Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin MARQ ATHLETE
Samenvatting van Inhoud voor Garmin MARQ ATHLETE
- Pagina 1 MARQ ATHLETE ® Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 © 2019 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Een activiteit starten ..............2 Garmin Connect ................ 10 Tips voor het vastleggen van activiteiten ....... 2 De software bijwerken met de Garmin Connect app ... 11 De vermogensmodus wijzigen ..........2 De software bijwerken via Garmin Express ......11 Een activiteit stoppen .............. - Pagina 4 Een intervalworkout stoppen ..........27 Hartslagvariaties en stressniveau ........19 PacePro training ............... 27 Hartslagvariaties en stressniveau weergeven ....19 Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect ..28 Prestatieconditie ..............19 Een PacePro plan starten ............ 28 Uw prestatieconditie weergeven ........19 Een PacePro plan stoppen ..........
- Pagina 5 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven ..48 Barometerinstellingen ............41 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn ....48 De barometer kalibreren ..........41 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect Xero laserlocatie-instellingen ..........41 account komen niet overeen ..........48 Kaartinstellingen ............... 41 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen ....
-
Pagina 7: Inleiding
Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm. Druk op UP of DOWN om door de opties te bladeren. -
Pagina 8: Productupdates
Selecteer een optie: Installeer Garmin Express (www.garmin.com/express) op uw ™ computer. Installeer de Garmin Connect app op uw smartphone. • Selecteer een activiteit uit uw lijst met favorieten. Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de • Selecteer en selecteer een activiteit uit de lange... -
Pagina 9: Een Favoriete Activiteit Toevoegen Of Verwijderen
Een favoriete activiteit toevoegen of Virtueel hardlopen U kunt uw MARQ toestel koppelen met een compatibele app verwijderen van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te De lijst met uw favoriete activiteiten wordt weergegeven verzenden. wanneer u op de wijzerplaat op START drukt. Hiermee kunt u Selecteer START >... -
Pagina 10: Een Ant+ Indoortrainer Gebruiken
Een ANT+ indoortrainer gebruiken Tips voor het registreren van een hardloopsessie ® Voordat u een compatibele ANT+ indoortrainer kunt gebruiken, • Wacht tot de GPS-statusindicator groen wordt voordat u een moet u uw fiets op de trainer installeren en deze koppelen met hardloopsessie start. -
Pagina 11: De Metronoom Gebruiken
Anders worden audiomeldingen op uw smartphone Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en gekoppeld met behulp van de Garmin Connect app. Tijdens een selecteert u Sla op. audiomelding dempt het toestel of de smartphone de primaire audio om de aankondiging af te spelen. -
Pagina 12: Zwemmen
Slagtypen worden weergegeven in Druk op LAP om de oefeningstimer te starten. uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U Druk op LAP na afloop van uw oefeninginterval. kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast... -
Pagina 13: Golfen
Golfen Afstand meten met Knop-targeting Vanuit het hole-informatiescherm kunt u Knop-targeting Golfen gebruiken om de afstand naar een punt op de kaart te meten. Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat het toestel is Druk op UP of DOWN om de afstand tot het doel te meten. opgeladen (Het toestel opladen, pagina Selecteer indien nodig... -
Pagina 14: Score Bijhouden
TruSwing sensor. Houd MENU ingedrukt op het hole-weergavescherm. Raadpleeg de handleiding van de TruSwing sensor voor meer informatiewww.garmin.com/manuals/truswing. Selecteer de activiteitinstellingen. Selecteer Scoremethode. De golfafstandteller gebruiken U kunt de afstandteller gebruiken om de afgelegde afstand, het Selecteer een scoringsmethode. -
Pagina 15: Clubstatistieken Weergeven
U kunt MENU ingedrukt houden, de activiteitsinstellingen Bluetooth technologie. Voor sommige functies moet u de selecteren en Graderingssysteem selecteren om de grootte Garmin Connect app op de verbonden smartphone installeren. te wijzigen. Ga naar www.garmin.com/apps voor meer informatie. -
Pagina 16: Meldingen Weergeven
Garmin Connect worden er mogelijk kosten in rekening gebracht. Neem contact Met uw Garmin Connect account kunt u uw prestaties volgen en op met uw mobiele provider voor meer informatie over kosten of contact houden met uw vrienden. Het biedt u de hulpmiddelen limieten voor sms-berichten. -
