Inhoudsopgave
Advertenties
4. BASIS FUNCTIONALITEIT
4.1. Werking zonder RFID
1.
Druk
machine andere oefeningen heeft, veegt u om andere oefeningen te bekijken.
Activeer de gewenste oefening door op te drukken
2.
Druk
behouden. Gebruik het touchscreen om de zitting, rugleuning of hefboomarmen aan
te passen.
3.
Stel de belasting in door op de + (plus) of - (min) knop te drukken.
4.
Stel herhalingen opnieuw in door op
4.1.1. Trainen met kracht
1.
Activeer de weergave krachttraining door op te drukken
van elke herhaling op het scherm te zien.
4.1.2. Training met Bewegingsbereik
1. Activeer de weergave Bereik van bewegingstraining door op te drukken
beweging van elke herhaling te bekijken door de bewegende lijn (en) te observeren.
4.2. Werking met RFID
1.
Toon de persoonlijke ID aan de lezer op de eerste machine en volg de instructies op
het scherm.
2.
Selecteer de gewenste training. Als de machine andere oefeningen heeft, veegt u
om andere oefeningen weer te geven, bijvoorbeeld Leg Extension of Leg Curl.
Activeer de gewenste oefening door op te drukken
3.
De afstellingen van de zitting en rugleuning worden automatisch ingesteld op basis
van uw persoonlijke instellingen.
4.
Na een paar seconden wordt de belasting automatisch ingesteld en worden de
beoogde herhalingen weergegeven. Deze zijn tijdens het sporten op het scherm te
zien.
5.
Begin met trainen.
6.
Het alarm zal klinken als het vooraf ingestelde aantal herhalingen is voltooid.
7.
Ga naar de volgende machine of oefening.
Alle trainingsinformatie tijdens uw bezoek wordt automatisch opgeslagen.
4.2.1. Trainen met kracht
1.
Activeer de weergave krachttraining door op te drukken
2.
Begin met trainen.
3.
Het piekvermogen van elke herhaling wordt weergegeven als een verticale balk op
het display
14
4.
Er wordt een doelvermogen weergegeven dat is berekend op basis van eerdere
bezoeken
, op en tik op het trainingsbeeld om de trainingsbeschrijving te zien. Als de
op om de zithoogte en rugleuning aan te passen om de juiste houding te
.
en Start de training te drukken.
om het piekvermogen
.
om de
Advertenties
Inhoudsopgave
