Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Het bedieningspaneel aanzetten.
Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zal de
display aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Kies de handmatige modus.
Druk op de toets Manual Control (handmatig con
trole) om de handmatige instelling te kiezen.
3. Verander desgewenst de weerstand van de
pedalen.
Tijdens het stappen kunt u de weerstand van de
pedalen veranderen door op de toenametoets en
de afnametoets Quick Resistance (snelle weer
stand) te drukken, of te drukken op een van de
genummerde toetsen Quick Resistance.
Let op: Als u een toets hebt ingedrukt, zal het een
tijdje duren voordat de pedalen het gewenste weer
standsniveau hebben bereikt.
4. Volg uw voortgang met de displays.
De display kan de volgende oefeninginformatie
bevatten:
Calorieën (pictogram met vlammetje): Wanneer
de handmatige instelling wordt gekozen zal
deze display het geschatte aantal calorieën dat
u verbrand heeft aangeven Wanneer een vooraf
ingestelde oefening wordt gekozen, zal deze
display óf het geschatte aantal calorieën dat nog te
verbranden is óf het geschatte aantal calorieën dat
u verbrand heeft aangeven.
Cals./Hr (calorieën per uur): Deze displayinstel
ling zal bij benadering het aantal calorieën dat u
per uur verbrandt, aangeven.
Distance (afstand): Deze weergave toont de
getrapte afstand in mijlen (mi) of kilometers (km).
BPM (hartslagen per minuut): Deze weer
gave toont uw hartslag in hartslagen per
minuut (spm) wanneer u gebruik maakt van de
handgreephartslagmonitor of de optionele borst
kashartslagmonitor (zie stap 5).
BPM AVG (hartslaggemiddelde): Deze weergave
toont uw gemiddelde hartslag in hartslagen per
minuut (bpm) wanneer u gebruik maakt van de
handgreephartslagmonitor of de optionele borst
kashartslagmonitor (zie stap 5).
Resistance (weerstand): Deze weergave zal
telkens wanneer de weerstandsniveau van de
pedalen verandert, de weerstandsinstelling een
paar seconden lang aangeven.
RPM (TPM): Deze weergave zal uw stapsnelheid
in toeren per minuut (tpm) aangeven.
RPM AVG (TPM gemiddeld): Deze weergave zal
uw gemiddelde stapsnelheid in toeren per minuut
(tpm) aangeven.
Speed (snelheid): Deze weergave zal de trapsnel
heid in mijlen of kilometers per uur aangeven. Druk
herhaaldelijk op de toets Standard/Metric (stan
daard/metrisch) om de meeteenheid te wijzigen.
Time (tijd): In de manuele instelling toont deze
weergave de verstreken tijd. Indien u een vooraf
ingestelde oefening kiest, zal deze display de
resterende tijd van de oefening of de verstreken tijd
aangeven.
Watts (watt): Deze weergave toont uw gemiddelde
energievermogen weergeven in watt.
AVG (gemiddeld watt): Deze weergave toont uw
gemiddelde krachtuitvoer in watt voor de oefening.
17
Advertenties
Inhoudsopgave
