, berekent het toestel de afstand tot het begin, midden en einde van de green, maar niet de pinlocatie zelf.

  • Pagina 26: Grote Cijfers

    Grote cijfers U kunt de grootte van de getallen in de hole-informatiewijzigen. Houd MENU ingedrukt, selecteer de activiteitinstellingen en selecteer Grote cijfers. De afstand tot de achterkant van de green De afstand tot het midden van de green of de geselecteerde pinpositie De afstand tot de voorkant van de green Het nummer van de huidige hole De par voor de huidige hole...

  • Pagina 27: De Vlag Verplaatsen

    De vlag verplaatsen U kunt de green in meer detail bekijken en de pinlocatie verplaatsen. 1 Druk in het hole-weergavescherm op START. 2 Selecteer Verplaats vlag. 3 Druk op UP of DOWN om de pinlocatie te verplaatsen. 4 Druk op START. De afstanden op het hole-weergavescherm worden bijgewerkt met de nieuwe pinlocatie.

  • Pagina 28: Aangepaste Doelen Opslaan

    Aangepaste doelen opslaan Tijdens het spelen van een ronde kunt u maximaal vijf doelen voor elke hole opslaan. Een doel opslaan is handig om voorwerpen of obstakels te registreren die niet op de kaart worden weergegeven. U kunt de afstanden tot deze doelen bekijken op het layup- en dogleg-scherm (Layup- en dogleg-afstanden weergeven, pagina 19).

  • Pagina 29: Uw Handicap Instellen

    Het toestel is compatibel met de TruSwing sensor. U kunt de TruSwing app op uw watch gebruiken om de swingstatistieken weer te geven die zijn vastgelegd met uw TruSwing sensor. Raadpleeg de handleiding van de TruSwing sensor voor meer informatiewww.garmin.com/manuals/truswing. De golfafstandteller gebruiken U kunt de afstandteller gebruiken om de afgelegde afstand, het aantal stappen en de tijd vast te leggen.

  • Pagina 30: Playslike-Afstand Bekijken

    PlaysLike-afstand bekijken De 'Speelt als'-afstand houdt rekening met hoogteverschillen op de baan door de aangepaste afstand tot de green weer te geven. 1 Houd MENU ingedrukt op het hole-weergavescherm. 2 Selecteer de activiteitinstellingen. 3 Selecteer PlaysLike. Naast elke afstand wordt een pictogram weergegeven. Speelafstand langer dan verwacht vanwege een wijziging in de hoogte.

  • Pagina 31: Klimsporten

    Klimsporten Een indoor klimactiviteit vastleggen U kunt routes vastleggen tijdens een indoor klimactiviteit. Een route is een klimroute over een indoor klimwand. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Indoor klimmen. 3 Selecteer Ja om routestatistieken vast te leggen. 4 Selecteer een graderingssysteem.

  • Pagina 32: Een Boulderactiviteit Registreren

    Telefoonmeldingen: Geeft telefoonmeldingen en berichten weer op uw MARQ watch. LiveTrack: Geef uw vrienden en familie de gelegenheid om uw races en trainingsactiviteiten in real-time te volgen. U kunt volgers uitnodigen via e-mail of social media, waardoor zij uw live-gegevens op een Garmin Connect volgpagina kunnen zien.

  • Pagina 33: Bluetooth Meldingen Inschakelen

    Bluetooth meldingen inschakelen Voordat u meldingen kunt inschakelen, moet u het MARQ toestel koppelen met een compatibel mobiel toestel (Uw smartphone koppelen met uw toestel, pagina 3). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Telefoon > Smartphone meldingen > Status > Aan. 3 Selecteer Tijdens activiteit.

  • Pagina 34: Een Sms-Bericht Beantwoorden

    Wanneer u op uw watch een melding voor een sms-bericht ontvangt, kunt u een snel antwoord verzenden door dit uit een lijst met berichten te selecteren. U kunt uw berichten aanpassen in de Garmin Connect app. OPMERKING: Met deze functie verzendt u sms-berichten via uw telefoon. De reguliere limieten voor sms- berichten zijn van toepassing en afhankelijk van uw provider en abonnement worden er mogelijk kosten in...

  • Pagina 35: Wi-Fi Connectiviteitsfuncties

    Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw toestel verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk.

  • Pagina 36: Garmin Connect

    De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw watch kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en de watch koppelen met een compatibele smartphone (Uw smartphone koppelen met uw toestel, pagina 3).

  • Pagina 37: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken

    1 Sluit de watch met een USB-kabel aan op uw computer. Als er nieuwe software beschikbaar is, verstuurt de Garmin Express toepassing deze naar uw watch. 2 Nadat de Garmin Express toepassing het verzenden van de update heeft voltooid, koppelt u de watch los van uw computer.

