4.4.4
Door de gebruiker gedefinieerde programma's - PERSONAL
Bij de gebruikersprogramma's wordt het weerstandsniveau automatisch aan het door de gebruiker
gedefinieerde programmaprofiel aangepast. Elk van de vier opgeslagen gebruikers (U1 tot U4) kan
een eigen profielprogramma opstellen en permanent opslaan.
1.
Druk in het hoofdmenu op PERSONAL en kies het gebruikersprogramma.
2.
Druk op START om het programma zonder verdere instellingen te starten.
3.
Profielinstelling: Er zijn 16 kolommen met telkens 24 weerstandsniveaus. Met de pijltoetsen stel
je het niveau in de kolom in. Druk op ENTER om de instelling te bevestigen en naar de volgende
kolom te gaan.
4.
Om de instelling van de kolommen over te slaan, houd je ENTER twee seconden lang ingedrukt.
Dan word je direct naar de instellingen van de doelwaarden doorgestuurd.
5.
Druk op START om het programma zonder verdere instellingen te starten.
6.
Om een doelwaarde in te voeren, druk je op ENTER totdat de gewenste waarde weergegeven
wordt Stel het doel in met behulp van de pijltoetsen en bevestig met ENTER. Je kunt meerdere
doelwaarden instellen.
7.
Druk op START om met de training te beginnen.
OPMERKING
L
Je kunt de weerstand op elk moment tijdens de training veranderen met de pijltoetsen. Wanneer
je het weerstandsniveau tijdens de training verandert, blijft deze wijziging opgeslagen.
4.4.5
Willekeurig programma - RANDOM
Het weerstandsniveau wordt automatisch ingesteld op basis van het willekeurig gegenereerde
programmaprofiel.
1.
Kies RANDOM in het hoofdmenu om het programma een willekeurig programmaprofiel te laten
genereren.
2.
Met START kun je de training zonder verdere instellingen starten.
3.
Met RESET keer je terug naar het hoofdmenu.
4.
Om een doelwaarde in te voeren, druk je op ENTER totdat de gewenste waarde weergegeven
wordt Stel het doel in met behulp van de pijltoetsen en bevestig met ENTER. Je kunt meerdere
doelwaarden instellen.
5.
Druk op START om met de training te beginnen.
OPMERKING
L
Je kunt de weerstand op elk moment tijdens de training veranderen met de pijltoetsen.
25