Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
Opmerking: Mocht er een doorzichtig velletje plastic
op het bedieningspaneel zitten, verwijder deze dan.
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin gewoon de pedalen rond te draaien om
het bedieningspaneel in werking te zetten.
Indien u het bedieningspaneel inschakelt wordt het
scherm verlicht. Een geluidstoon zal aangeven dat
het bedieningspaneel gebruikt kan worden.
2. Kies de handmatige instelling.
Als u het bedieningspaneel aanzet, dan wordt
automatisch de handmatige modus geselecteerd.
Indien u een training hebt geselecteerd, kunt u de
handmatige functie weer inschakelen door een wil-
lekeurige programmatoets herhaaldelijk in te druk-
ken tot er nullen op het scherm verschijnen.
3. Begin met trappen en verander de weerstand
van de pedalen en de helling van het platform
naar behoeven.
Terwijl u trapt kunt u de weerstand van de pedalen
veranderen door de [OneTouch Resistance] toet-
sen in te drukken. Er zijn vijftien weerstandsni-
veaus. Aandacht: Het kan even duren nadat u op
de toetsen heeft gedrukt voordat de pedalen op de
gewenste weerstand zijn ingesteld.
Om de beweging van de pedalen te variëren kunt
u de helling van het platform veranderen. Gebruik
hiervoor de [OneTouch Ramp] toetsen. Er zijn vijf
hellingniveaus. Let op: Nadat u de toetsen indrukt
duurt het even voor het platform het geselecteerde
hellingniveau bereikt heeft.
4. Volg uw vorderingen op het scherm.
Tijdens uw training wordt de verstreken tijd links-
boven in het scherm getoond [TIME]. Let op:
Tijdens een training, behalve bij hartslagtraining 1,
wordt de resterende trainingstijd op het scherm
getoond.
In de rechterbovenhoek ziet u de afstand die u
hebt gefietst, in toeren per minuut [REVOLU-
TIONS]. Het scherm toont uw hartslag als u de
handgreep met de sensor vasthoudt (raadpleeg
stap 5 op pagina 17).
Het hellingniveau [RAMP] wordt linksonder in het
scherm getoond.
TIn de onderste helft van het scherm wordt
getoond hoeveel gram koolhydraten [CARBS] u
ongeveer verbrand hebt.
In de rechter onderhoek van de display wordt het
loopritme in omwentelingen per minuut [RPM]
weergegeven.
In het midden van de display wordt de weerstand
[RESISTANCE] van de pedalen enkele seconden
weergegeven telkens als de weerstand wijzigt.
U kunt de geselecteerde informatie ook groter
afgebeeld zien. Druk herhaaldelijk op de [Display]
toets voor een overzicht van de verstreken tijd en
de afgelegde afstand, de verstreken tijd en het
geschatte aantal caloriën dat u hebt verbrand, de
verstreken tijd, of het geschatte aantal caloriën dat
u hebt verbrand. Druk weer op de Display toets
voor een overzicht van weerstandsniveaus en
traptempo.
Om tijd, afstand, helling van platform, aantal ver-
brande koolhydraten in grammen, en traptempo
nogmaals te zien, drukt u de Display toets weer in.
Om de totaal afgelegde afstand te zien sinds u het
elliptische trainingsapparaat in gebruik hebt geno-
men en de afstand per trip, drukt u op de
Afstandsmetertoets [ODOMETER]. De informatie
zal voor enkele seconden op het scherm verschij-
nen. Houd de Afstandsmetertoets enkele secon-
den ingedrukt om de tripafstand op nul te zetten
16
Advertenties
Inhoudsopgave