  • Pagina 38: Connect Iq Functies Downloaden Via Uw Computer

    U kunt een toernooi maken en spelers uitnodigen om mee te doen. Met een Garmin Golf lidmaatschap kunt u green-contourgegevens bekijken op uw telefoon en MARQ toestel. De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app in de app store downloaden naar uw smartphone (garmin.com/golfapp).

  • Pagina 39: Contacten Voor Noodgevallen Toevoegen

    Ongevaldetectie is een extra functie die alleen beschikbaar is voor bepaalde buitenactiviteiten. Ongevaldetectie dient niet te worden beschouwd als primaire methode voor het verkrijgen van hulp bij ongelukken. De Garmin Connect app neemt geen contact op met hulpdiensten namens u.

  • Pagina 40: Hulp Vragen

    • Selecteer in het instellingenmenu van de Garmin Connect app Connecties om de lijst met connecties voor uw GroupTrack sessie bij te werken. • Zorg dat al uw connecties zijn gekoppeld met hun smartphones en start een LiveTrack sessie in de Garmin Connect app.

  • Pagina 41: Grouptrack Instellingen

    Activiteittypen: Hiermee kunt u selecteren welke activiteittypen op het kaartscherm worden weergegeven tijdens een GroupTrack sessie. Garmin Pay Met de functie Garmin Pay kunt u met uw watch aankopen betalen bij deelnemende winkels door een creditcard of bankpas te gebruiken die is uitgegeven door een deelnemende financiële instelling. Uw Garmin Pay portemonnee instellen U kunt een of meer deelnemende creditcards of bankpassen aan uw Garmin Pay portemonnee toevoegen.

  • Pagina 42: Een Kaart Toevoegen Aan Uw Garmin Pay Portemonnee

    Garmin Pay functie voor uw MARQ watch opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren. 1 Selecteer op de pagina MARQ toestel in de Garmin Connect app de opties Garmin Pay > Wijzig pincode. 2 Volg de instructies op het scherm.

  • Pagina 43: Audiocontent Van Een Externe Provider Downloaden

    Loskoppelen van een externe provider 1 Selecteer in de Garmin Connect app 2 Selecteer Garmin toestellen, en selecteer vervolgens uw watch. 3 Selecteer Muziek. 4 Selecteer een geïnstalleerde externe provider en volg de instructies op het scherm om de externe provider los te koppelen van uw watch.

  • Pagina 44: Persoonlijke Audiocontent Downloaden

    Persoonlijke audiocontent downloaden Voordat u persoonlijke muziek naar uw watch kunt verzenden, moet u de Garmin Express app op uw computer installeren (garmin.com/express). U kunt uw persoonlijke audiobestanden, zoals .mp3- en .m4a-bestanden, naar een MARQ watch laden vanaf uw computer. Ga voor meer informatie naar garmin.com/musicfiles.

  • Pagina 45: Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten

    Zorg ervoor dat de watch schoon en droog is en draai het niet te strak aan om huidirritatie te voorkomen. Ga voor meer informatie naar garmin.com/fitandcare. • Draag de watch om uw pols, boven uw polsgewricht.

  • Pagina 46: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens

    • Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw watch naar garmin.com/fitandcare. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen.

  • Pagina 47: Hartslaggegevens Verzenden

    4 Koppel uw watch met uw compatibele toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw gebruikershandleiding. TIP: Als u het uitzenden van uw hartslaggegevens wilt stoppen, drukt u op STOP op het scherm voor het uitzenden van hartslaggegevens.

  • Pagina 48: De Polshartslagmeter Uitschakelen

    Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics . Ga voor meer informatie naar garmin ™ .com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrijpen.

  • Pagina 49: Prestatiemetingen Automatisch Detecteren

    3 Selecteer een optie. Uniforme trainingsstatus Wanneer u meer dan één Garmin toestel gebruikt met uw Garmin Connect account, kunt u kiezen welk toestel de primaire gegevensbron is voor dagelijks gebruik en voor trainingsdoeleinden. Selecteer Instellingen in het menu van de Garmin Connect app.

  • Pagina 50: Over Vo2 Max. Indicaties

    Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met een getal, beschrijving en positie op de kleurenbalk. Op uw Garmin Connect account kunt u aanvullende gegevens over uw geschatte VO2 max. bekijken, zoals de plaats waar deze wordt gerangschikt op uw leeftijd en geslacht.

  • Pagina 51: Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven

    Uw fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht. Uw watch gebruikt informatie zoals uw leeftijd, BMI (Body Mass Index), hartslaggegevens in rust en een intensieve activiteitengeschiedenis om een fitnessleeftijd te verkrijgen. Als u een Garmin Index weegschaal ™...

  • Pagina 52: Voorspelde Racetijden Weergeven

    TIP: Als u meer dan één Garmin toestel hebt, kunt u aangeven welke uw primaire trainingstoestel is in de Garmin Connect app, waarmee uw watch activiteiten, geschiedenis en gegevens van andere toestellen kan...

