Inhoudsopgave
Advertenties
TRaInIngen van peRsoonlIjke TRaIneR zijn toegankelijk via de toets PERSONAL TRAINER (PERSOONLIJKE
TRAINER). Daartoe behoren de vooraf geprogrammeerde trainingen dIsTanCe goal (sTReefafsTand),
CaloRIes goal (geWensT aanTal CaloRIeën), TIMe In Zone (geWensTe duuR BInnen Zone) en
spoRT TRaInIng, alsmede tot zes aangepasTe TRaInIngen, die kan worden geprogrammeerd door de gebruiker.
sTReefafsTand is een afstand gebaseerde training.
geWensT aanTal CaloRIeën is een calorieverbruik op basis van de training.
geWensTe duuR BInnen Zone is een tijd doorgebracht in een doelzone op basis van de training.
spoRT TRaInIng
TM
simuleert. Dit is een hulpmiddel voor hardlopers bij hun training voor een wedstrijd van 3,1 miles (5 kilometer). Deze
functie is toegankelijk via de toets trainingen van PERSOONLIJKE TRAINER.
spoRT TRaInIng
TM
hellingshoeken simuleert. Dit is een hulpmiddel voor hardlopers bij hun training voor een wedstrijd van 6,2 miles (10
kilometer). Deze functie is toegankelijk via de toets trainingen van PERSOONLIJKE TRAINER.
CondITIeTesTs
MeT de lIfe fITness fIT TesT wordt de cardiovasculaire conditie gemeten en kunnen om de 4-6 weken
verbeteringen in het uithoudingsvermogen worden gemeten.
addITIonal fITness TesTs (aanvullende fITnessTesTs) lijken op de FIT TEST training, maar zijn
gebaseerd op specifieke vooraf vastgelegde protocollen. De beschikbare tests zijn:
•
aRMy physICal fITness TesT (fysIeke fITnessTesT of pfT) - (AMERikAANS LEGER)
•
navy physICal ReadIness TesT (fysIeke vaaRdIgheIdsTesT of pRT) - (AMERikAANSE MARiNE)
•
MaRInes physICal fITness TesT (pfT) - (AMERikAANSE MARiNiERS)
•
aIR foRCe fITness TesT (pRT) - (AMERikAANSE LUCHTMACHT)
•
WfI suBMaX pRoToCol - (iNTERNATioNAL ASSoCiATioN oF FiRE FiGHTERS)
•
physICal effICIenCy BaTTeRy (fysIeke effICIënTIeTesTs of peB) - (AMERikAANSE FEDERALE
oRDEHANDHAViNGSAUToRiTEiTEN)
(5k) is een training met een afstandsdoel dat een echt terrein met verschillende hellingshoeken
(10k) iis een training met een afstandsdoel dat een echt terrein met verschillende
17
Advertenties
Inhoudsopgave
