Inhoudsopgave
Advertenties
UW EIGEN KAARTTRAINING TEKENEN
1. Raak het scherm aan of druk op een toets op
het bedieningspaneel om het in te schakelen.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL INSCHAKELEN op
bladzijde 19. Let op: Het kan even duren voordat
het bedieningspaneel klaar is voor gebruik.
2. Kies een teken-uw-eigen-kaart-training.
Als u het apparaat aanzet, wordt het hoofdmenu
op het scherm weergegeven, nadat het bedie-
ningspaneel is opgestart.
Als u aan het trainen bent, raakt u het scherm aan
en tikt u op Pause (pauze), dan op End (einde) en
vervolgens op Finish (afsluiten) om terug te keren
naar het hoofdmenu. Als u in de instellingenmenu's
bent, tikt u eerst op de terug-toets (pijl-symbool)
en dan op de sluiten-toets (x-symbool) om terug te
keren naar het hoofdmenu.
Tik onderaan het scherm op de teken-uw-eigen-
kaart-toets (kaartsymbool) om een teken-uw-eigen-
kaart-training te selecteren.
3. Teken uw eigen kaart.
Schuif met uw vingers over het scherm om naar
het gebied op de kaart te gaan waar u uw training
wilt tekenen. Tik op het scherm om het startpunt
van uw training toe te voegen. Tik vervolgens op
het scherm om het eindpunt van uw training toe te
voegen.
Als het startpunt van uw training ook het stoppunt
is, gebruikt u de toetsen Loop (lus) of Out & Back
(heen en weer) links op het scherm. U kunt ook
selecteren of u wilt dat uw training over wegen
gaat.
Als u een fout maakt, tikt u op Undo (ongedaan
maken) links op het scherm.
Het scherm geeft de hoogte- en afstandsstatistie-
ken voor uw training weer.
4. Sla uw training op.
Tik op Save New Workout (nieuwe training
opslaan) om uw training op te slaan. Voer een titel
en beschrijving voor uw training in. Tik dan op de
verder-toets (symbool >).
5. Start de training.
Tik op Start om te beginnen. De training werkt op
dezelfde manier als een kaarttraining of de hand-
matige modus (zie bladzijde 22).
6. Houd uw voortgang bij.
Zie stap 4 op bladzijde 21.
7. Meet uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 21.
8. Zet de ventilator aan.
Zie stap 6 op bladzijde 21.
9. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit als
u klaar bent met uw training.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL UITZETTEN op
bladzijde 19.
24
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