  • Pagina 53: Status Hartslagvariatie

    Geen status betekent dat er onvoldoende gegevens zijn om een gemiddelde Geen status over zeven dagen te genereren. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om de status van uw huidige hartslagvariabiliteit, trends en educatieve feedback te bekijken. Hartslagvariaties en stressniveau Het stressniveau is het resultaat van een test van drie minuten die wordt uitgevoerd als u stilstaat en waarbij...

  • Pagina 54: Prestatieconditie

    (De draadloze sensoren koppelen, pagina 104). TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. 1 Selecteer zo nodig START, en Voeg toe > HRV stress om de stress-app aan uw lijst met apps toe te voegen.

  • Pagina 55: Een Begeleide Test Uitvoeren Om Uw Lactaatdrempel Te Bepalen

    Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 104).

  • Pagina 56: Een Ftp-Test Uitvoeren

    Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrijpen.

  • Pagina 57: Trainingsstatusniveaus

    Acute belasting: De acute belasting is een gewogen som van uw recente scores voor de trainingsbelasting, inclusief de duur en intensiteit van de oefening. (Acute belasting, pagina 50). Focus trainingsbelasting: Uw watch analyseert en verdeelt uw trainingsbelasting in verschillende categorieën op basis van de intensiteit en structuur van elke vastgelegde activiteit. De focus trainingsbelasting omvat de totale verzamelde belasting per categorie en de focus van de training.

  • Pagina 58: Hartslag- En Hoogteacclimatisatie

    Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.

  • Pagina 59: Uw Hersteltijd Weergeven

    26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve, en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve. U kunt uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau, trends op lange termijn en extra details te bekijken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 51).

  • Pagina 60: Pulse Ox Meter

    Ox meterwaarden veranderen in verhouding tot uw hoogte. Op de watch wordt uw Pulse Ox meterwaarde als zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekijken, inclusief trends over meerdere dagen.

  • Pagina 61: Pulse Ox Metingen Verkrijgen

    Pulse Ox metingen verkrijgen U kunt op elk gewenst moment handmatig een Pulse Ox meting starten door de Pulse Ox meterwidget te bekijken. De widget geeft uw meest recente bloed zuurstofsaturatiepercentage, een grafiek met uw uurgemiddelden voor de laatste 24 uur, en een grafiek met uw hoogte voor de laatste 24 uur. OPMERKING: De eerste keer dat u de Pulse Ox meterwidget opent, moet het toestel satellietsignalen ontvangen om de hoogte te bepalen.

  • Pagina 62: Training

    Wanneer u de watch voor het eerst instelt, moet u een geslacht kiezen. De meeste fitness- en trainingsalgoritmen zijn binair. Voor de meest nauwkeurige resultaten raadt Garmin u aan om het geslacht te selecteren waarmee u bent geboren. Nadat u de watch voor de eerste keer hebt ingesteld, kunt u de profielinstellingen in uw Garmin Connect account aanpassen.

  • Pagina 63: Uw Hartslagzones Instellen

    • Ga vaak hardlopen met de hartslagmeter rond de borst of pols. • Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Connect account.

  • Pagina 64: Berekeningen Van Hartslagzones

    Deze waarden komen mogelijk niet overeen met uw persoonlijke capaciteiten. Als u weet wat uw FTP-waarde (Functional Threshold Power) is, kunt u deze opgeven zodat de software automatisch uw vermogenszones kan berekenen. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account.

  • Pagina 65: Automatisch Doel

    Uw watch maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat de watch zien hoe u dichterbij uw dagelijkse doel komt Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.

  • Pagina 66: De Modus Niet Storen Gebruiken

    U kunt deze modus bijvoorbeeld gebruiken als u slaapt of naar een film kijkt. OPMERKING: U kunt uw normale slaaptijden instellen in de gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect account. U kunt de optie In slaapstand inschakelen in de systeeminstellingen om de modus Niet storen automatisch te activeren tijdens uw normale slaaptijden...

  • Pagina 67: Workouts

    U kunt workouts maken en meer workouts zoeken met Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts en deze overzetten naar uw watch. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in uw watch.

  • Pagina 68: Een Workout Beginnen

    VO2 max. Aanwijzingen voor dagelijkse aanbevolen workouts in- en uitschakelen Dagelijkse aanbevolen workouts worden aanbevolen op basis van uw vorige activiteiten die zijn opgeslagen in uw Garmin Connect account. 1 Selecteer op de watch face START. 2 Selecteer Hardlopen of Fietsen.

  • Pagina 69: Een Zwembadworkout Volgen

    De trainingsagenda op uw toestel is een uitbreiding van de trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt ingesteld in Garmin Connect. Nadat u workouts hebt toegevoegd aan de Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, worden weergegeven in de agenda-widget.

  • Pagina 70: Garmin Connect Trainingsplannen Gebruiken

    U kunt bijvoorbeeld een paar vragen beantwoorden en een plan vinden om u te helpen een 5 km race te voltooien. Het plan past zich aan uw huidige fitnessniveau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw MARQ toestel weergegeven widgets toegevoegd.