Pagina 17: De Software Bijwerken Met De Garmin Connect App
De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw Uw voortgang volgen: U kunt uw dagelijkse aantal stappen Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app ook uit de bijhouden, uzelf vergelijken met uw connecties en uw doelen App Store naar uw smartphone downloaden. -
Pagina 18: Contacten Voor Noodgevallen Toevoegen
Selecteer op de Garmin Connect app groep die LiveTrack gebruiken, direct op het scherm volgen. Alle Selecteer Contacten. leden van de groep moeten connecties van u zijn in uw Garmin Volg de instructies op het scherm. Connect account. Nadat u contactpersonen hebt toegevoegd, moet u uw •... -
Pagina 19: Connect Iq Functies
Connect IQ functies Uw laatst gebruikte betaalkaart wordt weergegeven. U kunt aan uw watch Connect IQ functies toevoegen van Garmin en andere leveranciers via de Connect IQ app. U kunt uw toestel aanpassen met watch faces, gegevensvelden, widgets en apps. -
Pagina 20: Uw Garmin Pay Pincode Wijzigen
Selecteer Voeg muziek en podcasts toe. invoeren. Selecteer een afspeellijst of ander item om naar het toestel te Selecteer op de pagina van het MARQ toestel in de Garmin downloaden. Connect app de optie Garmin Pay > Wijzig pincode. OPMERKING: Door het downloaden van audio-inhoud kan Volg de instructies op het scherm. -
Pagina 21: Bediening Voor Afspelen Van Muziek
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen Voor pulse oxymeterwaarden moet u bewegingloos blijven. U kunt uw hartslaggegevens verzenden vanaf uw MARQ toestel en bekijken op gekoppelde Garmin toestellen. OPMERKING: Het verzenden van hartslaggegevens verkort de levensduur van batterij. Houd MENU ingedrukt vanuit de hartslagwidget. -
Pagina 22: Hartslaggegevens Tijdens Een Activiteit Verzenden
De kleurenzones zijn gebaseerd op percentielen. Garmin heeft veel hardlopers op verschillende niveaus onderzocht. De gegevenswaarden in de rode of oranje zones kenmerken de onervaren of langzamere hardlopers. De gegevenswaarden in de groene, blauwe of paarse zones kenmerken de meer ervaren of snellere hardlopers. -
Pagina 23: Gegevens Over Grondcontacttijd-Balans
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie. -
Pagina 24: Prestatiemeldingen Uitschakelen
MARQ toestel synchroniseren met behulp Selecteer na het hardlopen Sla op. van uw Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw Selecteer UP of DOWN om door de prestatiemetingen te trainingsstatus en fitness nauwkeuriger weergeven. U kunt bladeren. -
Pagina 25: Voorspelde Racetijden Weergeven
Firstbeat Technologies Ltd. Ga voor meer informatie naar geschatte wedstrijdtijd te verfijnen. www.firstbeat.com. TIP: Als u meer dan één Garmin apparaat hebt, kunt u de functie Physio TrueUp ™ inschakelen, waarmee uw toestel... -
Pagina 26: Lactaatdrempel
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 44) en moet u uw geschat VO2 Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband max. verkrijgen (Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven, vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een pagina 18). -
Pagina 27: Trainingsstatusniveaus
OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk resultaten van hardlopen of fietsen, om uw trainingsstatus te onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat het bepalen. toestel uw prestaties leert begrijpen. Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus Trainingsstatus: Trainingsstatus geeft het effect van uw De trainingsstatus is afhankelijk van de bijgewerkte training op uw fitness en prestaties aan. -
Pagina 28: Hersteltijd
Druk op START om een grafiek te bekijken van uw body battery-niveau sinds middernacht. U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om Druk op DOWN om een gecombineerde grafiek van uw Body de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent Battery en stressniveaus weer te geven. -
Pagina 29: Pulse Ox Metingen Verkrijgen
OPMERKING: Ongebruikelijke slaapposities kunnen een abnormaal lage SpO2-meting tijdens de slaaptijd veroorzaken. Houd MENU ingedrukt vanuit de Pulse Ox meterwidget. Selecteer Opties > Pulse Ox modus > In slaapstand. Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens Als pulse oxymeter-gegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen. -
Pagina 30: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel
