Inhoudsopgave
Advertenties
9. Open de Fitbit-app op je telefoon voor meer details over je sessie. Tik op het
tabblad Vandaag op de tegel Mindfulnessdagen
Bekijk het
gerelateerde Help-artikel
Je stressbeheersingsscore checken
Je stressbeheersingsscore is gebaseerd op je hartslag-, trainings- en slaapgegevens
en biedt inzicht in of je lichaam dagelijks tekenen van stress vertoont. De score heeft
een bereik van 1 tot 100 en een hoger getal betekent dat je lichaam minder tekenen
van fysieke stress vertoont. Als je je dagelijkse stressbeheersingsscore wilt zien,
draag je je tracker als je gaat slapen en open je de volgende ochtend de Fitbit-app
op je telefoon. Ga naar het tabblad Vandaag en tik op de tegel Stressbeheersing.
Voer dagelijks in hoe je je voelt om een duidelijker beeld te krijgen van hoe je lichaam
en geest reageren op stress. Met Fitbit Premium krijg je meer details over hoe de
score is opgebouwd.
Bekijk het
gerelateerde Help-artikel
Geavanceerde gezondheidsstatistieken
Leer je lichaam beter kennen met de gezondheidsstatistieken in de Fitbit-app. Met
deze functie kun je de belangrijkste gegevens zien die door je Fitbit-apparaat na
verloop van tijd zijn geregistreerd, zodat je trends kunt zien en kunt beoordelen wat
er is veranderd.
Statistieken omvatten:
● Zuurstofsaturatie (SpO2)
● Veranderingen in huidtemperatuur
● Hartslagvariabiliteit
● Hartslag in rust
● Ademsnelheid
voor meer informatie.
voor meer informatie.
Je traject .
Advertenties
Inhoudsopgave