  • Pagina 71: Een Intervalworkout Maken

    U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek bekijken voordat u de koers loopt.

  • Pagina 72: Een Pacepro Plan Downloaden Van Garmin Connect

    4 Selecteer of Verzend naar toestel. Een PacePro plan starten Voordat u een PacePro plan kunt beginnen, moet u een workout downloaden van uw Garmin Connect account. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten.

  • Pagina 73: Een Pacepro Plan Stoppen

    Als u zich wilt aanmelden voor een Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor meer informatie naar www.strava.com.

  • Pagina 74: Segmentgegevens Weergeven

    Segmenten zijn virtuele parcoursen. U kunt racen tegen een segment en uw prestaties vergelijken met uw eerdere prestaties, of met die van andere deelnemers, connecties in uw Garmin Connect account of andere leden van de hardloop- of fietscommunity. U kunt uw activiteitgegevens uploaden naar uw Garmin Connect om uw segmentpositie te bekijken.

  • Pagina 75: Een Trainingsdoel Instellen

    4 Selecteer Training > Race een activiteit. 5 Selecteer een optie: • Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren. • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. 6 Selecteer de activiteit.

  • Pagina 76: Uw Gepauzeerde Trainingsstatus Hervatten

    Zelfbeoordeling inschakelen Wanneer u een activiteit opslaat, kunt u uw waargenomen inspanning evalueren en beoordelen hoe u zich voelde tijdens de activiteit. Uw zelfbeoordelingsgegevens kunnen worden bekeken in uw Garmin Golf account. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps.

  • Pagina 77: De Afteltimer Instellen

    De afteltimer instellen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > TIMERS. 3 Selecteer een optie: • Als u een afteltimer voor de eerste keer wilt instellen en opslaan, voert u de tijd in, drukt u op MENU en selecteert u Timer opslaan.

  • Pagina 78: De Stopwatch Gebruiken

    De stopwatch gebruiken 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > STOPWATCH. 3 Druk op START om de timer te starten. 4 Druk op LAP om de rondetimer opnieuw te starten. De totale stopwatchtijd blijft lopen. 5 Druk op STOP om beide timers stil te zetten.

  • Pagina 79: Een Andere Tijdzone Wijzigen

    Een andere tijdzone wijzigen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > ANDERE TIJDZONES > Wijzigen. 3 Kies een tijdzone. 4 Selecteer een optie: • Als u een andere naam voor de tijdzone wilt invoeren, selecteert u Hernoem zone. •...

  • Pagina 80: Een Referentiepunt Instellen

    Een referentiepunt instellen U kunt een referentiepunt instellen om de koers en de afstand tot een locatie of peiling weer te geven. 1 Selecteer een optie: • Houd LIGHT ingedrukt. TIP: U kunt een referentiepunt instellen terwijl u een activiteit opneemt. •...

  • Pagina 81: Naar Een Nuttig Punt Navigeren

    Naar een nuttig punt navigeren Als de op uw watch geïnstalleerde kaartgegevens nuttige punten omvatten, kunt u daar naartoe navigeren. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een activiteit. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Navigatie > Nuttige punten en selecteer vervolgens een categorie. Een lijst van nuttige punten in de buurt van uw locatie wordt weergegeven.

  • Pagina 82: Een Rondrit Maken

    Een rondrit maken Het toestel kan een rondrit maken op basis van de opgegeven afstand en de navigatierichting. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Hardlopen of Fietsen. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Navigatie > Rondrit. 5 Voer de totale afstand voor de koers in.

  • Pagina 83: Climbpro Gebruiken

    ClimbPro gebruiken Met de ClimbPro functie kunt u uw inspanningen voor de komende beklimmingen tijdens een koers beheren. U kunt de gegevens van beklimmingen, zoals helling, afstand en hoogtewinst, vooraf of in real-time bekijken terwijl u een koers volgt. Klimcategorieën tijdens het fietsen worden, op basis van lengte en helling, aangegeven met kleur.

  • Pagina 84: Tijdens Een Activiteit Navigeren Naar Uw Vertrekpunt

    Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt U kunt in een rechte lijn of langs de afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw huidige activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. 1 Druk tijdens een activiteit op STOP. 2 Selecteer Terug naar start en selecteer een optie: •...

  • Pagina 85: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit

    2 Selecteer Navigatie stoppen. Kaart Uw toestel wordt geleverd met vooraf geladen kaarten en kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief topografische contouren, nabijgelegen nuttige punten, kaarten van skiresorts en golfbanen. Ga voor het aanschaffen van extra kaartgegevens en meer informatie over compatibiliteit naar garmin.com...