Garmin Connect account. Het aantal stappen dat u gedurende de dag hebt gezet, wordt • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin weergegeven in de stappenwidget. Het aantal stappen wordt Connect account. -
Pagina 31: De Bewegingswaarschuwing Gebruiken
Doelwaarschuwingen worden weergegeven voor uw pagina 11). dagelijkse stappendoel, het doel voor het dagelijkse aantal U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect opgelopen trappen en het doel voor het wekelijkse aantal account. minuten intensieve training. De modus Niet storen gebruiken... -
Pagina 32: Een Workout Vanuit Garmin Connect Volgen
Selecteer Training > Workouts > Suggestie van vandaag. Een aangepaste workout naar uw toestel verzenden Selecteer START om aanwijzingen in of uit te schakelen. U kunt een aangepaste workout die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden (Een aangepaste... -
Pagina 33: Het Resultaat Van Uw Kritische Zwemsnelheid Bewerken
Selecteer Start workout. basis van hoogteveranderingen. Volg de instructies op het scherm. U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek Intervalworkouts bekijken voordat u de koers loopt. -
Pagina 34: Een Pacepro Plan Downloaden Van Garmin Connect
Als u zich wilt aanmelden voor Strava lidmaatschap, gaat u naar TIP: U kunt op DOWN drukken en Toon tussentijden de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor selecteren om de tussentijden weer te geven. meer informatie naar www.strava.com. -
Pagina 35: Virtual Partner Gebruiken
• Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel Selecteer Training > Segmenten > Automatische geregistreerde activiteit te selecteren. inspanning. • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. Virtual Partner gebruiken ® Selecteer de activiteit. -
Pagina 36: Uw Trainingsstatus Pauzeren
Druk op START om de timer te starten. Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Onderbreek Trainingsstatus. Een timer verwijderen TIP: U moet uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect Houd op de watch face MENU ingedrukt. account. Selecteer Klokken > TIMERS > Wijzig. -
Pagina 37: Een Andere Tijdzone Wijzigen
Een andere tijdzone wijzigen Navigatie-informatie wordt weergegeven. Houd op de watch face MENU ingedrukt. Druk op START om de navigatie te starten. Selecteer Klokken > ANDERE TIJDZONES > Wijzig. Naar een nuttig punt navigeren Kies een tijdzone. Als de op uw toestel geïnstalleerde kaartgegevens nuttige Selecteer een optie: punten omvatten, kunt daar naartoe navigeren. -
Pagina 38: Navigeren Met Peil En Ga
Uw toestel wordt geleverd met vooraf geladen kaarten en kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief topografische contouren, nabijgelegen nuttige punten, kaarten van skiresorts en golfbanen. Ga voor het aanschaffen van extra kaartgegevens en meer informatie over compatibiliteit naar garmin.com/maps. -
Pagina 39: Navigeren Met De Functie Om Me Heen
Kompas Houd MENU ingedrukt op de kaartpagina. Selecteer Pan/Zoom. Het toestel is voorzien van een kompas met drie assen en automatische kalibratie. De kompasfuncties en -weergave Op de kaart worden besturingselementen en een dradenkruis veranderen op basis van uw activiteit, of GPS is ingeschakeld weergegeven. -
Pagina 40: Multisportgeschiedenis
• Selecteer Hoogteprofiel om een hoogtegrafiek van de 3D-afstand: Berekent de door u afgelegde afstand via zowel uw activiteit weer te geven. hoogtewijziging als uw horizontale verplaatsing over de grond. • Selecteer Verwijder om de geselecteerde activiteit te verwijderen. 3D-snelheid: Berekent uw snelheid via zowel uw hoogtewijziging als uw horizontale verplaatsing over de grond Multisportgeschiedenis (3D-snelheid en -afstand, pagina... -
Pagina 41: Gegevensschermen Aanpassen
U kunt een aangepast gegevensscherm toevoegen of een worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is van de vooraf gedefinieerde gegevensschermen selecteren. afgestemd op Garmin Connect. Wijzig naam: Hiermee stelt u de naam van de activiteit in. Een kaart aan een activiteit toevoegen... -
Pagina 42: Een Waarschuwing Instellen
Selecteer een optie: Trendline™ popularity routing: Berekent routes op basis van • Selecteer Voeg nieuw toe om een nieuwe waarschuwing de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin toe te voegen voor de activiteit. Connect. • Selecteer de naam van de waarschuwing om een Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met het toestel koersen volgt. -
Pagina 43: Auto Lap
