Inhoudsopgave
Advertenties
beide handen vanaf de achterkant van de zitting op te tillen. De stoel wordt automatisch
vergrendeld.
5.22. ST9175-Hi5-MD Optimal Rhomb Easy Access
Apparatuur aanpassing:
1. Met rolstoel: Pas je aan de machine aan, zodat je ook op de borststeun van de
machine leunt.
2. Met EA-stoel: Zet de stoel zo dat u ook tegen de rugleuning van de machine leunt. Als
u een verstelbare EA-stoel heeft, stelt u de zitting op de gewenste hoogte in door met
beide handen vanaf de achterkant van de zitting op te tillen. De stoel wordt automatisch
vergrendeld.
Zet de borststeun omhoog of omlaag door deze iets naar u toe te trekken en het
steunkussen een halve slag te draaien. Door de borststeun aan te passen, kunnen
mensen van verschillende grootte de geschikte oefenhouding vinden.
De machines hebben een vrijgavefunctie, waardoor het mogelijk is om de handgrepen
dichter bij de gebruiker te plaatsen bij het begin van de oefening, waardoor het
gemakkelijker wordt om de handgrepen te bereiken.
Druk op de knop in het midden van het apparaat om de handgrepen dichterbij te
brengen. Na het vastpakken van de handvatten groeit de weerstand na enkele seconden
automatisch naar het gewenste niveau.
WAARSCHUWING! Pas de weerstand aan voordat u de vrijgavefunctie gebruikt.
De hefboomarmen kunnen snel bewegen.
5.23. ST9310-Hi5-MD Abdomen/Back Easy Access
Apparatuur aanpassing: Selecteer de zitpositie door de knop aan de achterkant op te
tillen en te bewegen. Zorg ervoor dat de stoel vastklikt. Om gemakkelijk toegang te
krijgen tot het apparaat en het te verlaten, draait u de rugleuning omlaag door de
rugleuning op te tillen en de steun naar beneden te draaien. Voor toegang kunt u de
hefboomarm ook uit de weg draaien door aan de hendel te trekken en de rol rechtop te
draaien. Draai de roller weer omlaag als u klaar bent om te beginnen met trainen.
Het apparaat is voorzien van elektronische zithoogteverstelling, waardoor het
gebruiksvriendelijker is. Draai de schakelaar met de klok mee of tegen de klok in om de
Pec Deck -oefening: Oefen door de hefboomarmen samen met
uw onderarmen te drukken. Keer langzaam terug naar de
startpositie.
Optimal Rhomb -oefening: Oefen door de hendelarmen met uw
handen naar achteren te trekken en uw schouderbladen naar
elkaar toe te trekken. Keer langzaam terug naar de startpositie.
Advertenties
Inhoudsopgave