  • Pagina 86: Naar Een Locatie Op De Kaart Navigeren Of Een Locatie Opslaan

    Naar een locatie op de kaart navigeren of een locatie opslaan U kunt elke locatie op de kaart selecteren. U kunt de locatie opslaan of er naartoe navigeren. 1 Houd MENU ingedrukt op de kaartpagina. 2 Selecteer Pan/Zoom. Op de kaart worden besturingselementen en een dradenkruis weergegeven. 3 Verschuif (pan) en zoom de kaart om de locatie in het midden van het dradenkruis te plaatsen.

  • Pagina 87: Het Kaartthema Wijzigen

    Het kaartthema wijzigen U kunt het kaartthema wijzigen om kaartgegevens weer te geven die zijn geoptimaliseerd voor uw activiteitstype. Kaartthema's met hoog contrast bieden bijvoorbeeld een betere zichtbaarheid in uitdagende omgevingen, en activiteitspecifieke kaartthema's geven de belangrijkste kaartgegevens in één oogopslag weer. 1 Een buitenactiviteit starten.

  • Pagina 88: Werken Met De Geschiedenis

    Werken met de geschiedenis De geschiedenis bevat voorgaande activiteiten die u op het toestel hebt opgeslagen. Het toestel heeft een geschiedeniswidget voor snelle toegang tot uw activiteitgegevens (Widgets, pagina 91). 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. 3 Selecteer een activiteit.

  • Pagina 89: Een Persoonlijk Record Herstellen

    Een persoonlijk record herstellen U kunt elk persoonlijk record terugzetten op de vorige waarde. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Records. 3 Selecteer een sport. 4 Selecteer een record om te herstellen. 5 Selecteer Vorige > Ja. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist.

  • Pagina 90: Uw Toestel Aanpassen

    Uw toestel aanpassen Instellingen van activiteiten en apps Met deze instellingen kunt u elke vooraf geïnstalleerde activiteiten-app naar wens aanpassen. U kunt bijvoorbeeld gegevenspagina's aanpassen en waarschuwingen en trainingsfuncties inschakelen. Niet alle instellingen zijn beschikbaar voor alle soorten activiteiten. Houd MENU ingedrukt, selecteer Activiteiten en apps. Selecteer vervolgens een activiteit en de activiteitinstellingen.
  • Pagina 91 Neem activiteit op: Hiermee kunt u het vastleggen van FIT-bestanden voor golfactiviteiten inschakelen. FIT- bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is afgestemd op Garmin Connect. Meet VO2 max.: Hiermee kunt u uw VO2 max. meten voor trail run- en ultra run-activiteiten.

  • Pagina 92: Gegevensschermen Aanpassen

    Workoutvideo's: Hiermee kunt u workouts met animatie en instructies gebruiken voor een kracht-, cardio-, yoga- of Pilates-activiteit. Animaties zijn beschikbaar voor vooraf geïnstalleerde workouts en workouts die zijn gedownload via Garmin Connect. Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van gegevensschermen weergeven, verbergen of wijzigen.

  • Pagina 93: Activiteitswaarschuwingen

    Activiteitswaarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzijn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zijn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen.

  • Pagina 94: Een Waarschuwing Instellen

    Een waarschuwing instellen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer een activiteit. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Waarschuwingen. 6 Selecteer een optie: • Selecteer Voeg nieuw toe om een nieuwe waarschuwing toe te voegen voor de activiteit. •...

  • Pagina 95: Route-Instellingen

    Activiteit: Stelt een activiteit voor routebepaling in. De watch berekent routes die zijn geoptimaliseerd voor het huidige type activiteit. Trendline™ pop. routing.: Berekent routes op basis van de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin Connect. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met de watch koersen volgt. Gebruik de optie Volg koers om zonder herberekening een koers precies zo te volgen als deze wordt weergegeven.

  • Pagina 96: Auto Pause Inschakelen

    Auto Pause inschakelen U kunt de functie Auto Pause gebruiken om de timer automatisch te pauzeren wanneer u stopt met bewegen. Dit is handig als in uw activiteit verkeerslichten of andere plaatsen waar u moet stoppen, voorkomen. OPMERKING: De geschiedenis wordt niet vastgelegd wanneer de activiteitentimer is gestopt of gepauzeerd. 1 Houd MENU ingedrukt.

  • Pagina 97: De Lap-Knop In- En Uitschakelen

    4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Auto Scroll. 6 Selecteer een weergavesnelheid. De GPS-instelling wijzigen Ga voor meer informatie over GPS naar garmin.com/aboutGPS. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer een activiteit. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.

  • Pagina 98: Gps En Andere Satellietsystemen

    GPS en andere satellietsystemen Als u tegelijkertijd GPS en een ander satellietsysteem gebruikt, krijgt u betere prestaties in moeilijke omgevingen en kunt u sneller uw positie bepalen dan met alleen GPS. Als u meerdere systemen gebruikt, kan de levensduur van de batterij sneller afnemen dan alleen met GPS. Uw toestel kan deze Global Navigation Satellite Systems (GNSS) gebruiken.