Selecteer een weergavesnelheid. stoppen zodra uw tempo of snelheid onder een bepaalde De GPS-instelling wijzigen waarde komt. Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com Automatisch klimmen inschakelen /aboutGPS. U kunt de functie Automatisch klimmen gebruiken om Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 44: Gps En Andere Satellietsystemen
GPS. Garmin coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een Uw toestel kan deze Global Navigation Satellite Systems Garmin coachtrainingsplan selecteert in uw Garmin Connect (GNSS) gebruiken. -
Pagina 45: De Widgetlijst Aanpassen
Met de VIRB afstandsbediening kunt u uw VIRB actiecamera op Zonsopgang en -ondergang: Geeft zonsopkomst, afstand bedienen met uw toestel. Ga naar www.garmin.com zonsondergang en schemering weer. /VIRB om een VIRB actiecamera te kopen. Trainingsstatus: Geeft uw huidige trainingsstatus en... -
Pagina 46: De Stressniveauwidget Gebruiken
• Selecteer Start opnemen om een video-opname Wijzerplaatinstellingen handmatig te starten. U kunt de vormgeving van de wijzerplaat aanpassen door de De opnametijd wordt weergegeven op het MARQ scherm. lay-out, kleuren en extra gegevens te selecteren. U kunt ook aangepaste wijzerplaten downloaden via de Connect IQ store. •... -
Pagina 47: De Noordreferentie Instellen
Het toestel is al gekalibreerd in de fabriek en het maakt Stormwaarsch.: Hiermee stelt u in bij welke standaard gebruik van automatische kalibratie. Als uw kompas barometerdrukwijziging een stormwaarschuwing wordt niet goed werkt, bijvoorbeeld nadat u lange afstanden hebt gegeven. afgelegd of na extreme temperatuurveranderingen, kunt u het Horlogestand: Hiermee stelt u de sensor in die wordt gebruikt handmatig kalibreren. -
Pagina 48: Kaartthema's
Detail: Hiermee stelt u in hoeveel details op de kaart worden Selecteer Navigatie > Gegevensschermen. weergegeven. Door het weergeven van meer details is het Selecteer een optie: mogelijk dat de kaart langzamer opnieuw wordt getekend. • Selecteer Kaart om de kaart in of uit te schakelen. Maritiem: Hiermee stelt u de kaart in om gegevens in de •... -
Pagina 49: Energiemodi Aanpassen
USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) Houd MENU ingedrukt. of de Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is met een computer. Selecteer Energiebeheer > Energiemodi. Herstel: Hier kunt u gebruikersgegevens en -instellingen... -
Pagina 50: De Tijd Synchroniseren
Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten licentiegegevens. zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon Houd MENU ingedrukt. opent, worden de tijdzones en het tijdstip automatisch door het toestel gedetecteerd. U kunt de tijd ook handmatig Selecteer Over in het instellingenmenu. -
Pagina 51: Modus Extra Scherm
Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander • Stel de wielmaat in (Wielmaat en omvang, pagina 54). Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. Houd MENU ingedrukt. • Maak een rit (Een activiteit starten, pagina Selecteer Sensoren en accessoires. -
Pagina 52: Toestelinformatie
OPMERKING: Mac besturingssystemen bieden een beperkte ondersteuning voor MTP-bestandsoverdracht. U moet het Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwijderen. Onderhoud van het toestel Toestelonderhoud... -
Pagina 53: Is Mijn Smartphone Compatibel Met Mijn Toestel
Houd LIGHT ingedrukt om het toestel in te schakelen. • Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. • Werk de Garmin Connect app bij naar de nieuwste versie. Alle standaardinstellingen herstellen • Verwijder uw toestel uit de Garmin Connect app en de U kunt alle fabrieksinstellingen van het toestel resetten. -
Pagina 54: De Temperatuurmeting Is Niet Nauwkeurig
Meer informatie Gebruik bijvoorbeeld een wijzerplaat zonder secondewijzer (De watch face aanpassen, pagina 40). Meer informatie over dit product vindt u op de Garmin website. • Beperk de smartphone meldingen die op het toestel worden • Ga naar support.garmin.com voor meer handleidingen,... - Pagina 55 10s vermogen: Het voortschrijdend gemiddelde (10 seconden) Calorieën: De hoeveelheid calorieën die u hebt verbrand. van het uitgangsvermogen. COG: De werkelijke reisrichting, ongeacht de gevolgde koers en 24-uur maximum: De maximumtemperatuur gemeten in de tijdelijke koersvariaties. afgelopen 24 uur met een compatibele temperatuursensor. Daling laatste ronde: De verticale afstand van de daling van de 24-uur minimum: De minimumtemperatuur gemeten in de laatste voltooide ronde.
