Inhoudsopgave
Advertenties
a
angepasTe TRaInIngen pRogRaMMeRen
Nadat u Manager's Configuration (Managerconfiguratie) (optionele instellingen) hebt geselecteerd, kunt u met de pijltoetsen
voor TIME (DUUR) door de lijst met configuratieopties bladeren of u kunt het MESSAGE CENTER (BERICHTENCENTRUM)
automatisch door de opties laten bladeren. Wanneer "CUSTOM WORKOUT ENTRY (INVOER AANGEPASTE TRAINING)"
verschijnt, drukt u op ENTER om deze optie te kiezen.
De aangepaste trainingen worden aangeduid met de nummers 1 tot 6. Voer het gewenste nummer in op het NUMERIEKE
toetsenblok of gebruik de pijltoetsen om door de weergegeven nummers te bladeren. Druk op ENTER om het gekozen
nummer te bevestigen. Als er nog geen training voor dat nummer bestaat, verschijnt in het MESSAGE CENTER
(BERICHTENCENTRUM) automatisch het verzoek om de training te maken.
Als er wel een training voor het betreffende nummer bestaat, wordt dit in het MESSAGE CENTER (BERICHTENCENTRUM)
weergegeven, gevolgd door de optie om de bestaande training te wijzigen. De stappen voor het wijzigen van een training zijn
dezelfde als voor het maken van een nieuwe training.
Kies de trainingsduur in minuten met de pijltoetsen voor (TIME) DUUR of gebruik het NUMERIEKE toetsenblok en
druk op ENTER. De duur mag niet langer zijn dan de MAXIMUM WORKOUT DURATION (MAXIMALE
TRANINGSDUUR) MAXIMUMDUUR die in de managersconfiguratie is ingesteld.
Kies vervolgens het soort interval. Ga met de pijltoetsen heen en weer tussen de weergegeven opties, en druk op
ENTER om het gewenste soort interval te kiezen. De opties zijn:
• Snelheid/helling, waarin voor elk interval de snelheid en/of hellingshoek van de band wordt gekozen.
• Streefhartslag, waarin voor elk interval de maximale streefhartslag wordt gekozen.
Het aantal intervallen is altijd 30, dus de duur van elk interval is gelijk aan de gekozen duur gedeeld door 30. Elke interval
wordt aangeduid met het tijdstip waarop het tijdens de training plaatsvindt.
Als Snelheid/helling wordt gekozen, geeft het MESSAGE CENTER (BERICHTENCENTRUM) elk interval weer, aangeduid
met het tijdstip waarop het interval plaatsvindt. Voer voor elk weergegeven interval een snelheid in met de pijltoetsen voor
(SPEEd) SNELHEID, en/of voer een hellingshoek in met de pijltoetsen voor INCLINE (HELLING). Druk telkens op ENTER om
de keuze te bevestigen. Wanneer voor alle 30 intervallen waarden zijn gekozen, verschijnt in het MESSAGE CENTER
(BERICHTENCENTRUM) het bericht "CUSTOM WORKOUT COMPLETED (AANGEPASTE TRAINING VOLTOOID)",
gevolgd door het verzoek om een training voor het volgende nummer te maken.
Als Streefhartslag is geselecteerd, wordt in het MESSAGE CENTER (BERICHTENCENTRUM) elke interval weergegeven,
met een nummer van 1 tot 30. Voer voor elke weergegeven interval een streefhartslag in met de pijltoetsen. Druk telkens op
ENTER om de keuze te bevestigen. Wanneer voor alle 30 intervallen waarden zijn gekozen, verschijnt in het MESSAGE
CENTER (BERICHTENCENTRUM) het bericht "CUSTOM WORKOUT COMPLETED (AANGEPASTE TRAINING
VOLTOOID)", gevolgd door het verzoek om een training voor het volgende nummer te maken.
s
nelsTaRT deaCTIveRen
Deze configuratie heeft twee mogelijke waarden die gekozen worden met de pijltoetsen voor helling.
De waarden zijn als volgt:
•
Snelstart met numerieke toetsen "allowed (toegestaan)"
•
Snelstart met numerieke toetsen "not allowed (niet toegestaan)"
De standaardwaarde is "allowed (toegestaan)". Dit betekent dat een gebruiker een SNELSTART-training kan starten door
eenvoudig een gewenste trainingssnelheid in te voeren met alleen de numerieke toetsen. Als de configuratie op "not allowed
(niet toegestaan)" is ingesteld, kan de gebruiker een SNELSTART-training niet met de numerieke toetsen starten. Hiermee
wordt voorkomen dat gebruikers per ongeluk een SNELSTART-training starten op loopbanden die in een fitnessnetwerk zijn
opgenomen waarin de gebruiker een GEBRUIKERS-ID moet invoeren en op ENTER moet drukken voordat de training kan
beginnen. Een SNELSTART-training kan altijd gestart worden door op de toets SNELSTART te drukken.
s
TaRTBeRIChT InsTellen
Hiermee kan vóór het standaardbericht "Select Workout or Press Quick Start (Kies training of druk op Snelstart)" een
aangepast startbericht worden weergegeven. Dit aangepaste bericht kan maximaal 52 tekens bevatten.
s
TaRTBeRIChT Maken
Nadat u Manager's Configuration (Managerconfiguratie) (optionele instellingen) hebt geselecteerd, selecteert u de optie
START MESSAGE SETUP (STARTBERICHT INSTELLEN) en drukt u op ENTER. Kies een letter, cijfer of speciaal teken met
de pijlen voor SPEED (SNELHEID). Met de pijltoetsen voor INCLINE (HELLING) kunt u met één teken tegelijk vooruit of
achteruit door het bericht gaan of spaties aanbrengen. Het huidige teken knippert totdat het is verplaatst met de pijltoetsen
voor INCLINE (HELLING).
/
veRandeRen
33
Advertenties
Inhoudsopgave