  • Pagina 99: Widgets

    Geklommen etages: Volgt het aantal etages dat u hebt geklommen en uw vorderingen bij het bereiken van uw doel. Garmin coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een Garmin coachtrainingsplan selecteert in uw Garmin Connect account. Golf: Geeft golfscores en statistieken weer voor uw laatste ronde.

  • Pagina 100: De Widgetlijst Aanpassen

    Sensorinformatie: Geeft gegevens weer van een interne sensor of een aangesloten draadloze sensor. Slaapstand: Geeft de totale slaaptijd, een slaapscore en informatie over de slaapfasen voor de vorige nacht weer. Stappen: Houdt uw dagelijkse aantal stappen, het stappendoel en de gegevens van de afgelopen dagen bij. Stress: Geeft uw huidige stressniveau en een grafiek van uw stressniveau weer.

  • Pagina 101: De Widget My Day Aanpassen

    De widget My Day aanpassen U kunt de lijst met de metingen die worden weergegeven aanpassen in de widget Mijn dag. 1 Druk op de wijzerplaat op UP of DOWN om de widget Mijn dag weer te geven. 2 Houd MENU ingedrukt. 3 Selecteer Opties voor mijn dag.

  • Pagina 102: Sensorinstellingen

    Sensorinstellingen Kompasinstellingen Houd MENU ingedrukt en selecteer Sensors en accessoires > Kompas. Kalibreer: Hiermee kunt u de kompassensor handmatig kalibreren (Het kompas handmatig kalibreren, pagina 94). Scherm: Hiermee stelt u de koersweergave op het kompas in letters, graden of milliradialen in. Noordreferentie: Hiermee stelt u de noordreferentie van het kompas in (De noordreferentie instellen, pagina 94).

  • Pagina 103: De Barometrische Hoogtemeter Kalibreren

    De barometrische hoogtemeter kalibreren Uw watch is al gekalibreerd in de fabriek. Standaard wordt automatische kalibratie op het GPS-beginpunt gebruikt. U kunt de barometrische hoogtemeter handmatig kalibreren als u de juiste hoogte kent. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Sensors en accessoires > Hoogtemeter. 3 Selecteer een optie: •...

  • Pagina 104: Kaartinstellingen

    Kaartinstellingen U kunt de weergave van de kaart in de kaart-app en op gegevensschermen aanpassen. OPMERKING: Indien nodig kunt u de kaartinstellingen voor specifieke activiteiten aanpassen in plaats van de systeeminstellingen te gebruiken (Instellingen van activiteitkaart, pagina 86). Houd MENU ingedrukt en selecteer Kaart. Kaartthema: Hiermee stelt u de kaart zodanig in dat gegevens worden weergegeven die zijn geoptimaliseerd voor uw activiteittype (Kaartthema's,...

  • Pagina 105: Kaartgegevens Weergeven Of Verbergen

    Kaartgegevens weergeven of verbergen Als er meerdere kaarten op uw toestel zijn geïnstalleerd, kunt u kiezen welke kaartgegevens op een kaart worden weergegeven. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Kaart. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer de kaartinstellingen. 5 Selecteer Kaart >...

  • Pagina 106: Instellingen Voor Energiebeheer

    5 Selecteer In slaapstand om de batterijbesparingsfunctie in te schakelen tijdens uw normale slaaptijden. TIP: U kunt uw normale slaaptijden instellen in de gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect account. 6 Selecteer Waarschuwing Batterij bijna leeg om een waarschuwing te ontvangen wanneer de batterij bijna leeg is.

  • Pagina 107: Een Energiemodus Herstellen

    USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) of de Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is met een computer. Herstel: Hier kunt u gebruikersgegevens en -instellingen opnieuw instellen (Alle standaardinstellingen herstellen, pagina 115).

  • Pagina 108: Tijdinstellingen

    • Selecteer Per uur > Aan als u elk uur wilt worden gewaarschuwd met een geluidssignaal. De tijd synchroniseren Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon opent, worden de tijdzones en het tijdstip automatisch door het toestel gedetecteerd. U kunt de tijd ook handmatig synchroniseren wanneer u van tijdzone verandert, en kunt u de zomertijd instellen.

  • Pagina 109: De Sneltoetsen Aanpassen

    De sneltoetsen aanpassen U kunt de functie voor het ingedrukt houden van afzonderlijke knoppen en knopcombinaties aanpassen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Sneltoetsen. 3 Selecteer een knop of knopcombinatie die u wilt aanpassen. 4 Selecteer een functie. De maateenheden wijzigen U kunt de eenheden voor afstand, tempo en snelheid, hoogte, gewicht, lengte en temperatuur aanpassen.

