Inhoudsopgave
Advertenties
snelheid-, afstand- en cadansgegevens verbetert na een aantal
hardloopsessies of wandelingen in de buitenlucht met behulp
van GPS.
TIP: Als u de handrails van de loopband vasthoudt, gaat de
nauwkeurigheid omlaag. U kunt gebruikmaken van een
optionele voetsensor om uw tempo, afstand en cadans vast te
leggen.
Als u met uitgeschakelde GPS fietst, zijn er geen snelheids- en
afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een optionele
sensor beschikt die deze gegevens naar het toestel verzendt
(zoals een snelheids- of cadanssensor).
Virtueel hardlopen
U kunt uw Descent Mk2i toestel koppelen met een compatibele
app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te
verzenden.
1
Druk op de watch face op START.
2
Selecteer Virt hardlopen.
3
Open de Zwift
™
app of een andere virtuele trainingsapp op
uw tablet, laptop of smartphone.
4
Volg de instructies op het scherm om een hardloopactiviteit
te starten en de toestellen te koppelen.
5
Druk op START om de activiteitentimer te starten.
6
Nadat u klaar bent met hardlopen, drukt u op STOP om de
activiteitentimer te stoppen.
De loopbandafstand kalibreren
Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de
loopband wilt vastleggen, kalibreert u de loopbandafstand nadat
u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u
verschillende loopbanden gebruikt, kunt u de loopbandafstand
handmatig kalibreren op elke loopband of na elke
hardloopsessie.
1
Begin een loopbandactiviteit
pagina
14).
2
Laat de loopband draaien totdat uw Descent Mk2i toestel ten
minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen.
3
Druk op STOP nadat u uw hardloopsessie hebt voltooid.
4
Selecteer een optie:
• Als u de loopbandafstand voor de eerste keer wilt
kalibreren, selecteert u Sla op.
U wordt gevraagd de kalibratie van de loopband te
voltooien.
• Als u de loopbandafstand na de eerste kalibratie
handmatig wilt kalibreren, selecteert u Kalibreren/
opslaan > Ja.
5
Bekijk de gelopen afstand op het scherm van de loopband en
voer de afstand in op uw toestel.
Een krachttraining vastleggen
U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set
bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.
1
Druk op de watch face op START.
2
Selecteer Kracht.
3
Selecteer een workout.
De eerste keer dat u een krachttrainingactiviteit vastlegt,
selecteert u aan welke pols u uw smartwatch draagt.
4
Selecteer Bekijk om een lijst met workoutstappen weer te
geven (optioneel).
TIP: Terwijl u workoutstappen bekijkt, kunt u op START
drukken om een animatie van de geselecteerde oefening te
bekijken, indien beschikbaar.
5
Selecteer Start workout.
6
Druk op START om de set-timer te starten.
7
Start uw eerste set.
Activiteiten en apps
(Een activiteit starten,
Het toestel telt uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt
weergegeven als u ten minste vier sets hebt voltooid.
TIP: Het toestel kan alleen herhalingen van een enkele
beweging voor elke set tellen. Wanneer u andere
bewegingen wilt doen, moet u eerst de set voltooien en
vervolgens een nieuwe starten.
8
Druk op LAP om de set te voltooien en naar de volgende
oefening te gaan, indien beschikbaar.
Op het horloge wordt het totale aantal herhalingen voor de
set weergegeven. Na enkele seconden wordt de rusttimer
weergegeven.
9
Druk indien nodig op DOWN en bewerk het aantal
herhalingen.
TIP: U kunt ook het voor de set gebruikte gewicht toevoegen.
10
Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op LAP om uw
volgende set te starten.
11
Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is
voltooid.
12
Druk na de laatste set op START om de set-timer te stoppen.
13
Selecteer Sla op.
Buitenactiviteiten
Het Descent toestel wordt geleverd met een aantal vooraf
geladen apps voor buitenactiviteiten, zoals hardlopen en fietsen.
Bij buitenactiviteiten wordt GPS ingeschakeld. U kunt nieuwe
activiteiten toevoegen op basis van standaardactiviteiten, zoals
wandelen of roeien. U kunt ook aangepaste activiteiten aan uw
toestel toevoegen
(Een aangepaste activiteit maken, pagina
Getijdeninformatie weergeven
WAARSCHUWING
Getijdeninformatie is alleen bedoeld voor informatiedoeleinden.
Het is uw verantwoordelijkheid om alle aanwijzingen met
betrekking tot water in acht te nemen, zich bewust te blijven van
de omgeving en te allen tijde een veilig oordeel in, op en
rondom water te vellen. Als u zich niet aan deze waarschuwing
houdt, kan dit leiden tot ernstig persoonlijk of dodelijk letsel.
U kunt informatie over een getijdenstation weergeven, zoals de
hoogte van het getijde en de volgende eb- en vloedtijden.
1
Druk op de watch face op START.
2
Selecteer Getijden.
3
Selecteer een optie:
• Als u uw huidige locatie wilt gebruiken in de buurt van een
getijdenstation, selecteert u Zoeken > Huidige locatie.
• Als u een locatie op de kaart wilt selecteren, selecteert u
Zoeken > Kaart gebruiken.
• Als u de naam van een plaats wilt invoeren, selecteert u
Zoeken > Zoek stad.
• Als u een opgeslagen locatie wilt selecteren, selecteert u
Zoeken > Opgeslagen locaties.
• Als u coördinaten voor een locatie wilt invoeren, selecteert
u Zoeken > Coördinaten.
Er verschijnt een 24-uurs getijdenkaart voor de huidige
datum met de huidige getijdenhoogte
het volgende getijde
.
14).
en informatie over
15
Advertenties
Inhoudsopgave