- Pagina 56 Gemiddelde rondetijd: De gemiddelde rondetijd voor de Grondsnelh rnd: De gemiddelde snelheid tijdens de huidige huidige activiteit. ronde, ongeacht de gevolgde koers en tijdelijke koersvariaties. Gemiddelde slagen per baan: Het gemiddelde aantal slagen per baan van het zwembad gedurende de huidige activiteit. HARTSLAG: Uw aantal hartslagen per minuut.
- Pagina 57 Laatste ronde hartslag: De gemiddelde hartslag voor de Multisporttijd: De totale tijd voor alle sporten tijdens een laatste voltooide ronde. multisportactiviteit, inclusief overgangen. Laatste ronde hartslag %max: Het gemiddelde percentage Nautische afstand: De afstand afgelegd in nautische meters of van de maximale hartslag voor de laatste voltooide ronde. nautische voeten.
- Pagina 58 Rondecadans: Fietsen. De gemiddelde cadans voor de huidige Split tempo: Hardlopen. Het tempo voor de huidige tussentijd. ronde. Staplengte: De afstand tussen de plekken waar u uw ene voet Rondecadans: Hardlopen. De gemiddelde cadans voor de en uw andere voet neerzet, gemeten in meters. huidige ronde.
-
Pagina 59: Standaardwaarden Vo2 Max
V afst tot bestem.: De afstand die u stijgt tussen uw huidige Versnellingsratio: Het aantal tanden op de voorste en positie en de eindbestemming. Deze gegevens worden achterste fietsversnellingen, zoals gedetecteerd door een alleen weergegeven tijdens het navigeren. versnellingspositiesensor. Verdiepingen/minuut: Het aantal trappen dat u per minuut hebt Verstreken tijd: De totale verstreken tijd. -
Pagina 60: Wielmaat En Omvang
Wielmaat en omvang Bandafmeting Wielmaat (mm) 700 × 44C 2235 Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen 700 × 45C 2242 van de snelheidsensor. 700 × 47C 2268 De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst. -
Pagina 61: Index
Index Garmin Pay 13, 14 gebruikersgegevens, verwijderen 46 lactaatdrempel 17, 18, 20 gebruikersprofiel 23 layup 7 gegevens LiveTrack 11, 12 accessoires 44, 45, 47, 48 delen 45 locaties 31 acclimatisering 21 opslaan 10, 11 bewerken 31 activiteiten 2–4, 9, 34, 38 overbrengen 10, 11 opslaan 31, 32 aangepast 3, 5, 26 pagina's 35 verwijderen 31 aangepaste 26 uploaden 11 loopband 3 favorieten 3... - Pagina 62 snelkoppelingen 1, 40 Wi‑Fi 12 snowboarden 4 verbinden 12 software widgets 1, 13, 15, 16, 22, 23, 38, 40 bijwerken 2, 11 wielmaten 54 licentie 44 wijzerplaten 40 versie 44 workouts 25–27 specificaties 46 laden 26 sporen 31 maken 26 staplengte 16 statistieken 8, 9 zones stopwatch 30 hartslag 23, 24 stressniveau 17, 19, 22, 40 inschakelen 24 stressscore 19, 22 tijd 44 swing-analyse 8 zuurstofsaturatie 22, 23 swolfscore 6...
- Pagina 64 Oktober 2020 GUID-DDFE33DB-7869-4516-A5C6-2E22B2121573 v4...