  • Pagina 110: Draadloze Sensoren

    (Gegevensschermen aanpassen, pagina 84). Als bij uw watch een sensor is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld. Voor informatie over compatibiliteit van een bepaalde Garmin sensor, aanschaf of het raadplegen van de gebruikershandleiding, gaat u naar buy.garmin.com voor de desbetreffende sensor.
  • Pagina 111 Sensortype Beschrijving U kunt Approach CT10 golfclubsensoren gebruiken om uw golfshots, waaronder locatie, Clubsensoren afstand en clubtype, automatisch te volgen. Hiermee kunt u gegevens ontvangen van een compatibel handheld toestel voor het volgen DogTrack van honden. U kunt uw watch gebruiken bij uw eBike en fietsgegevens, zoals batterij- en schakelinfor­ eBike matie, bekijken tijdens uw ritten.

  • Pagina 112: De Draadloze Sensoren Koppelen

    Als de sensor is voorzien van zowel ANT+ als Bluetooth technologie, raadt Garmin u aan te koppelen met behulp van ANT+ technologie. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.

  • Pagina 113: Tips Voor Het Registreren Van Hardlooptempo En -Afstand

    Het accessoire voor hardloopdynamica beschikt over een versnellingsmeter die bewegingen van het bovenlichaam meet voor het berekenen van zes hardloopgegevens. Ga voor meer informatie naar garmin.com /performance-data/running. Cadans: Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen wordt weergegeven (links en rechts samen).

  • Pagina 114: Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens

    De beste hardlopers hebben vaak een snelle en evenwichtige stap. U kunt de gauge of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.

  • Pagina 115: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens

    • Selecteer om een clip op te slaan. inReach afstandsbediening Met de inReach afstandsbediening kunt u een inReach satellietcommunicator bedienen met behulp van uw MARQ watch. Ga naar buy.garmin.com voor meer informatie over compatibele toestellen. Draadloze sensoren...

  • Pagina 116: De Inreach Afstandsbediening Gebruiken

    De inReach afstandsbediening gebruiken Voordat u de inReach afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de inReach widget toevoegen aan de widgetlijst (De widgetlijst aanpassen, pagina 92). 1 Schakel het inReach toestel in. 2 Druk op de watch face van uw MARQ smartwatch op UP of DOWN om de inReach widget weer te geven. 3 Druk op START om uw inReach toestel te zoeken.

  • Pagina 117: Een Virb Actiecamera Bedienen Tijdens Een Activiteit

    Van 0 tot 45 ºC (van 32 tot 113 ºF) Draadloze frequenties 2,4 GHz @ 19 dBm maximaal; 13,56 MHz @ -36 dBm maximaal Het toestel is bestand tegen een druk die gelijk is aan een diepte van 100 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...

  • Pagina 118: Batterijgegevens

    Ook een klein beetje zweet of vocht kan corrosie van de elektrische contactpunten veroorzaken als de watch is aangesloten op een oplader. Corrosie kan opladen en gegevensoverdracht blokkeren. TIP: Ga voor meer informatie naar garmin.com/fitandcare. 1 Spoel af met water of gebruik een vochtige, pluisvrije doek.

  • Pagina 119: Het Vervangen Van Scharnierende Quickfit Accessoires

    Het vervangen van scharnierende QuickFit accessoires ® 1 Verschuif de vergrendeling op het scharnierende QuickFit bandje en verwijder het bandje van het horloge. 2 Breng de nieuwe scharnierende band op één lijn met het horloge. 3 Druk de band op zijn plaats. OPMERKING: Controleer of de band stevig vastzit.

  • Pagina 120: Geïntegreerde Quickfit Accessoires Vervangen

    Geïntegreerde QuickFit accessoires vervangen 1 Trek om de vergrendeling te openen en verwijder de geïntegreerde QuickFit band of armband van het horloge. 2 Trek om de vergrendeling op de geïntegreerde band of armband te openen en lijn deze uit met het horloge. 3 Sluit de vergrendeling over de horlogepen.

  • Pagina 121: Bestanden Verwijderen

    • Verwijder uw watch uit de Garmin Golf app en de Bluetooth instellingen op uw telefoon om het koppelingsproces opnieuw te proberen. • Als u een nieuwe telefoon hebt gekocht, verwijdert u uw watch uit de Garmin Golf app op de telefoon die u niet meer wilt gebruiken.

  • Pagina 122: Kan Ik Mijn Bluetooth Sensor Gebruiken Bij Mijn Watch

    De watch is compatibel met sommige Bluetooth sensoren. Wanneer u voor de eerste keer een sensor met uw Garmin watch verbindt, moet u de watch en de sensor koppelen. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.

  • Pagina 123: Alle Standaardinstellingen Herstellen

    Alle standaardinstellingen herstellen Voordat u alle standaardinstellingen herstelt, moet u de watch synchroniseren met de Garmin Connect app om uw activiteitgegevens te uploaden. U kunt alle fabrieksinstellingen van de watch resetten. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Herstel.

