Advertenties
Vegas.book Page xxi Wednesday, April 5, 2000 8:55 AM
Een stoel kiezen
• Stel de stoel zo in dat u bovenbenen horizontaal zijn en dat u genoeg steun in
de onderste helft van uw rug hebt. Uw voeten moeten plat op de vloer of op een
voetensteun rusten.
Het beeldscherm opstellen
• Plaats het beeldscherm op een prettige kijkafstand. Voor de meeste mensen is
dat 50 à 60 cm, ofwel een armlengte.
• Stel het beeldscherm zo op, dat de bovenkant van het scherm zich op
ooghoogte bevindt, of iets lager.
• Houd de beeldbuis schoon. Raadpleeg de documentatie bij uw beeldscherm
voor instructies.
• Als u het beeldscherm vlak bij het raam zet, kunt u het beste de gordijnen of de
jaloezieën sluiten om reflectie van zonlicht te voorkomen. Als u de gordijnen of
jaloezieën toch geopend wilt houden, plaats het beeldscherm dan loodrecht op
het raam, zodat u zo min mogelijk last hebt van reflecties. U kunt het
beeldscherm beter niet direct voor het raam zetten.
• Houd de kamer zo donker mogelijk. Als u meer licht nodig hebt, kunt u het
beste het licht op uw bureau laten schijnen en niet op het beeldscherm.
• Stel met de regelaars op het beeldscherm de helderheid en het contrast van
het beeld in. Als het licht in de werkruimte verandert, kan het nodig zijn dit een
paar maal per dag te doen. Raadpleeg de documentatie bij het beeldscherm
voor instructies.
• Als uw ogen lange tijd op een bepaald object zijn gericht, kunnen ze vermoeid
raken. Werkt u lang met het beeldscherm, neem dan regelmatig pauzes. Kijk
geregeld op van uw werk en richt uw blik af en toe op een object dat zich verder
weg bevindt. De spieren in uw ogen kunnen zich dan ontspannen.
xxi
Advertenties
