Inhoudsopgave
Advertenties
4.4.1
Handmatig programma - MANUAL
Het handmatige programma is een zeer eenvoudig programma. Het start met weerstandsniveau 1.
Snelstart
Druk in het hoofdmenu op START en de training start onmiddellijk.
Normale start met doelwaarden
1.
Kies in het hoofdmenu de optie MANUAL om het programma te selecteren.
2.
Met de pijltoetsen kun je de startweerstand bepalen; bevestig met ENTER.
3.
Om de doelwaarden voor tijd, afstand, calorieën of het hartslagalarm in te stellen, druk je op
ENTER totdat de gewenste waarde verschijnt. Stel de doelwaarde in met de pijltoetsen.
4.
Bevestig je keuze vervolgens met ENTER.
5.
Met RESET kun je naar het hoofdmenu terugkeren.
6.
Druk op START om met de training te beginnen.
OPMERKING
L
Je kunt de weerstand op elk moment tijdens de training veranderen met de pijltoetsen.
4.4.2
Profielprogramma's - PROGRAM
Bij de profielprogramma's wordt de weerstand automatisch op basis van het programmaprofiel
aangepast. De algemene weerstand kan bijkomend met de pijltoetsen worden aangepast.
Er zijn 12 profielprogramma's beschikbaar.
P1
P5
P9
1.
Snelkeuze: Druk op een van de twaalf snelkeuzetoetsen.
OPMERKING
L
Druk op START om het programma zonder verdere instellingen te starten. Druk op RESET om
naar het hoofdscherm terug te keren.
2.
Om een doelwaarde in te voeren, druk je op ENTER totdat de gewenste waarde weergegeven
wordt Stel het doel in met behulp van de pijltoetsen en bevestig met ENTER. Je kunt meerdere
doelwaarden instellen.
3.
Druk op START om met de training te beginnen.
OPMERKING
L
Je kunt de weerstand op elk moment tijdens de training veranderen met de pijltoetsen.
P2
P3
P6
P7
P10
P11
P4
P8
P12
23
Advertenties
Inhoudsopgave