  • Pagina 124: De Levensduur Van De Batterij Verlengen

    (De watch face aanpassen, pagina 93). • Beperk de smartphone meldingen die op het toestel worden weergegeven (Meldingen beheren, pagina 26). • Stop het verzenden van hartslaggegevens naar gekoppelde Garmin toestellen (Hartslaggegevens verzenden, pagina 39). • Schakel de hartslagmeting aan de pols uit (De polshartslagmeter uitschakelen, pagina 40).

  • Pagina 125: De Stappentellingen Op Mijn Watch En Mijn Garmin Connect Account Komen Niet Overeen

    De stappentellingen op mijn watch en mijn Garmin Connect account komen niet overeen De stappentelling op uw Garmin Connect account wordt bijgewerkt wanneer u uw watch synchroniseert. 1 Selecteer een optie: • Synchroniseer uw stappentelling met de Garmin Express toepassing...

  • Pagina 126: Appendix

    Appendix Gegevensvelden OPMERKING: Niet alle gegevensvelden zijn beschikbaar voor alle activiteittypen. Voor sommige gegevensvelden hebt u ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. % functioneel drempelverm.: Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het functionele drempelvermogen (FTP). % hartslagreserve: Het percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag).
  • Pagina 127 Cadans laatste ronde: Hardlopen. De gemiddelde cadans van de laatste voltooide ronde. Calorieën: De hoeveelheid calorieën die u hebt verbrand. COG: De werkelijke reisrichting, ongeacht de gevolgde koers en tijdelijke koersvariaties. Daling laatste ronde: De verticale afstand van de daling van de laatste voltooide ronde. Daling ronde: De verticale afstand van de daling voor de huidige ronde.
  • Pagina 128 Gemiddelde Swolf: De gemiddelde swolf-score voor de huidige activiteit. De swolf-score is de som van de tijd voor één baan en het aantal slagen voor die baan (Zwemtermen, pagina 14). Bij zwemmen in open water wordt de swolfscore berekend over 25 meter. Gemiddelde totale snelheid: De totale gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit, op basis van de snelheid wanneer u zich verplaatst en stilstand.
  • Pagina 129 Interval maximum %HSR: Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor het huidige zweminterval. Interval maximum %max.: Het gemiddelde percentage van de maximale hartslag voor het huidige zweminterval. Interval maximum hartslag: De maximale hartslag voor het huidige zweminterval. Interval slagen/baan: Het gemiddelde aantal slagen per baan van het zwembad gedurende de huidige interval.
  • Pagina 130 Maximumsnelheid: De hoogste snelheid voor de huidige activiteit. Maximum stijging: De maximale stijgsnelheid in voet per minuut of meter per minuut sinds deze waarde voor het laatst is hersteld. Maximum vermogen: Het hoogste uitgangsvermogen voor de huidige activiteit. Meet totale stijging/daling: De totale stijgingen en dalingen tijdens de activiteit of sinds deze waarde voor het laatst is hersteld.
  • Pagina 131 Ronde grit: De totale gritscore voor de huidige ronde. Ronde-grondcontacttijd: Gemiddelde grondcontacttijd voor de huidige ronde. Ronde hartslag: De gemiddelde hartslag voor de huidige ronde. Ronde hartslag %max.: Het gemiddelde percentage van de maximale hartslag voor de huidige ronde. Ronden: Het aantal ronden dat is voltooid voor de huidige activiteit. Ronde slagen: Zwemmen.
  • Pagina 132 Tempo 500 meter ronde: Het gemiddelde roeitempo per 500 meter voor de huidige ronde. Tempo 500 m laatste ronde: Het gemiddelde roeitempo per 500 meter voor de laatste ronde. Tempo laatste baan: Het gemiddelde tempo van de laatste voltooide volledige baan. Tijd: De tijd van de dag, op basis van uw huidige locatie en tijdinstellingen (notatie, tijdzone en zomertijd).

  • Pagina 133: Standaardwaarden Vo2 Max

    Verticale oscillatie: De op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen. De verticale beweging van uw bovenlichaam, gemeten in centimeters voor iedere stap. Verticale ratio: De verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte. Verticale ratio-meter: Een gekleurde meter die de verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte aangeeft. Verticale snelheid: De stijg- of daalsnelheid over tijd.

  • Pagina 134: Ftp-Waarden

    FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk...

  • Pagina 135: Wielmaat En Omvang

    Wielmaat en omvang Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen van de snelheidsensor. De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst. U kunt ook de omtrek van uw wiel meten of een van de rekenmachines op internet gebruiken.
  • Pagina 136 Bandafmeting Wielmaat (mm) 20 × 1,75 1515 20 × 1-3/8 1615 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 (tubulair) 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1,75 1890 24 × 1-1/4 1905 24 ×...

  • Pagina 137: Symbooldefinities

    Bandafmeting Wielmaat (mm) 29 x 2.2 2298 29 x 2.3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 700 ×...
  • Pagina 138 Juni 2023 GUID-5FA2079A-0AC3-432E-B7D8-4DD6E05E344B v7...

Inhoudsopgave