Inhoudsopgave
Advertenties
Ga voor meer informatie over apparaatcompatibiliteit en probleemoplossing naar het
gerelateerde
Help-artikel.
Je dagelijkse herstelscore checken
Krijg inzicht in wat het beste is voor je lichaam met de dagelijkse herstelscore, die
beschikbaar is bij een Fitbit Premium-abonnement. Je score varieert van 1 tot 100, op
basis van je activiteit, slaap en hartslagvariabiliteit. Een hoge score betekent dat je
klaar bent om te trainen, terwijl een lage score aangeeft dat je je beter op herstel
kunt richten.
Als je je score bekijkt, zie je ook een uitsplitsing van wat van invloed is geweest op je
score, een persoonlijk activiteitsdoel voor de dag, en aanbevolen trainingen of
herstelsessies.
Draag je tracker een hele dag (minstens 14 uur), ook 's nachts als je slaapt, en swipe
dan omhoog vanaf de wijzerplaat om je herstelscore te zoeken in je dagelijkse
statistieken.
Bekijk het
gerelateerde Help-artikel
Je cardioconditiescore bekijken
Bekijk je algehele cardiovasculaire conditie in de Fitbit-app. Bekijk je conditiescore en
conditieniveau, wat aangeeft hoe je het doet in vergelijking met je leeftijdsgenoten.
Tik in de Fitbit-app op de harttegel en swipe naar links op je hartslagdiagram om
gedetailleerde cardioconditiestatistieken te bekijken.
Bekijk het
gerelateerde Help-artikel
Je activiteiten delen
Nadat je een training hebt afgerond, kun je de Fitbit-app openen om je statistieken
met vrienden en familie te delen.
Bekijk het
gerelateerde Help-artikel
voor meer informatie.
voor meer informatie.
voor meer informatie.
Advertenties
Inhoudsopgave
