Begeleide Ademhalingssessies Oefenen - Fitbit versa Gebruikershandleiding
Versie 2.9
Verberg thumbnails
Zie ook voor versa:
- Gebruikershandleiding (73 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (89 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (69 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Ga voor meer informatie naar
Begeleide ademhalingssessies oefenen
De Relax-app
ademhalingssessies die je kunnen helpen om een moment van rust te vinden. Alle
meldingen zijn automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie.
1. Open de Relax-app op je Versa
2. De eerste optie is een sessie van twee minuten. Tik op het tandwielpictogram
voor een sessie van vijf minuten of schakel de optionele vibratie uit. Druk
op de terugknop op je smartwatch om terug te keren naar het Relax-scherm.
3. Tik op het afspeelpictogram om de sessie te starten en volg de aanwijzingen op
het scherm op.
Na de oefening verschijnt een overzicht van je afstemming (hoe nauwlettend je de
ademhalingspuls hebt gevolgd), je hartslag aan het begin en einde van de sessie, en
hoeveel dagen je deze week een begeleide ademhalingssessie hebt voltooid.
Ga voor meer informatie naar
'Je hartslag controleren'
van de Versa geeft je speciaal op jou afgestemde, begeleide
het gerelateerde
op pagina 39.
.
Help-artikel.
34
Advertenties
Inhoudsopgave
